правильное питание
Диета 5:2: на сколько можно похудеть, принципы правильного питания «в выходные»
Несколько принципов здорового питания, которые следует учитывать во время разгрузочных дней.
Игорь Зур советы худеющим продукты питания сохранить здоровье разгрузочный день Диеты 29 Сентября 2024
Какие продукты нужно добавить в рацион, чтобы отрастить длинные и красивые волосы: мнение диетологов
Не все знают о том, какие продукты нужно добавить в рацион для того, чтобы отрастить красивые и здоровые волосы.
Марина Михалап здоровые волосы советы диетолога Диеты 28 Сентября 2024
Как начать правильно питаться: 5 маленьких шажков – они помогут выработать нужные привычки
Не все люди находят в себе силы для того, чтобы правильно питаться, и их можно понять – в мире слишком много соблазнов.
Елена Шимановская еда питание пищевые привычки пища Диеты 27 Сентября 2024
Картофель – полезный продукт или нездоровая пища: что говорит наука
По неизвестным причинам картофель пользуется сомнительной славой, особенно среди худеющих, которые изо всех сил стараются его избегать.
Елена Шимановская картофель картошка продукты питания польза Диеты 27 Сентября 2024
Чем заменить майонез при переходе на правильное питание: только не маслом
Майонез, хоть и обладает поистине бешеной популярностью, имеет слишком высокую калорийность, отчего диетологи не рекомендуют им увлекаться.
Елена Шимановская майонез соус калорийность Диеты 27 Сентября 2024
Сколько яиц нужно есть людям старше 50 лет: открытие ученых
Ученые считают, что людям старше 50 лет необходимо съедать хотя бы одно куриное яйцо в неделю.
Игорь Зур польза яиц профилактика заболеваний деменция Альцгеймер Диеты 25 Сентября 2024
Кому нельзя есть свеклу: врач предостерегает от совершения ошибок
Врач рассказала, в каком случае свекла может причинить вред организму.
Игорь Зур польза свеклы витамины полезные вещества советы медиков Диеты 24 Сентября 2024
Жизнь без сахара: что произойдёт с организмом
Медики советуют снизить потребление сахара - вот что случится, если это сделать.
Игорь Зур отказ от сахара сохранить здоровье гормоны здоровый сон Диеты 24 Сентября 2024
Чего не хватает в организме, если хочется мучного и сладкого: разбираемся с сигналами
Сладкая и мучная пища может временно повышать уровни серотонина, гормона "хорошего настроения", и таким образом улучшать настроение, что обусловливает тягу к ним при стрессе или депрессии.
Игорь Зур полезные вещества выпечка метаболизм Красота и здоровье 24 Сентября 2024
6 расслабляющих продуктов: что можно и следует есть после 18:00
Диетологи назвали продукты, способствующие расслаблению, поэтому их можно со спокойным сердцем употреблять после шести часов вечера.
Игорь Зур советы диетолога здоровый сон полезные продукты Диеты 24 Сентября 2024
Что будет, если съедать по одному гранату в день: эксперты раскрыли неожиданные факты
Не все знают о том, какими полезными свойствами обладает ежедневное употребление граната.
Марина Михалап гранат употребление граната полезные продукты Красота и здоровье 23 Сентября 2024
Правда ли, что диета приводит к упадку сил: ученые опровергли досужее мнение
Здоровая диета не истощает энергию - подтверждением тому исследования с участием грызунов.
Игорь Зур энергия советы диетолога исследования ученых мифы о еде Диеты 23 Сентября 2024
Как сбросить лишний вес, если вам за 50: 7 эффективных способов
Регулярные занятия спортом помогут вам увеличить общую активность, укрепить мышцы и улучшить обмен веществ.
Игорь Зур безопасное похудение физическая активность советы худеющим мотивация для похудения Диеты 22 Сентября 2024
С косточками или без? Как правильно есть гранат, а кому вообще не стоит этого делать
Гранат можно есть с косточками, так как они содержат в себе огромное количество полезных веществ.
Игорь Зур полезные вещества сохранить здоровье советы Красота и здоровье 22 Сентября 2024
Как начать питаться правильно: эксперты раскрыли главные секреты
Не все знают о том, как начать питаться правильно.
Марина Михалап советы по питанию здоровье советы диетолога Красота и здоровье 20 Сентября 2024
Диетолог назвала привычки, которые губят желудок: можно ли избежать неприятностей
Диетолог назвала вредные продукты питания и привычки, которые губят здоровье желудка.
Игорь Зур советы диетолога вредные привычки желудок профилактика заболеваний Диеты 18 Сентября 2024
Назван идеальный для похудения овощ: много витаминов и мало калорий
Худеющим советуют включить в рацион питания болгарский перец - в нем много витамина С и клетчатки, но мало калорий.
Игорь Зур советы худеющим польза перца витамины как снизить калории Диеты 18 Сентября 2024
Можно ли сжечь калории без диеты и занятий спортом: миф или правда – рассказал диетолог
Американский диетолог рассказал о простых способах, позволяющих сжечь калории без диеты и спортивных тренировок, - без обмана.
Игорь Зур советы диетолога как сжечь калории лишний вес рацион питания Диеты 17 Сентября 2024
Как правильно есть мед: 90 % людей допускают ошибки
Нужно учитывать, что мед является высококалорийным продуктом.
Тимур Хомичев мед употребление меда Полезные советы 17 Сентября 2024
Какие привычные продукты не стоит есть на завтрак: диетологи перечислили популярные варианты
Не все знают о том, какие привычные продукты не стоит есть на завтрак.
Марина Михалап вредные продукты завтрак советы диетолога Диеты 16 Сентября 2024