правильное питание
Какие доступные продукты укрепляют здоровье: не хуже импортных суперфудов
Врач рассказала, что нужно есть вместо ягод годжи или асаи, семян чиа и других не всегда доступных суперфудов.
Игорь Зур полезные овощи здоровый рацион полезные вещества здоровье мозга Красота и здоровье 10 Февраля 2025
Какую кашу есть для похудения: названа самая полезная крупа
Почему пшенная каша считается самой полезной для здоровья - подтверждено наукой.
Игорь Зур полезная еда крупы советы диетолога советы худеющим Диеты 6 Февраля 2025
Яйца, киви и творог: какие еще продукты можно есть даже на ночь без вреда для фигуры
Перекус перед сном действительно не очень полезен для организма, особенно если владелец этого самого организма изо всех сил стремится похудеть.
Елена Шимановская похудение диета полезные продукты перекус Диеты 6 Февраля 2025
Какой кофе нужно пить утром и стоит ли это делать во второй половине дня: правильный ответ знают не все
Утром лучше пить кофе с молоком, а во второй половине дня лучше отказаться от кофеина - есть здоровая альтернатива.
Игорь Зур здоровое питание кофеин и здоровье пищеварение здоровый сон Диеты 3 Февраля 2025
Эксперт рассказала, каким должен быть полезный завтрак
Завтрак должен быть сбалансированным и сдержать достаточное количество белка, полезных жиров и сложных углеводов.
Тимур Хомичев завтрак полезный завтрак блюда на завтрак здоровое питание Диеты 3 Февраля 2025
Раскрыты простые способы профилактики повышенного уровня холестерина
Как нормализовать уровень холестерина, рассказала врач-диетолог Татьяна Мещерякова.
Тимур Хомичев холестерин снизить холестерин высокий уровень холестерина употребление воды Диеты 2 Февраля 2025
Топ-5 псевдо-полезных продуктов, от которых нужно отказаться на диете: советы для тех, кто никак не может похудеть
Когда речь заходит о похудении, многие из нас полагаются на здоровое питание и активный образ жизни.
Елена Шимановская похудение лишний вес лишние килограммы полезные продукты Диеты 31 Января 2025
Как надолго утолить чувство голода: можно ли совсем обойтись без перекусов
С точки зрения диетологов перекусывать можно только в том случае, если человек придерживается здорового питания.
Игорь Зур здоровое питание советы диетолога полезный перекус сохранить здоровье Диеты 31 Января 2025
Названы последствия регулярного пропуска завтрака
Чем опасен отказ от завтрака, рассказала диетолог Наталья Круглова.
Тимур Хомичев завтрак блюда на завтрак здоровое питание советы диетолога Диеты 30 Января 2025
Названо лучшее время для ужина
Эксперты рассказали, в какое время лучше всего ужинать.
Тимур Хомичев ужин питание советы по питанию здоровый сон Диеты 28 Января 2025
Что делать, если потянуло на сладкое: 3 способа сохранить фигуру
Что делать, если тянет на сладкое - три совета, которые помогут справиться с вредной привычкой.
Игорь Зур сохранить здоровье вред сахара советы здоровые привычки Красота и здоровье 27 Января 2025
Почему появляется пивной живот: эти советы помогут от него избавиться
В медицине нет такого термина, как «пивной живот».
Елена Шимановская воспитание еда пища вредная еда Диеты 25 Января 2025
Названы 4 причины постоянного чувства голода
Почему постоянно хочется есть, объяснила диетолог Елена Соломатина.
Тимур Хомичев голод здоровое питание советы по питанию советы диетолога Диеты 23 Января 2025
С чем нужно есть творог, чтобы быть здоровым и стройным: 6 сочетаний
Рассказываем, с каким продуктами полезно сочетать творог.
Тимур Хомичев творог употребление творога польза творога совместимость продуктов Диеты 22 Января 2025
Почему от правильного питания нет никакой пользы: ученые назвали причину
Ученые выяснили, что хронический стресс может снизить эффект от правильного питания.
Игорь Зур исследования ученых последствия стресса обмен веществ полезные вещества Диеты 22 Января 2025
Диетолог назвал три правила питания для профилактики деменции
Сбалансированный рацион – один из важнейших факторов, снижающих риск развития деменции.
Тимур Хомичев деменция мозг здоровье мозга полезные продукты Красота и здоровье 22 Января 2025
Диетолог раскрыла, как не набрать вес при низкой активности
Как не набрать вес при низкой физической активности, рассказала диетолог Марьяна Джутова.
Тимур Хомичев лишний вес сидячая работа набор веса советы диетолога Красота и здоровье 21 Января 2025
Названа ежедневная безопасная для здоровья порция сыра
Сколько сыра можно съедать в день без вреда для здоровья, рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Тимур Хомичев сыр употребление сыра польза сыра сыры Диеты 21 Января 2025
Как снизить потребление соли наполовину: 10 советов для людей, которые хотят быть здоровыми
Соль, без сомнений, добавка очень даже нужная, но вот злоупотреблять ей не надо.
Елена Шимановская соль здоровье питание вред соли Красота и здоровье 21 Января 2025
Налегаем на имбирь: названы рабочие гастрономические лайфхаки для борьбы с мигренью
Включив в рацион определенные продукты, можно избавиться от мигрени.
Тимур Хомичев мигрень головная боль продукты полезные продукты Красота и здоровье 20 Января 2025