правильное питание
Эти 3 фрукта нельзя чистить! Что скрывают диетологи
Именно в кожуре спрятаны самые ценные элементы, которые мы бездумно отправляем в мусорку. И речь не только о витаминах.
Курчев Антон фрукты полезные фрукты киви яблоки манго Диеты 3 Марта 2025
Почему авокадо опасно сочетать с хлебом? Факты, которые удивят
Оказывается, комбинация полезных жиров из авокадо и быстрых углеводов из хлеба нарушает работу поджелудочной железы.
Курчев Антон авокадо употребление авокадо вред хлеба советы гурманам Диеты 2 Марта 2025
Какой цвет свеклы продлевает молодость? Не угадаете
Вы думаете, что все свеклы одинаковы? Оказывается, их цвет — не просто пигмент, а ключ к антиэйдж-эффекту.
Курчев Антон свекла польза свеклы секреты молодости сохранить молодость Красота и здоровье 1 Марта 2025
Почему киви нужно есть с кожурой? Обязательно узнайте об этом
Киви с кожурой? Звучит как шутка, но это самый простой способ получить в три раза больше пользы от фрукта.
Курчев Антон киви польза киви употребление киви советы гурманам Красота и здоровье 1 Марта 2025
Почему ваш метаболизм работает против вас: исправьте это всего за 7 дней
Начните с режима сна - ложитесь и вставайте в одно время, спите не меньше 7 часов.
Игорь Зур обмен веществ здоровый образ жизни здоровое похудение советы худеющим Диеты 28 Февраля 2025
Вы едите это каждый день и даже не подозреваете, что мешает вам похудеть
Даже домашние фреши, которые кажутся полезными, лишены клетчатки и содержат фруктозу в высокой концентрации, что замедляет обмен веществ.
Игорь Зур как снизить калории советы худеющим вредные вещества вредные напитки Диеты 28 Февраля 2025
Нутрициолог рассказала, как подготовить организм к Великому посту
В следующий понедельник, 3 марта, у православных христиан начнется Великий пост.
Тимур Хомичев пост Великий пост подготовка советы врача Диеты 26 Февраля 2025
Почему орехи нужно замачивать в воде? Секрет долгожителей
Вы едите орехи прямо из пачки? Тогда вы теряете 90% их пользы.
Курчев Антон орехи замачивание продукты питания польза орехов Красота и здоровье 26 Февраля 2025
Съешьте это перед сном — и проснетесь стройнее
Представьте: вы ложитесь спать, а ваше тело продолжает худеть. Звучит как фантастика? На самом деле, это реальность, если знать, какие продукты запускают ночное жиросжигание.
Курчев Антон как похудеть обмен веществ греческий йогурт миндаль Диеты 25 Февраля 2025
Диетолог рассказала, как подготовиться к Великому посту
Великий пост в этом году начнется 3 марта, а закончится 19 апреля.
Тимур Хомичев пост Великий пост постные блюда советы диетолога Диеты 24 Февраля 2025
Названо безопасное количество блинов за один прием
Употреблять блины каждый день не следует, могут возникнуть проблемы с пищеварением.
Тимур Хомичев блины блинчики Масленица советы диетолога Диеты 24 Февраля 2025
С кожурой или без нее? Вот в каком виде лучше есть огурцы: запомните это на всю жизнь
Перед употреблением огурцов многие люди избавляют плоды от кожуры. И зря, ведь именно в этой части овоща содержится значительная часть полезных компонентов.
Курчев Антон огурцы овощи польза огурцов советы гурманам Диеты 22 Февраля 2025
Названо идеальное время для ужина
Идеальное время для ужина назвала главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова.
Тимур Хомичев ужин время здоровое питание советы диетолога Диеты 21 Февраля 2025
Названа оптимальная порция блинов на Масленицу
Неумеренное употребление блинов на Масленицу может повлечь проблемы со здоровьем.
Тимур Хомичев блины Масленица переедание советы врача Диеты 20 Февраля 2025
Как похудеть за неделю без диет? Ученые схватились за головы от простого метода
Если выпивать стакан за 20 минут до еды, желудок частично заполнится, и вы съедите меньше.
Игорь Зур польза воды советы худеющим как ускорить метаболизм лишний вес Диеты 19 Февраля 2025
Как часто можно есть фастфуд без вреда здоровью
Как часто можно есть фастфуд, рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Тимур Хомичев фастфуд вред фастфуда вредная еда вредные продукты Диеты 18 Февраля 2025
Какой хлеб можно есть, если вы хотите прожить до 100 лет: пекарь-долгожитель раскрыл рецепт без глютена и дрожжей
Хлеб — табу для сторонников ЗОЖ?
Елена Шимановская хлеб здоровье долголетие здоровая еда Красота и здоровье 17 Февраля 2025
Какие продукты нужны для закрытия суточной нормы кальция
Как набрать суточную норму кальция, рассказала диетолог Юлия Атаманова.
Тимур Хомичев кальций продукты молочные продукты советы диетолога Диеты 14 Февраля 2025
Как избавиться от седых волос: новейший способ от японских ученых
Ученые, работающие в Нагойском университете, который находится в Японии, сделали удивительное открытие.
Елена Шимановская волосы седые волосы седина профилактика Красота и здоровье 11 Февраля 2025
Эксперт предупредила о тяжелых последствиях полного отказа от соли
Полностью отказываться от употребления соли нельзя ни в коем случае.
Тимур Хомичев соль вред соли отеки здоровое питание Красота и здоровье 11 Февраля 2025