Секрет плоского живота: продукт, который вы зря исключаете из рациона
Вы убираете из меню хлеб, макароны и картофель, но живот всё равно не становится плоским? Оказывается, проблема в том, что вы зря боитесь… бананов.
Правильное питание - последние новости, страница 12
Последние новости и события по теме правильное питание онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 12
Почему утром лучше есть кашу, а не яичницу: секрет правильного завтрака
Яичница с беконом даёт мгновенную сытость, но уже через час вы чувствуете упадок сил и тянетесь за кофе.
Почему нельзя есть творог на ужин: ошибка, о которой вы не догадывались
Творог на ужин кажется идеальным выбором: белок для мышц, кальций для костей, минимум калорий. Но именно ночью этот продукт превращается в скрытого вредителя.
После 60 лет ешьте это и живите до 100! Секреты рациона от долгожителей»
Эта диета не требуют экзотических ингредиентов или сложной готовки.
Почему нельзя есть фрукты после 18:00? Неожиданные последствия
Многие люди считают фрукты идеальным перекусом: полезный, низкокалорийный и вкусный. Но съеденные после 18:00, они могут превратиться в скрытого врага вашего здоровья.
Как есть макароны и не толстеть: лайфхак итальянских поваров
Итальянцы не отказываются от спагетти, пенне, каннеллони или феттучини, но при этом остаются в форме.
Почему вы набираете вес, даже если мало едите: виноват не дневной рацион, а ночные часы
Недосып снижает уровень гормона, который сигнализирует о сытости, и повышает грелин, ответственный за голод.
Этот дешевый продукт ускоряет метаболизм лучше дорогих суперфудов: о нем знают даже бабушки
В отличие от экзотических добавок, квашеная капуста не требует особых условий хранения и сочетается с любыми блюдами.
Почему вы постоянно мерзнете на диете: сигнал, который вы игнорируете
Это не просто побочный эффект — так ваше тело кричит о помощи.
Эти «здоровые» продукты медленно разрушают ваше здоровье
Выбирайте натуральный йогурт без добавок и смешивайте его с сезонными фруктами или медом.
Вот почему вы едите, даже когда не голодны: почему вас обманывает ваш собственный мозг
Люди съедают на 30 % больше, если едят перед телевизором или смартфоном, так как мозг отвлекается и не регистрирует насыщение.
Какие продукты сделают вашего ребенка умнее: не спрашивайте об этом диетолога
Вместо сладкой газировки — домашний лимонад с мятой и ягодами.
Как здоровый перекус мешает похудеть: ошибка, которую совершают даже профи
Носите с собой яблоко или морковные палочки с хумусом — это дешевле, сытнее и точно без скрытых добавок.
Нутрициолог объяснила, почему постоянно хочется есть
Почему все время хочется есть, объяснила нутрициолог, биохимик, коуч Маргарита Валеева.
Десерты без сахара — это не скучно: секрет сладости, о котором молчат диетологи
Секрет сладости без вреда — натуральные заменители как мёд, кленовый сироп или сироп топинамбура.
Мужчина отказался от блюд жены, и теперь их брак на грани: как диета привела к семейной драме
Игорь оказался в центре семейных споров из-за своего подхода к еде.
Органические продукты: почему вы переплачиваете за миф о здоровье
Здоровье зависит не от наклейки «био», а от баланса в тарелке.
Эксперт рассказал, с чем не нужно есть шашлык
С чем нельзя есть шашлык, рассказал кандидат медицинских наук Андрей Мартюшев-Поклад.
Ваш способ готовки уничтожает витамины: ошибки, которые вы даже не замечаете
Перестаньте гнаться за модой и сосредоточьтесь на базовых принципах.
Какая зелень самая полезная: петрушка, укроп или кинза? Интересный рейтинг
Зелень с грядки кажется простой добавкой к супу или салату. Но на самом деле каждая веточка содержит уникальный набор веществ, способных влиять на здоровье сильнее, чем аптечные витамины.