Соль – это яд или насущная необходимость? Почему вы могли ошибаться
Вместо паники по поводу солонки сосредоточьтесь на качестве продуктов в вашей тарелке.
Правильное питание - последние новости, страница 10
Последние новости и события по теме правильное питание онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 10
Кишечник в порядке – и возраст не помеха! Секретные продукты для идеального пищеварения после 60
Здоровая микрофлора кишечника влияет не только на пищеварение, но и на настроение, иммунитет и даже когнитивные функции.
Врач рассказала, кому противопоказана окрошка
Кому нужно отказаться от окрошки, рассказала врач Эвелина Овнанян.
Врач назвала допустимую норму соли в день
Полностью отказываться от этого продукта не стоит.
Эндокринолог назвала необходимое для здоровья количество белка в сутки
Сколько белка надо есть и какие продукты им богаты, рассказала эндокринолог Вероника Неудахина.
Съешьте это перед сном и худейте: малоизвестный трюк с углеводами
Звучит парадоксально: съесть углеводы на ночь... и похудеть? Это не миф, а грамотный подход к метаболизму.
Секрет долгожителей раскрыт: простой ингредиент для бодрости каждого дня
Питаясь клетчаткой, полезные бактерии производят короткоцепочечные жирные кислоты.
Сколько сыра можно съесть без вреда для здоровья: безопасная дневная норма
При чрезмерном употреблении изначально полезный сыр становится очень вредным.
Жиры тоже могут быть полезными: они омолаживают изнутри и заряжают энергией после 60
Эти уникальные вещества не вырабатываются нашим организмом в достаточном количестве, их нужно получать с пищей.
Популярная, но очень опасная «пара»: почему нельзя есть котлеты с макаронами
«Макаронно-котлетное» сочетание серьёзно повышают нагрузку на пищеварительную систему.
Скромный защитник или очередной миф? Как неприметная водоросль гасит опасные процессы в вашем организме
Чтобы выжить, ламинария накопила арсенал защитных веществ и этот арсенал она щедро отдает нам.
Как провести отпуск и не набрать лишних килограммов: станете стройнее, чем были
Часто после активного летнего отдыха с обилием натуральной пищи и движением, люди возвращаются даже стройнее.
Как жара влияет на аппетит: хитрости, которые помогут не переесть
Слушайте свое тело: возможно, в жару вам действительно нужно чуть меньше еды, чем обычно.
Эти сезонные продукты станут вашим секретом: стройная фигура доступна каждому
Отпустите тяжелые гарниры и жирные соусы – позвольте лету работать на вашу стройность.
Самые обыкновенные продукты укрепят ваш иммунитет, даже если вы уже на пенсии
Сильный иммунитет – это не удача, это результат ежедневной заботы о себе через тарелку.
Эти "полезные" продукты мешают вам похудеть: проверьте свой холодильник
Вы сознательно выбираете продукты с пометками "фитнес", "легкий" или "натуральный", но упорно не видите результата на весах?
Раскрыт секрет бодрости пенсионеров: это простые продукты на вашей кухне
Даже легкое обезвоживание вызывает чувство усталости и снижает концентрацию.
То, что вы считаете суперфудами, может оказаться обычным маркетингом: как проверить
Многие так называемые суперфуды – это просто питательные продукты, искусно упакованные в дорогую обертку и раздутые до небес агрессивным маркетингом.
Как обмануть аппетит и есть меньше: 3 психологических приема, о которых молчат
Хочется есть меньше, но сила воли сдает? Не вините себя. Контролировать аппетит можно хитростью, а не голодом.
Можно ли пропускать завтрак, если вы худеете: альтернативное мнение
Прежде чем кардинально менять режим, особенно если у вас есть хронические заболевания, разумно обсудить это со специалистом.