правильное питание
С кожурой или без нее? Вот в каком виде лучше есть огурцы: запомните это на всю жизнь
Перед употреблением огурцов многие люди избавляют плоды от кожуры. И зря, ведь именно в этой части овоща содержится значительная часть полезных компонентов.
Курчев Антон огурцы овощи польза огурцов советы гурманам Диеты 22 Февраля 2025
Названо идеальное время для ужина
Идеальное время для ужина назвала главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова.
Тимур Хомичев ужин время здоровое питание советы диетолога Диеты 21 Февраля 2025
Названа оптимальная порция блинов на Масленицу
Неумеренное употребление блинов на Масленицу может повлечь проблемы со здоровьем.
Тимур Хомичев блины Масленица переедание советы врача Диеты 20 Февраля 2025
Как похудеть за неделю без диет? Ученые схватились за головы от простого метода
Если выпивать стакан за 20 минут до еды, желудок частично заполнится, и вы съедите меньше.
Игорь Зур польза воды советы худеющим как ускорить метаболизм лишний вес Диеты 19 Февраля 2025
Как часто можно есть фастфуд без вреда здоровью
Как часто можно есть фастфуд, рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Тимур Хомичев фастфуд вред фастфуда вредная еда вредные продукты Диеты 18 Февраля 2025
Какой хлеб можно есть, если вы хотите прожить до 100 лет: пекарь-долгожитель раскрыл рецепт без глютена и дрожжей
Хлеб — табу для сторонников ЗОЖ?
Елена Шимановская хлеб здоровье долголетие здоровая еда Красота и здоровье 17 Февраля 2025
Какие продукты нужны для закрытия суточной нормы кальция
Как набрать суточную норму кальция, рассказала диетолог Юлия Атаманова.
Тимур Хомичев кальций продукты молочные продукты советы диетолога Диеты 14 Февраля 2025
Как избавиться от седых волос: новейший способ от японских ученых
Ученые, работающие в Нагойском университете, который находится в Японии, сделали удивительное открытие.
Елена Шимановская волосы седые волосы седина профилактика Красота и здоровье 11 Февраля 2025
Эксперт предупредила о тяжелых последствиях полного отказа от соли
Полностью отказываться от употребления соли нельзя ни в коем случае.
Тимур Хомичев соль вред соли отеки здоровое питание Красота и здоровье 11 Февраля 2025
Как приготовить диетические блины: рецепт пригодится не только на Масленицу
Есть несколько вариантов, позволяющих снизить количество калорий в блинах - поменяйте муку или откажитесь от молока.
Игорь Зур блины без муки блины на воде кулинарные хитрости как снизить калории Кулинария 11 Февраля 2025
Какие доступные продукты укрепляют здоровье: не хуже импортных суперфудов
Врач рассказала, что нужно есть вместо ягод годжи или асаи, семян чиа и других не всегда доступных суперфудов.
Игорь Зур полезные овощи здоровый рацион полезные вещества здоровье мозга Красота и здоровье 10 Февраля 2025
Какую кашу есть для похудения: названа самая полезная крупа
Почему пшенная каша считается самой полезной для здоровья - подтверждено наукой.
Игорь Зур полезная еда крупы советы диетолога советы худеющим Диеты 6 Февраля 2025
Яйца, киви и творог: какие еще продукты можно есть даже на ночь без вреда для фигуры
Перекус перед сном действительно не очень полезен для организма, особенно если владелец этого самого организма изо всех сил стремится похудеть.
Елена Шимановская похудение диета полезные продукты перекус Диеты 6 Февраля 2025
Какой кофе нужно пить утром и стоит ли это делать во второй половине дня: правильный ответ знают не все
Утром лучше пить кофе с молоком, а во второй половине дня лучше отказаться от кофеина - есть здоровая альтернатива.
Игорь Зур здоровое питание кофеин и здоровье пищеварение здоровый сон Диеты 3 Февраля 2025
Эксперт рассказала, каким должен быть полезный завтрак
Завтрак должен быть сбалансированным и сдержать достаточное количество белка, полезных жиров и сложных углеводов.
Тимур Хомичев завтрак полезный завтрак блюда на завтрак здоровое питание Диеты 3 Февраля 2025
Раскрыты простые способы профилактики повышенного уровня холестерина
Как нормализовать уровень холестерина, рассказала врач-диетолог Татьяна Мещерякова.
Тимур Хомичев холестерин снизить холестерин высокий уровень холестерина употребление воды Диеты 2 Февраля 2025
Топ-5 псевдо-полезных продуктов, от которых нужно отказаться на диете: советы для тех, кто никак не может похудеть
Когда речь заходит о похудении, многие из нас полагаются на здоровое питание и активный образ жизни.
Елена Шимановская похудение лишний вес лишние килограммы полезные продукты Диеты 31 Января 2025
Как надолго утолить чувство голода: можно ли совсем обойтись без перекусов
С точки зрения диетологов перекусывать можно только в том случае, если человек придерживается здорового питания.
Игорь Зур здоровое питание советы диетолога полезный перекус сохранить здоровье Диеты 31 Января 2025
Названы последствия регулярного пропуска завтрака
Чем опасен отказ от завтрака, рассказала диетолог Наталья Круглова.
Тимур Хомичев завтрак блюда на завтрак здоровое питание советы диетолога Диеты 30 Января 2025
Названо лучшее время для ужина
Эксперты рассказали, в какое время лучше всего ужинать.
Тимур Хомичев ужин питание советы по питанию здоровый сон Диеты 28 Января 2025