Как всего один стакан воды может изменить ваш вес: невероятные факты
Стакан воды за 20 минут до приёма пищи снизит аппетит и поможет съесть на 10–15 % меньше.
правильное питание, страница 13
Последние новости по теме правильное питание новости сегодня, фото, видео, факты, события, информация и многое другое. Правильное питание – питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие, страница 13
Сколько шашлыка можно съесть в течение дня без вреда для здоровья
Как употреблять шашлык, чтобы не навредить здоровью, рассказала терапевт Ольга Чиркова.
Что пить по утрам, чтобы сбросить вес? Рецепт напитка, который сжигает жир
Приготовленный по этому рецепту коктейль обладает бодрящим эффектом и позволяет надолго справиться с чувством голода.
Этот привычный перекус делает вас голодным: как остановить бесконтрольный аппетит
Они богаты белком и полезными жирами, но в них почти нет углеводов.
Диетолог назвала допустимую порцию шашлыка
Как есть шашлык, чтобы не навредить здоровью, рассказала эндокринолог, диетолог Джанета Борлакова.
Как улучшить работу желчного пузыря: никаких радикальных изменений, только небольшие корректировки в питании и образе жизни
Мало кто обращает внимание на этот орган, пока после еды не появляется дискомфорт.
Ежедневный стакан смузи: вот что он делает с вашей кожей
Зелёные коктейли с авокадо и кокосовым молоком могут перегружать печень из-за избытка жиров.
Нутрициолог назвала допустимую порцию шашлыка в день
Сколько шашлыка можно съесть за день, рассказала нутрициолог Татьяна Цигальницкая.
Покупайте только этот хлеб: эксперты выделили 6 самых полезных видов
Современные полки супермаркетов пестрят десятками видов хлеба, но лишь немногие из них соответствуют критериям здорового рациона.
Врачи рассказали, как перестать переедать: для этого не нужна железная сила воли
Почему даже после плотного обеда рука тянется к холодильнику? Ответ кроется в привычках, которые незаметно управляют нашим аппетитом.
Как "обнулить" калории за ужином: трюк, о котором знают в Голливуде
Звезды Голливуда вкусно едят по вечерам и не толстеют: не из-за волшебных таблеток, а благодаря простому правилу, о котором не говорят публично.
Этот продукт полезнее овсянки: чем диетологи советуют заменить кашу, чтобы быть стройными и энергичными
Утренний прием пищи давно перестал быть просто традицией — это основа продуктивного дня.
Кому нужно попробовать противовоспалительную диету: еда становится лекарством для тела
Скрытые воспаления в организме часто остаются незамеченными, но именно они ускоряют старение и провоцируют болезни.
Как перестать переедать: пошаговый план
Современный ритм жизни превратил еду в способ справиться с тревогой, скукой или усталостью.
Как есть сладкое и худеть: секрет, о котором молчат диетологи
Представьте: вы завтракаете шоколадным круассаном, перекусываете зефиром, а вечером съедаете кусочек торта — и всё это без угрызений совести.
Диетолог дала советы, как обмануть чувство голода без вреда здоровью
Способы побороть чувство голода назвала диетолог Елена Соломатина.
Как снизить потребление соли и сахара, не жертвуя вкусом: зависимость ослабнет через 2 недели
Многие считают, что полезное питание требует радикальных изменений, но небольшие корректировки дают заметный результат.
Что съесть, чтобы сжечь жир: список продуктов, о которых вы не догадывались
Исследования показывают, что 3–4 чашки зеленого чая в день ускоряют метаболизм на 4–5 %.
Как начать правильно питаться: 9 простых изменений, для которых не нужна железобетонная сила воли
Способ начать питаться правильно существует — достаточно пересмотреть то, что окружает вас каждый день. Несколько незаметных корректировок в привычной обстановке помогут выбирать полезные продукты без борьбы с собой.
Растительная диета: как незаметно перестроить питание за 30 дней и не сорваться
Многие мечтают изменить рацион, но страх перед трудностями останавливает еще до начала. Всего за месяц можно сделать первый шаг к здоровью, не превращая жизнь в борьбу с собой.