здоровые привычки
Как заставить себя вставать по первому сигналу будильника: правило 5 секунд
Правило 5 секунд выручает всякий раз, когда требуется что-то сделать, но прежде для этого нужно встать с дивана.
Игорь Зур психологические установки правила советы психологов психология успеха Люди и события 5 Февраля 2025
Чему научить детей, чтобы они стали успешными: вот как поступают мудрые родители
Пять полезных навыков, которые прививают детям мудрые родители.
Игорь Зур воспитание детей развитие ребенка секреты успеха советы родителям Дети 4 Февраля 2025
Как изменить жизнь к лучшему: шесть привычек, которые стоит завести каждому
Следует отучить себя от привычки зависать в социальных сетях перед сном, а еще лучше убрать из спальни все электронные приборы.
Игорь Зур психология успеха советы социальные сети эмоциональное выгорание Люди и события 4 Февраля 2025
Как правильно худеть, чтобы снова не набрать вес: пересмотрите свои привычки
Несколько советов, которые помогут сохранить вес в норме после завершения диеты.
Игорь Зур лишний вес здоровое питание советы диетолога советы худеющим Диеты 30 Января 2025
Что делать, если потянуло на сладкое: 3 способа сохранить фигуру
Что делать, если тянет на сладкое - три совета, которые помогут справиться с вредной привычкой.
Игорь Зур сохранить здоровье вред сахара советы правильное питание Красота и здоровье 27 Января 2025
Как похудеть без диет и спортзала: включите в свою жизнь 10 простых привычек
Если вы страдаете от лишнего веса, но не согласны долгое время сидеть на диете, а на посещение тренажерного зала нет времени, это не значит, что вы не сможете обзавестись стройной фигурой.
Елена Шимановская похудение как похудеть лишний вес лишние килограммы Диеты 26 Января 2025
Какая сметана самая полезная: многие совершают эту ошибку
Пользу сметаны определяет процент жирности - вот на что нужно обратить внимание.
Игорь Зур молочные продукты жирная пища калорийность советы медиков Диеты 16 Декабря 2024
Какая привычка способна сделать из человека долгожителя: подтверждено учеными
Если вы хотите как можно дольше оставаться молодыми и твердо намерены прожить до самых седин, вы, конечно же, можете прибегнуть к правильному питанию и занятиям спортом.
Елена Шимановская возраст люди долголетие секреты долголетия Люди и события 3 Декабря 2024
5 неожиданных привычек, которые помогают достичь желаемой формы: начните прямо сейчас
Не стоит думать, что для того, чтобы прийти в желанную форму, нужно отказаться от еды и не покидать тренажерный зал.
Елена Шимановская похудение привычки пищевые привычки Диеты 1 Декабря 2024
Потребуется всего 5-9 минут в день: привычка, которая снижает уровень сахара в крови
Чем опасен высокий сахар в крови и как его снизить, рассказала американский диетолог Шеннон Кнапп.
Тимур Хомичев сахар прогулка польза прогулки полезные привычки Красота и здоровье 29 Ноября 2024
Выпейте стакан этого напитка сразу после пробуждения. Это подействует лучше, чем кофе, и ваше тело скажет вам спасибо
Вместо того, чтобы начинать день с кофе, рекомендуется гораздо лучший и полезный напиток.
Игорь Зур завтрак полезные напитки употребление воды организм Красота и здоровье 6 Октября 2024
Когда начинается осенняя хандра и как с ней бороться: простые секреты гармонии и радости
Названы причины начала осенней хандры и способы борьбы с плохим настроением.
Игорь Зур хандра полезные советы и лайфхаки как поднять настроение питомцы Люди и события 16 Сентября 2024
Как научиться наслаждаться каждым днем: 5 способов начать сегодня и сейчас
Несколько советов, которые помогут научиться наслаждаться каждым днем.
Игорь Зур психологические установки качество жизни счастье в жизни советы психологов Люди и события 11 Сентября 2024
Названы три главные привычки долгожителей: повышают шанс дожить до 100 лет и более
Названы три главные привычки долгожителей - активность, питание и позитив.
Игорь Зур секреты долголетия правильное питание хорошее настроение физическая активность Красота и здоровье 20 Августа 2024
Как разбудить мозг и заставить его работать утром: советы экспертов
Психиатр и диетолог рассказали, какие способы позволяют разбудить мозг и включить его утром в работу.
Игорь Зур правильное питание советы медиков работа мозга советы диетолога Диеты 6 Августа 2024
Как начать питаться правильно: 5 советов – с ними не нужно ждать очередного понедельника
Хватит называть себя безвольным человеком каждый раз, когда вы открываете пачку чипсов или делаете глоток вредной, но такой вкусной газировки.
Елена Шимановская похудение диета правильное питание лишний вес Диеты 10 Июля 2024
Раскрыты 4 основных принципа долголетия: так поступают японские пенсионеры
Прожить долгую и счастливую жизнь японским пенсионерам позволяет 4 основных принципа.
Игорь Зур долголетие возраст пенсионеры физическое здоровье Красота и здоровье 11 Апреля 2024
Как должно начинаться утро здорового человека: совет эндокринолога
Врач-эндокринолог рассказала, почему утро нужно начинать со стакана теплой воды.
Игорь Зур утро польза воды медики здоровье сердца Красота и здоровье 9 Апреля 2024
Миф про 10 тысяч шагов в день: рекомендация может оказаться вредной для здоровья
Врач рассказала, в каком случае норма в 10 тысяч шагов в день может представлять угрозу для здоровья.
Игорь Зур ходьба пешком мифы медики вред Красота и здоровье 9 Апреля 2024
Для чего нужно заправлять постель каждое утро: дело не только в аккуратности
Выполнение этого действия важно… для здоровья.
Курчев Антон мебель кровать отдых правильный отдых Красота и здоровье 1 Апреля 2024