Диеты

24.02.2025

Диетолог рассказала, как есть макароны и не толстеть

Макароны являются калорийным продуктом и не должны составлять основу рациона.

Тимур Хомичев макароны макаронные изделия похудение правила похудения советы диетолога 24 Февраля 2025

24.02.2025

Почему ваша диета делает вас толще — срочно прекратите

Вы едите раз в день, пьёте зеленый смузи и считаете каждый грамм сахара, но вес растёт?

Валерия Кистерная диета похудение причины 24 Февраля 2025

24.02.2025

Мифы о похудении: почему 90% диет не работают и что делать вместо

Почему модные диеты дают временный результат, а вес возвращается с довеском?

Елена Шимановская диета диеты и питание похудение как похудеть секреты похудения 24 Февраля 2025

24.02.2025

Есть и худеть: лайфхаки для тех, кто ненавидит подсчет калорий

Ненавидите взвешивать еду и считать калории? Хорошая новость: похудение может быть интуитивным.

Елена Шимановская калории как снизить калории счет похудение секреты похудения 24 Февраля 2025

24.02.2025

Почему худеющие отказываются от голодания? Раскрыты подробности диеты 30-30-30

Диета 30-30-30 практична и позволяет избавиться от лишнего веса без голодовок и строгих ограничений.

Игорь Зур советы худеющим здоровый рацион блюда на завтрак физическая активность продукты питания 24 Февраля 2025

23.02.2025

Этот «полезный» продукт разрушает ваш метаболизм — вы едите его каждый день

Вы начинаете день с «полезного» йогурта с ягодами или хрустите протеиновым батончиком после тренировки?

Елена Шимановская лишний вес лишние килограммы секреты стройности стройность продукты питания 23 Февраля 2025

22.02.2025

Среди диетологов об этом принято молчать: эти овощи делают ваш живот жирным

Вы уверены, что все овощи помогают похудеть? Оказывается, некоторые из них незаметно разрушают ваши усилия, превращая талию в складки!

Елена Шимановская овощи жир лишний вес лишние килограммы овощи для похудения 22 Февраля 2025

22.02.2025

Почему вы толстеете от воды? Ученые раскрыли правду

Вы пьете по 3 литра в день, но вместо легкости чувствуете вздутие и тяжесть. Знакомо?

Валерия Кистерная воды похудение диета набор веса причины 22 Февраля 2025

22.02.2025

С кожурой или без нее? Вот в каком виде лучше есть огурцы: запомните это на всю жизнь

Перед употреблением огурцов многие люди избавляют плоды от кожуры. И зря, ведь именно в этой части овоща содержится значительная часть полезных компонентов.

Курчев Антон огурцы овощи польза огурцов правильное питание советы гурманам 22 Февраля 2025