Как не напрягаясь снизить калорийность своего рациона: обхват талии и бедер станет меньше
Чтобы вес пошел вниз, требуется всего лишь снизить калорийность своего рациона.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 90
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 90
Можно ли пожилым людям есть сало? Медики назвали предельный возраст
Врач рассказала, в каком возрасте сало может причинить больше вреда, чем пользы.
Почему блины можно есть только в первой половине дня: запомните это на всю жизнь
Традиционное русское блюдо является довольно тяжёлым и калорийным.
Оказывается, эти продукты нельзя есть вместе с мандаринами
Специалисты по правильному питанию рекомендуют употреблять мандарины отдельно от других продуктов.
Диета «Спящая красавица»: можно ли похудеть во сне
Методика похудения со сказочным названием «Спящая красавица» была разработана врачом из Германии Детлефом Папе.
Диетологи раскритиковали популярное меню на завтрак: несовместимая парочка продуктов
Британские диетологи не советуют употреблять на завтрак яйца и кофе одновременно.
Почему в подсчете калорий нет никакого смысла: вот что нужно делать, чтобы похудеть на 6-7 кг за год
Многие люди не прочь узнать, сколько калорий они потребляют с очередным приемом пищи. В этом им помогают разнообразные сайты и приложения.
Можно ли есть фейхоа с кожурой: специфический вкус
Как выглядит спелый фейхоа и почему не нужно выбрасывать кожицу, даже если вы привыкли чистить эту ягоду.
Почему утром нельзя есть бананы: запомните это на всю жизнь
Однако поступление большого количества магния в организм в утренние часы может стать причиной нарушения кальциево-магниевого баланса.
Ученые развеяли распространенный миф о хурме: совет худеющим
Выяснилось, что утверждения о большом количестве сахара в составе хурмы безосновательны.
Названо популярное новогоднее блюдо, которое серьезно вредит здоровью: предупреждение сердечникам
"Селедка под шубой" несмотря на наличие овощей представляет опасность для сердечников.
Можно ли есть виноград с косточками: ошибается каждый второй
Эксперты говорят, что виноградные косточки содержат множество витаминов, фосфор, кальций, натрий, магний и калий.
Почему нельзя есть блины со сгущенкой: это опасное сочетание
Таким образом, сочетание тонких лепёшек со сгущёнкой представляет собой сахарную «бомбу» и источник огромного количества калорий.
Какие фрукты лучше не есть после 50 лет: советы диетологов для здорового долголетия
Людям старшего возраста, страдающим от проблем с пищеварением, следует быть осторожными с употреблением некоторых фруктов, например хурмы и экзотических плодов.
Чем полезен чай с имбирём и лимоном: кому нужно его пить
Несмотря на множество полезных свойств, напиток имеет ряд ограничений к применению.
5 неожиданных привычек, которые помогают достичь желаемой формы: начните прямо сейчас
Не стоит думать, что для того, чтобы прийти в желанную форму, нужно отказаться от еды и не покидать тренажерный зал.
Многие неправильно едят киви: эта ошибка резко снижает его пользу
Помимо прочего в кожуре киви содержится фолиевая кислота – ее там на 32% больше, чем в мякоти.
В чем разница между красной и белой фасолью: какая из них полезнее
Обе являются прекрасными «поставщиками» белка, клетчатки, железа, магния, ряда иных минералов и витаминов.
Почему гречка полезна для женщин: вот с чем нужно ее есть
Чтобы железо лучше усваивалось, эксперты рекомендуют употреблять гречку со свежими овощами, фруктами и зеленью, изобилующих витамином С.
Как есть мучное и не толстеть: лайфхак от диетолога
Все худеющие знают: чтобы цифра на весах уменьшалась, нужно отказаться от сахара и мучного.