Каким должен быть новогодний стол для худеющих: риск переесть сводится к минимуму
Если вы сидите на диете, Новый год – не повод пускаться во все тяжкие.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 89
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 89
Почему сырники на завтрак можно есть только 1 раз в неделю: это правило нужно запомнить всем
Творожные лепёшки настолько вкусны и сытны, что многие гурманы готовы употреблять это блюдо хоть каждое утро. Но так делать не стоит!
Можно ли рыбу есть с молоком: развеян популярный миф
Врач-гастроэнтеролог заявила, что миф о вреде рыбы с молоком своим происхождением обязан чьим-то вкусовым предпочтениям.
Оксфордские ученые назвали продукты, опасные для печени
Ожирение печени может возникать даже у людей без избыточного веса.
Плюсы и минусы безуглеводной диеты: уходят килограммы и… волосы
Отказываться от каких-либо полезных веществ стоит исключительно по рекомендации врача, однако это не останавливает людей, выбирающих для похудения безуглеводную диету.
Почему мужчины и женщины должны завтракать по-разному: открытие ученых
Ученые рассказали, какие продукты питания на завтрак лучше всего подходят мужчинам, а какие женщинам.
Главный диетолог Москвы рассказала, кому нельзя есть шоколад
Шоколад и другие продукты из какао-бобов можно употреблять далеко не всем людям.
Как нужно есть хурму с кожурой или без: заблуждается 90 % людей
Рассказываем об основных правилах употребления хурмы.
Что полезнее пшено или гречка? Не спешите с ответом
Считается, что утром полезнее готовить пшенную кашу на молоке, а вечером на воде – будет менее калорийной.
Что полезнее селедка или красная рыба: популярный миф
По содержанию Омега-3 сельдь превосходит дорогие виды рыбы, важно лишь употреблять ее умеренно.
Постоянно хочется мандаринов: чего не хватает организму
Рассказываем, на дефицит каких веществ указывает сильная тяга к мандаринам.
Диетолог назвала продукт, улучшающий состояние кожи и снижающий вес
Российский врач-диетолог Наталья Денисова рассказала, какой продукт улучшает состояние кожи и помогает похудеть.
Диетолог рассказала, в какое время суток нужно есть сухофрукты: неожиданный эффект
Диетолог рассказала, какие фрукты помогут избавиться от боли в спине.
Какие огурцы и помидоры нужно есть без кожуры: запомните это на всю жизнь
Есть ситуации, когда огурцы и помидоры надо чистить.
Никогда не ешьте мандарины в это время: начнутся проблемы со здоровьем
Рассказываем, как употреблять мандарины, чтобы получить максимум пользы.
Топ-7 псевдодиетических продуктов, из-за которых не получается похудеть
Многие из нас стремятся вести здоровый образ жизни и следить за своим питанием.
Что нужно съесть перед тем как сесть за праздничный стол: легкие праздники
Медики не советуют садиться за праздничный стол на голодный желудок.
Почему нельзя есть яичницу с сосисками: неожиданная опасность популярного завтрака
В сосисках содержатся фосфаты. Эти вещества блокируют усвоение организмом полезных компонентов, источником которых являются яйца.
Не ешьте после 17.00: в какое время лучше есть хурму
Рассказываем, в какое время суток следует есть хурму.
Какие вещи никогда не станет делать тренер, чтобы оставаться в форме
Если вы хотите не только отлично выглядеть, но и при этом хорошо себя чувствовать, стоит внедрить в свою жизнь основные принципы, которых придерживаются профессиональные тренеры.