калории
Как часто можно есть картошку зимой: диетолог рассказала о популярной ошибке
Диетолога рассказала, почему в осенне-зимний период не стоит увлекаться блюдами из картошки.
Игорь Зур здоровое питание блюда из картофеля советы диетолога сохранить здоровье Диеты 10 Ноября 2024
Ходьба для похудения: как нужно ходить, чтобы сжигать калории
Вы, наверное, уже слышали о том, что для того, чтобы потерять вес, необходимо ежедневно преодолевать дистанцию в 10 тысяч шагов.
Елена Шимановская ходьба как сжечь калории жир Диеты 3 Ноября 2024
Почему ваша диета не работает? Давайте разбираться
Как только у вас появится план и правильный подход, вы начнете терять вес.
Сергей Туманов как похудеть рацион питания советы Диеты 22 Октября 2024
5 советов от фитнес-тренера для снижения веса: одного дефицита калорий недостаточно
Вы будете худеть, если будете соблюдать дефицит калорий, – об этом говорят все диетологи.
Елена Шимановская похудение лишний вес стройная фигура Диеты 21 Октября 2024
Можно ли есть хлеб на ночь: миф или правда
Употребление хлеба перед сном не делает никого толще, чем употребление хлеба в другое время дня.
Игорь Зур польза хлеба мифы о еде советы худеющим тренировка Диеты 14 Октября 2024
Диетолог назвала сладость, которая поможет обмануть организм и похудеть: полезнее шоколада
Диетолог рассказала, почему считает зефир менее вредной сладостью для организма, даже при похудении.
Игорь Зур правильное питание лишний вес советы диетолога Диеты 4 Октября 2024
Как меняется калорийность продуктов после их приготовления: в некоторых случаях увеличивается, а в некоторых – уменьшается
Возможно, вы уже в курсе, что в процессе приготовления пищи ее калорийность может стать больше, а может, наоборот, уменьшиться.
Елена Шимановская диета питание продукты питания Диеты 4 Октября 2024
Макароны в рационе: сколько можно есть в день
Макароны могут быть полезны для здоровья, если употреблять их в умеренных количествах, правильно сочетать с другими продуктами и не заправлять высококалорийными соусами.
Игорь Зур правильное питание макароны польза макарон сохранить здоровье Диеты 30 Сентября 2024
Какое влияние на организм оказывают низкокалорийные диеты: названы самые опасные
Монодиету и диету с минимальным количеством калорий эксперты назвали опасными для здоровья организма.
Игорь Зур рацион питания полезные вещества здоровье Диеты 19 Сентября 2024
Шоколад: сладкое искушение или вредная привычка
Стоит узнать о пользе и вреде шоколада, чтобы понять, стоит ли добавлять его в свой рацион.
Игорь Зур правильное питание польза шоколада сохранить здоровье кофеин и здоровье Диеты 14 Сентября 2024
Как худеть без подсчета калорий: метод гарвардской тарелки
Все мы знаем, что для снижения веса необходимо потреблять меньше калорий, чем расходовать.
Елена Шимановская похудение как похудеть Диеты 13 Сентября 2024
Что есть, чтобы восстановиться после расстройства желудка: названы 4 спасительных продукта
Названы продукты, которые помогут восстановиться после проблем с ЖКТ - научно не подтверждено.
Игорь Зур как улучшить пищеварение продукты питания советы диетолога бананы Диеты 8 Сентября 2024
Как худеть на пивной диете: не радуйтесь раньше времени
Врач развенчал миф об эффективности пивной диеты.
Игорь Зур неправильное питание советы худеющим пиво советы медиков Диеты 30 Августа 2024
Можно ли пить холодный кофе: нутрициолог рассказала о последствиях, о которых многие не подозревают
Холодный кофе вреден для желудочно-кишечного тракта, может стать причиной переедания и появления микротрещин зубной эмали.
Игорь Зур сохранить здоровье вредные напитки вред кофе пищеварение Красота и здоровье 7 Августа 2024
Обнаружена диета, которая может помочь справиться с диабетом: проходит испытания
Британские ученые испытывают секретную диету для борьбы с диабетом - 900 калорий в сутки.
Игорь Зур исследования ученых правильное питание сахарный диабет открытие Диеты 7 Августа 2024
Кому нельзя есть холодец: взгляните на любимое блюдо с другой стороны
Диетолог назвала заболевания, при которых нельзя есть холодец, а также о способах снижения калорийности блюда.
Игорь Зур советы диетолога вредная еда болезни сохранить здоровье Диеты 17 Июля 2024
Кому нельзя есть шашлык: совет врача-гастроэнтеролога
Врач рассказала о полезных свойствах шашлыка и о тех, кому он противопоказан.
Игорь Зур приготовление еды жирная пища вредная еда советы врача Кулинария 12 Июля 2024
Как избежать набора веса после диеты: золотые правила
Существует четыре способа поддержать вес и фигуру в норме после диеты.
Игорь Зур советы худеющим правильное питание физическая активность обмен веществ Диеты 8 Июля 2024
Как посчитать, сколько калорий вы сожгли: 3 удобных способа
В современном мире, где забота о здоровье и физической форме становится все более актуальной, вопрос подсчета потраченных калорий приобретает особую значимость.
Елена Шимановская активность Диеты 6 Июля 2024
Можно ли сбросить вес без диет: диетолог раскрыла секрет идеальной фигуры
Врач назвала четыре условия. которые помогут сохранить идеальную фигуру без диет.
Игорь Зур советы худеющим здоровое похудение идеальная фигура советы диетолога Диеты 1 Июля 2024