Яйца на ночь: можно ли есть и как это влияет на сон
Стоит только упомянуть о позднем перекусе, как начинаются споры: можно ли есть яйца перед сном или это прямой путь к бессоннице.
Правильное питание - последние новости, страница 3
Последние новости и события по теме правильное питание онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 3
Чем опасен чай после еды: продукты, блокирующие железо
Многие привыкли завершать обед чашкой чая, считая это полезной традицией.
Что нельзя пить сразу после тренировки: ошибка худеющих
Многие уверены, что после тренировки можно пить всё, что угодно, лишь бы утолить жажду.
Когда фрукты превращаются в яд: почему нельзя есть после еды
Многие уверены, что фрукты — это всегда полезно и безопасно, независимо от времени приёма пищи.
Зачем пить воду до еды: секрет похудения без диет
Стоит человеку начать следить за весом, как вокруг появляется миллион советов — от сложных диет до экзотических методик.
Почему нельзя есть после шести: миф, который нам навязали
Люди годами мучают себя голодом по вечерам, уверенные, что именно это спасёт их фигуру.
Почему нельзя запивать мясо молоком: последствия для пищеварения
Многие уверены, что мясо с молоком — это просто странное сочетание вкусов, но на деле проблема куда глубже.
Как есть сладкое и худеть: секрет идеального тайминга
Лучшее время для сладкого — первая половина дня.
Почему сельдь с молоком яд: миф или реальная угроза
История о том, что сельдь с молоком — опасное сочетание, гуляет десятилетиями. Её повторяют так уверенно, будто речь идёт о научном факте.
Что нельзя запивать чаем: железо не усвоится никогда
Многие уверены, что чай — самый безопасный напиток к любому блюду, и пьют его автоматически.
Зачем есть овощи сырыми: вареная морковь vs свежая — что победит
Многие уверены, что сырые овощи полезнее любых приготовленных блюд, но диетологи давно спорят о том, что именно происходит с продуктами при нагреве.
Зачем есть кожуру фруктов: яблоко чистить или нет — ответ
Многие автоматически чистят яблоки, груши и персики, считая кожуру чем то лишним.
Какой десерт не помешает похудению: едим его до 16:00
Стоит только заговорить о похудении, как сладкое автоматически попадает в список запретов.
Какой овощ выводит лишнюю воду: едим его после шести
Специалисты по питанию объясняют: огурец на 95 процентов состоит из воды, но именно такая структура помогает мягко выводить лишнюю жидкость.
Что будет с кожей, если исключить глютен: мнение дерматолога
Дерматологи напоминают, что кожа любит стабильность. Резкие изменения рациона могут нарушить баланс.
Что произойдет, если есть имбирь каждый день: эффект для талии и иммунитета
Имбирь давно перестал быть экзотикой и прочно поселился на кухнях тех, кто следит за здоровьем.
Что произойдет, если есть чеснок натощак: эффект для похудения и здоровья сосудов
И исследования подтверждают: чеснок действительно работает иначе утром.
Какой сыр есть на диете: рейтинг жирности, который разрушит ваши стереотипы
Первое, что важно понять, — сыр с низкой жирностью не всегда лучший выбор. Часто в таких сортах меньше белка и больше соли, что делает их менее полезными.
Почему нельзя есть фрукты на десерт: идеальное время для них
Многие уверены, что фруктовый десерт — это почти диетическая добродетель, но диетологи давно морщатся от такой привычки.
Как много орехов можно за раз: горсть, которая не ударит по печени
Любители орехов часто уверены, что этот продукт можно есть без ограничений, ведь он «полезный и натуральный».