Зачем есть овощи сырыми: вареная морковь vs свежая — что победит
Многие уверены, что сырые овощи полезнее любых приготовленных блюд, но диетологи давно спорят о том, что именно происходит с продуктами при нагреве.
правильное питание, страница 3
Последние новости по теме правильное питание новости сегодня, фото, видео, факты, события, информация и многое другое. Правильное питание – питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие, страница 3
Зачем есть кожуру фруктов: яблоко чистить или нет — ответ
Многие автоматически чистят яблоки, груши и персики, считая кожуру чем то лишним.
Какой десерт не помешает похудению: едим его до 16:00
Стоит только заговорить о похудении, как сладкое автоматически попадает в список запретов.
Какой овощ выводит лишнюю воду: едим его после шести
Специалисты по питанию объясняют: огурец на 95 процентов состоит из воды, но именно такая структура помогает мягко выводить лишнюю жидкость.
Что будет с кожей, если исключить глютен: мнение дерматолога
Дерматологи напоминают, что кожа любит стабильность. Резкие изменения рациона могут нарушить баланс.
Что произойдет, если есть имбирь каждый день: эффект для талии и иммунитета
Имбирь давно перестал быть экзотикой и прочно поселился на кухнях тех, кто следит за здоровьем.
Что произойдет, если есть чеснок натощак: эффект для похудения и здоровья сосудов
И исследования подтверждают: чеснок действительно работает иначе утром.
Какой сыр есть на диете: рейтинг жирности, который разрушит ваши стереотипы
Первое, что важно понять, — сыр с низкой жирностью не всегда лучший выбор. Часто в таких сортах меньше белка и больше соли, что делает их менее полезными.
Почему нельзя есть фрукты на десерт: идеальное время для них
Многие уверены, что фруктовый десерт — это почти диетическая добродетель, но диетологи давно морщатся от такой привычки.
Как много орехов можно за раз: горсть, которая не ударит по печени
Любители орехов часто уверены, что этот продукт можно есть без ограничений, ведь он «полезный и натуральный».
Какая доза меда превращает пользу во вред: мерная ложка в день
Мёд давно считается символом здоровья, но диетологи всё чаще говорят о его скрытой стороне.
Зачем есть яичный желток отдельно от белка: спорный метод, который ускоряет рост мышц в 1.5 раза
Спортсмены годами спорят о том, как правильно есть яйца: целиком, только белки или по отдельности.
Что вреднее для талии: пюре или жареная картошка? Ответ не так очевиден, как кажется
Эксперты объясняют, что пюре — один из самых быстроусвояемых углеводов.
Какой продукт съесть вечером, чтобы проснуться с упругой кожей: работает лучше, чем ночная сыворотка
Многие готовы тратить деньги на дорогие ночные кремы, надеясь проснуться с гладкой и напитанной кожей.
Почему свежий хлеб с супом вредит пищеварению: старинная привычка, от которой стоит отказаться сегодня же
Исследования показывают, что свежая выпечка повышает газообразование.
Как есть картошку и не толстеть: секрет в способе готовки, который сохраняет крахмал «правильным»
Стоит только заговорить о картошке, как многие сразу вспоминают о лишних килограммах.
Сколько лука можно есть без вреда для желудка: удивительная норма
Стоит только заговорить о луке, как мнения расходятся: одни считают его универсальным лекарством, другие — врагом желудка.
Какие 3 продукта никогда не едят диетологи: список, который вас удивит
Стоит только заговорить о правильном питании, как в голове всплывают привычные запреты, но диетологи удивляют совсем другим списком.
Как есть чеснок, чтобы получить максимум пользы: сырой, печеный или маринованный — сравнение для иммунитета
Стоит только начаться сезону простуд, как разговоры о чесноке вспыхивают с новой силой.
Сколько орехов можно съесть без вреда: ответ удивит даже диетологов
Польза очевидна, но где проходит граница между нормой и перееданием?