Когда лучше есть квашеную капусту: утром или вечером
Одни уверены, что утром она бодрит, другие считают, что вечером она мешает сну.
правильное питание, страница 4
Последние новости по теме правильное питание новости сегодня, фото, видео, факты, события, информация и многое другое. Правильное питание – питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие, страница 4
Как помогает капуста в борьбе с лишним весом: проверенный способ
Диетологи отмечают, что капуста содержит минимум калорий и максимум клетчатки.
Что произойдёт, если есть только супы неделю: правда о похудении
Диетологи давно спорят о том, насколько полезна «суповая неделя».
Что будет, если есть по одному яйцу в день: правда о похудении и здоровье
Диетологи отмечают: одно яйцо в день не наносит вреда здоровью. Более того, оно помогает контролировать аппетит и поддерживать вес.
Антистресс-ужин: какие углеводы съесть вечером, чтобы утром проснуться без мешков под глазами
Мешки под глазами — сигнал, что организм не справляется. Чаще всего виноваты недосып, стресс и питание.
Соль: не 5 граммов! Новая норма от кардиологов для тех, кто не хочет инфаркта
Многие привыкли считать нормой 5 граммов соли в день. Но кардиологи предупреждают: эта цифра уже устарела.
Почему бананы нужно есть с орехами: природный «энерджайзер», который работает лучше любого батончика
Учёные из Университета Аппалачи доказали: два банана по энергетике равны банке энергетика.
Почему печень нужно есть с болгарским перцем: дуэт для чемпионов, который гарантирует железную выносливость
Ответ оказался простым: печень в паре с болгарским перцем работает как природный энергетический коктейль.
Почему ягоды нужно есть со сметаной: неожиданное сочетание для максимального усвоения антиоксидантов
Диетологи объясняют: жиры помогают растворимым антиоксидантам проникать в клетки.
Никогда не запивайте этим мясо: доктора назвали самый опасный напиток для пищеварения
Газировка усиливает брожение и мешает перевариванию белка.
Луковая граница: сколько репчатого лука можно съесть в день, чтобы не навредить желудку
Врачи напоминают, что лук полезен в умеренных дозах. Он укрепляет иммунитет и снижает уровень холестерина.
Еда против целлюлита: что сочетать с ананасом, чтобы «апельсиновая корка» начала таять
Диетологи уверяют: секрет в правильных сочетаниях, которые усиливают его действие.
Хитрость диетологов: с чем съесть морковь, чтобы получить в 10 раз больше витаминов
Морковь давно известна как источник бета-каротина. Но мало кто знает, что усвоение этого витамина зависит от одного простого правила.
После чего нельзя есть фрукты: главная ошибка, из-за которой вы не можете похудеть
Главная ошибка — есть фрукты сразу после основного приёма пищи. Именно это мешает похудению, сообщает корреспондент Белновости.
Какой лук нужен вашему здоровью: сырой, жареный или вареный? Выбор влияет на сердце и сосуды
Сырой лук богат кверцетином и витамином С. Эти вещества снижают воспаление и поддерживают сердце.
Зачем нужно заедать мясо ананасом: маленькая хитрость, которая ускоряет пищеварение и помогает похудеть
Многие гурманы давно заметили: мясо с ананасом не только вкусно, но и легче усваивается.
После чего нельзя пить кофе: главная ошибка, которая лишает вас пользы от завтрака
Утро без кофе для многих кажется невозможным. Но привычка тянуться к чашке сразу после завтрака может свести на нет пользу даже самого правильного питания.
Не только три часа до сна: ученые рассказали об идеальном времени для ужина - продлевает жизнь
Корректировать режим питания специалисты советуют лишь при наличии проблем со сном, уровнем сахара, давлением или холестерином.
Где искать витамин С и как его сохранить: рассказали российские ученые
Для сравнения: в апельсине всего около 60 миллиграммов.
Какое мясо объявили самым опасным для талии: от него отказываются все фитнес-модели
Диетологи давно спорят о том, какое мясо сильнее всего влияет на фигуру. Но последние исследования поставили точку в этом вопросе.