Какая доза меда превращает пользу во вред: мерная ложка в день
Мёд давно считается символом здоровья, но диетологи всё чаще говорят о его скрытой стороне.
Правильное питание - последние новости, страница 4
Последние новости и события по теме правильное питание онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 4
Зачем есть яичный желток отдельно от белка: спорный метод, который ускоряет рост мышц в 1.5 раза
Спортсмены годами спорят о том, как правильно есть яйца: целиком, только белки или по отдельности.
Что вреднее для талии: пюре или жареная картошка? Ответ не так очевиден, как кажется
Эксперты объясняют, что пюре — один из самых быстроусвояемых углеводов.
Какой продукт съесть вечером, чтобы проснуться с упругой кожей: работает лучше, чем ночная сыворотка
Многие готовы тратить деньги на дорогие ночные кремы, надеясь проснуться с гладкой и напитанной кожей.
Почему свежий хлеб с супом вредит пищеварению: старинная привычка, от которой стоит отказаться сегодня же
Исследования показывают, что свежая выпечка повышает газообразование.
Как есть картошку и не толстеть: секрет в способе готовки, который сохраняет крахмал «правильным»
Стоит только заговорить о картошке, как многие сразу вспоминают о лишних килограммах.
Сколько лука можно есть без вреда для желудка: удивительная норма
Стоит только заговорить о луке, как мнения расходятся: одни считают его универсальным лекарством, другие — врагом желудка.
Какие 3 продукта никогда не едят диетологи: список, который вас удивит
Стоит только заговорить о правильном питании, как в голове всплывают привычные запреты, но диетологи удивляют совсем другим списком.
Как есть чеснок, чтобы получить максимум пользы: сырой, печеный или маринованный — сравнение для иммунитета
Стоит только начаться сезону простуд, как разговоры о чесноке вспыхивают с новой силой.
Сколько орехов можно съесть без вреда: ответ удивит даже диетологов
Польза очевидна, но где проходит граница между нормой и перееданием?
Когда лучше есть квашеную капусту: утром или вечером
Одни уверены, что утром она бодрит, другие считают, что вечером она мешает сну.
Как помогает капуста в борьбе с лишним весом: проверенный способ
Диетологи отмечают, что капуста содержит минимум калорий и максимум клетчатки.
Что произойдёт, если есть только супы неделю: правда о похудении
Диетологи давно спорят о том, насколько полезна «суповая неделя».
Что будет, если есть по одному яйцу в день: правда о похудении и здоровье
Диетологи отмечают: одно яйцо в день не наносит вреда здоровью. Более того, оно помогает контролировать аппетит и поддерживать вес.
Антистресс-ужин: какие углеводы съесть вечером, чтобы утром проснуться без мешков под глазами
Мешки под глазами — сигнал, что организм не справляется. Чаще всего виноваты недосып, стресс и питание.
Соль: не 5 граммов! Новая норма от кардиологов для тех, кто не хочет инфаркта
Многие привыкли считать нормой 5 граммов соли в день. Но кардиологи предупреждают: эта цифра уже устарела.
Почему бананы нужно есть с орехами: природный «энерджайзер», который работает лучше любого батончика
Учёные из Университета Аппалачи доказали: два банана по энергетике равны банке энергетика.
Почему печень нужно есть с болгарским перцем: дуэт для чемпионов, который гарантирует железную выносливость
Ответ оказался простым: печень в паре с болгарским перцем работает как природный энергетический коктейль.
Почему ягоды нужно есть со сметаной: неожиданное сочетание для максимального усвоения антиоксидантов
Диетологи объясняют: жиры помогают растворимым антиоксидантам проникать в клетки.
Никогда не запивайте этим мясо: доктора назвали самый опасный напиток для пищеварения
Газировка усиливает брожение и мешает перевариванию белка.