Упражнение «планка»: легкий вариант похудения без посещения спортзала
Чтобы получить желаемый эффект, необходимо делать «планку» ежедневно.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 108
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 108
Что нельзя делать, когда болит горло: народные способы, которые делают только хуже
С болью в горле сталкивался, наверное, каждый из нас.
Диетолог назвала идеальный для пожилых людей напиток
Идеальный для пожилых людей напиток назвала диетолог Марият Мухина.
Назван лучший овощ для поддержания остроты зрения. И это не морковь
Лучший овощ для поддержания остроты зрения назвал окулист из Великобритании Нил Лэрд.
Почему нужно обязательно есть чернику: ответ косметолога
Черника относится к группе продуктов, что содержат вещества, замедляющие процесс старения.
Что делать, если потянуло на сладкое: 3 способа сохранить фигуру
Что делать, если тянет на сладкое - три совета, которые помогут справиться с вредной привычкой.
Кому полезно спать на животе: неожиданные преимущества позы, которую многие считают вредной
Каждую ночь человек принимает наиболее комфортную для себя позу во сне. Многие специалисты критикуют положение на животе, однако исследования показывают, что для определенных групп людей такая поза может оказаться не просто удобной, но и полезной для здоровья.
Какую рыбу нельзя есть пожилым людям: пользы ноль
В любом возрасте стоит тщательно следить за своим питанием. С особым трепетом к этому вопросу стоит подходить пожилым людям.
Какая вода опасна для здоровья: специалисты перечислили главные признаки
Напоминать о том, что человеческое существование невозможно без воды, даже не стоит.
Эта еда вредит сильнее, чем курение и алкоголь: проверьте, есть ли она в вашем холодильнике
Никто не станет оспаривать тот факт, что вредные привычки – самые настоящие враги крепкого здоровья и хорошего самочувствия.
Косметолог назвала важное средство для ухода за кожей зимой
Как ухаживать за кожей зимой, рассказала косметолог Мария Калинина.
Ученые выяснили, когда лучше всего пить кофе для долголетия
Американские ученые выяснили, в какое время суток лучше всего пить кофе для долголетия.
Как питаться до, во время и после тренировки, чтобы был результат
Вы когда-нибудь замечали, что тренировка может пройти по-разному, если вы голодны либо объелись?
Еда какого цвета обладает успокоительным эффектом: запомните это навсегда
В вашей жизни начался стрессовый период? Оказывается, перестать нервничать и снизить нагрузку на организм можно без успокоительных средств!
Сидячая работа? Эти нехитрые действия спасут ваше тело
Отсутствие физической активности чревато приобретением геморроя, простатита и остеохондроза.
Можно ли добавлять мед в чай: миф окончательно развеян
Медики сообщают: чай с медом – безвреден. В горячей жидкости продукт не становится канцерогенным.
Женщин предупредили об опасности кубиков пресса: научный факт
Мечты об идеальном прессе с выраженными «кубиками» не имеют ничего общего с заботой о женском здоровье.
В тепле или холоде: при какой температуре лучше всего спать
При какой температуре нужно спать, рассказал сомнолог Павел Кудинов.
Какой чай нужно пить, если есть проблемы со сном: не ромашковый и тем более не зеленый
Альтернативой чаю из ромашки является розмарин - помогает не только при бессоннице.
Назван влияющий на внешность подобно алкоголю популярный напиток
Почему нужно отказаться от употребления этого напитка, рассказала врач-терапевт, дерматолог Ирина Баранова.