Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 50
Кажется, лето пришло с воздушным снегом, но эта нежная метель таит неожиданные угрозы. Белые хлопья, окутывающие города, вовсе не так безобидны, как выглядят на первый взгляд.
Начните свое утро комфортно, и ваше пищеварение будет вам благодарно.
Выбор одежды для лета напрямую влияет на самочувствие и здоровье кожи.
Со временем это приводит к истончению эмали, повышению чувствительности зубов и может способствовать появлению микротрещин или изменению цвета.
Многие гонятся за белоснежной улыбкой, забывая о фундаменте здоровья. Оказывается, ключ к крепким зубам спрятан не в тюбике, а на тарелке.
Не лишайте себя природных витаминов из-за необоснованных страхов.
Нередко появляются тревожность и депрессия, которые, в свою очередь, могут привести к другим заболеваниям, включая физиологические.
Регулярное употребление доступной жирной морской рыбы – это реальный способ поддержать свое здоровье на долгие годы.
Начните с небольших порций кисломолочных продуктов – велика вероятность, что ваш организм примет их с благодарностью.
Напиток, который одновременно согревает как солнышко зимой, бодрит лучше кофе и дарит вашему телу целый фейерверк пользы.
На самом деле, сравнивать ламинарию с рыбой или моллюсками напрямую не совсем верно.
Не заставляйте себя выпивать воду по будильнику или потому, что так написано в журнале.
Регулярное потребление таких продуктов – вот что действительно вредит здоровью, независимо от типа масла в них.
Мелкие белые точки на лице часто становятся незваными гостями, портящими настроение перед зеркалом. Хотя они не угрожают здоровью, их присутствие вызывает эстетический дискомфорт.
Не ставьте себе диагноз по ногтям, но воспринимайте их как один из сигналов.
Специалисты выявили идеальные дополнения к чаю, способные реально влиять на самочувствие.
Цифровое старение шеи – реальность, но вы можете его замедлить.
Иногда меньшее вмешательство позволяет коже выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше.
После 30 лет организм требует особого внимания к питанию для сохранения энергии и молодости. Специалисты единогласно определили абсолютного чемпиона среди круп по своей пользе.
Лето щедро одаривает нас ягодами, но не все они равны по своей пользе.