упражнения
Как правильно убирать жир с живота: ответ доктора
Беспокоит, что талия перестала быть тонкой и появился на животе жир? Решать проблему нужно комплексно.
Ольга Котова питание похудение Диеты 17 Августа 2023
Сколько часов в неделю надо уделять спорту, чтобы быть здоровым
Если хочется быть здоровым, то без активности не обойтись.
Ольга Котова здоровье физическое здоровье врач Красота и здоровье 12 Августа 2023
Не 10 тысяч: названо минимальное необходимое количество шагов в день
Многие привыкли думать, что ежедневно для нормального самочувствия нужно проходить не менее десяти тысяч шагов. В этом случае можно снизить риск развития различных заболеваний, улучшить свое состояние.
Ольга Котова прогулка здоровье физическое здоровье Красота и здоровье 9 Августа 2023
Фитнес-тренер рассказал про бесполезные упражнения для плоского живота
Если хочется быть здоровым и радоваться отличной фигуре, то без физической активности тут не обойтись.
Ольга Котова похудение лишний вес здоровье Диеты 8 Августа 2023
Какие упражнения улучшают работу мозга: комментарий медиков
Легкие физические упражнения просто необходимы. Но важны они не только для тела, но и для мозга. К такому выводу пришли специалисты из Университета Цукубы.
Ольга Котова здоровье болезни мозг Красота и здоровье 30 Июля 2023
Перечислены упражнения, которые помогают сжечь больше всего калорий
Если человек хочет оставаться здоровым, то без физических нагрузок ему не обойтись.
Ольга Котова похудение здоровье Красота и здоровье 27 Июля 2023
Медики выяснили, кому и почему следует выбирать вечерние тренировки
Физическая активность необходима каждому человеку. Даже минимальные нагрузки способны улучшить состояние здоровья.
Ольга Котова здоровье диабет сахарный диабет Красота и здоровье 3 Июля 2023
Терапевт рассказала о вреде тренировок в жару
Жара – это стресс для организма. В такой период нужно с особой заботой подходить к своему здоровью. С осторожностью надо давать физические нагрузки.
Ольга Котова тренировка здоровье жара Красота и здоровье 28 Июня 2023
Врач перечислила опасные для здоровья ошибки при беге
Некоторые забывают про разминку перед бегом, а кто-то забывает соблюдать паузу между тренировкой и приемом пищи.
Ольга Котова бег здоровье ошибки Красота и здоровье 19 Июня 2023
Фитнес-эксперт рассказал о пользе пилатеса для пожилых
Пилатес популярен среди моделей и знаменитостей. И не зря. Дело в том, что он имеет массу преимуществ.
Ольга Котова фитнес здоровье пожилые люди Красота и здоровье 29 Мая 2023
Какие упражнения помогают при тревоге и депрессии: рабочие способы
Физическая активность может быть полезна не только для физического, но и для психического здоровья. Эта статья покажет вам, как физические упражнения могут помочь предотвратить и облегчить симптомы психических расстройств.
Елена Шимановская психология депрессия тревога спорт и здоровье польза Красота и здоровье 27 Апреля 2023
Улучшают память и выносливость: ученые рассказали про пользу интервальных тренировок
Такой вид занятий положительно сказывается на состоянии здоровья пожилых людей.
Ольга Котова пожилые люди здоровье ученые Красота и здоровье 7 Апреля 2023
Сколько времени в день надо уделять физической активности, чтобы снизить риск ранней смерти
Ежедневная физическая активность важна для нормального самочувствия.
Ольга Котова здоровье нагрузки самочувствие Красота и здоровье 9 Марта 2023
Почему активные тренировки вредны для людей с лишним весом
Спорт важен в жизни. Физические нагрузки укрепляют организм, улучшают его состояние. Но некоторым стоит с особым вниманием отнестись к таким занятиям.
Ольга Котова лишний вес здоровье фигура Красота и здоровье 28 Февраля 2023
Сколько минут в день надо тренироваться, чтобы быть здоровым
Если человек хочет как можно дольше оставаться здоровым, то важно уделять время не только правильному питанию и полезным привычкам, но и физической активности.
Ольга Котова здоровье тренировка Красота и здоровье 28 Февраля 2023
Врач предупредил о вреде выполнения планки для здоровья
Планка – это популярное упражнение, которое часто выполняют те, кто старается вести здоровый образ жизни.
Ольга Котова здоровье физическое здоровье Красота и здоровье 15 Января 2023
Как компенсировать вред от сидячей работы и снизить уровень сахара в крови
Если каждый день человек вынужден много часом видеть на одном месте, то это может спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем.
Ольга Котова здоровье сахарный диабет ученые Красота и здоровье 13 Января 2023
Как можно быстро сбросить набранные за праздники лишние килограммы
После новогодних праздников тема похудения становится актуальной.
Ольга Котова упражнение похудение здоровье Диеты 4 Января 2023
Фитнес тренер рассказала, как добиться плоского животика
Нужно забыть о вкусняшках в погоне за плоским животиком: печенье или конфета- это шаг назад.
Алевтина Кулага тренировки здоровье спорт и здоровье Красота и здоровье 24 Декабря 2022
Фитнес-тренер рассказала, из-за чего происходят конфликты в зале
Конечная цель у всех тренирующихся одна - изменения не только внешние, но и внутренние.
Алевтина Кулага спорт и здоровье конфликты похудение Красота и здоровье 23 Декабря 2022