Диеты
Развеяны мифы о различных способах снижения веса: научная точка зрения
Врач-диетолог развеяла популярные мифы о диетах, голодании и борьбе с лишним весом.
Игорь Зур правильное питание советы диетолога мифы о еде здоровое похудение интервальное голодание 10 Мая 2024
Чем заменить хлеб, макароны и выпечку людям с непереносимостью глютена: не обязательно вычеркивать их из своего рациона
Глютен (клейковина) – это разновидность белка, которым богаты злаковые и их производные.
Елена Шимановская глютен продукты питания хлеб выпечка 10 Мая 2024
Два места, где нельзя употреблять пищу: частые ошибки худеющих
Многие люди, желающие избавиться от лишнего веса, не понимают, почему им не удаётся достичь цели.
Курчев Антон употребление еды кровать рабочее место ошибки похудение 10 Мая 2024
Что такое орторексия: признаки того, что у вас наблюдается расстройство пищевого поведения
Было бы ошибкой полагать, что список расстройств пищевого поведения ограничивается только анорексией и булимией.
Елена Шимановская пища пищевое поведение расстройство пищевого поведения признаки 10 Мая 2024
Почему нельзя есть макароны вместе с котлетами: запомните раз и навсегда
Диетолог не советует есть котлеты с макаронами - лучше с овощами.
Игорь Зур правильное питание советы диетолога сохранить здоровье пищеварение овощи 9 Мая 2024
Какие 7 секретов помогут держать лишний вес под контролем: диетологи раскрыли секреты
Не все знают о том, какие семь секретов помогут держать под контролем лишний вес и всегда оставаться в форме.
Марина Михалап секреты похудения здоровое похудение правила похудения советы диетолога 9 Мая 2024
Никаких чипсов и печенек: чем заменить вредные закуски - 3 лучших варианта для диеты
Лёгкие перекусы не должны быть под запретом даже на самой жёсткой диете.
Курчев Антон перекус продукты питания свежие фрукты ягоды орехи 9 Мая 2024
Какие продукты нельзя есть вместе с яйцами: запоминайте список
Рассказываем, с какими продуктами не рекомендуется сочетать яйца.
Тимур Хомичев яйца употребление яиц сочетание яиц с другими продуктами несовместимость продуктов правильное питание 8 Мая 2024
Можно ли есть творог с сахаром: врач рассказала о популярном заблуждении
Почему нельзя есть творог с сахаром, запивать его кофе и какие еще продукты сводят на нет его полезные свойства.
Игорь Зур правильное питание советы диетолога польза творога вредные продукты пищеварение 8 Мая 2024
Кому нельзя есть редиску: и вот в чем ее настоящая польза
С осторожностью нужно употреблять редис при проблемах со щитовидной железой.
Тимур Хомичев редис редиска польза редиса 8 Мая 2024
Можно ли есть мучное и не набирать вес: секреты похудения
Почему нельзя делить продукты на хорошие и плохие даже во время похудения.
Игорь Зур советы худеющим правильное питание лишний вес домашняя выпечка полезные продукты 8 Мая 2024
Что нужно есть, чтобы не испытывать волнение по пустякам: эти продукты помогают снизить уровень тревожности
Наше питание оказывает непосредственное влияние на психическое состояние, поэтому важно выбирать продукты, содержащие жирные кислоты, витамины и полезные углеводы.
Елена Шимановская опыт исследование продукты питания тревога тревожность 8 Мая 2024
Секрет ускоренного снижения веса: хотите похудеть - чаще употребляйте такую еду
Такую пищу можно употреблять смело: человек не потолстеет. Напротив, процесс избавления от лишнего веса ускорится.
Курчев Антон рацион питания овощи овощи для похудения похудение способы 8 Мая 2024
Яичница или омлет: что полезнее для здоровья
Объясняем, почему лучше употреблять омлет, а не яичницу.
Тимур Хомичев омлет яичница 8 Мая 2024
Развеян популярный миф о чае: советы худеющим
Диетолог развеяла миф о чае - для похудения его нужно правильно включить в рацион.
Игорь Зур мифы польза чая советы диетолога обмен веществ советы худеющим 7 Мая 2024
Кому нельзя есть гречку: посмотрите, есть ли вы среди них
Рассказываем, кому необходимо отказаться от употребления гречки.
Тимур Хомичев гречка вред гречки гречневая крупа употребление гречки 7 Мая 2024
Названа самая полезная диета для мужчин: подтверждено наукой
Ученые назвали диету, которая снижает риск возникновения рака простаты.
Игорь Зур исследования ученых рацион питания польза овощей профилактика болезней 7 Мая 2024
Как научиться ограничивать себя в еде: советы от психолога – помогут не переедать
Если вы оцениваете свои отношения с едой как нездоровые, не спешите резко отказываться от еды – для организма это стресс, а он, в свою очередь, приведет к тому, что переедания будут встречаться еще чаще.
Елена Шимановская диета переедание защита от переедания еда 7 Мая 2024
Лучший перекус между завтраком и обедом: избавляет от чувства голода и спасает от переедания
Худеющим людям бывает очень сложно «дотянуть» до дневного приёма пищи.
Курчев Антон орехи продукты питания перекус правильное питание безопасность 7 Мая 2024
Можно ли есть на завтрак творог со сметаной: вред или польза
Творог со сметаной – отличный вариант для завтрака.
Тимур Хомичев творог сметана 6 Мая 2024