Можно ли есть курицу в обед: как не превратить белок в жир
Курица в обед помогает сохранить мышечную массу и контролировать аппетит, сообщает корреспондент Белновости. Но при неправильном сочетании она может замедлить метаболизм.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 29
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 29
Почему овсянка на завтрак — это ошибка: диетологи против
Овсянка считается универсальным выбором для утреннего приема пищи, но не все так просто.
Почему нельзя пить воду во время еды: научное объяснение
Многие считают, что запивать пищу — это нормально и даже полезно.
Почему гречневая диета опасна: скрытые угрозы
Гречневая диета кажется безопасной, ведь крупа считается полезной и доступной.
Как есть сладкое и не толстеть: лайфхак от диетолога
Сладости манят каждого, но страх набрать лишний вес часто заставляет отказываться от любимых десертов.
Что произойдет, если отказаться от хлеба на месяц: стоит ли проводить такой эксперимент
Исключение хлеба из рациона на месяц приводит к заметным изменениям в организме, причем не всегда ожидаемым.
Хлеб в рационе остаётся: какой выбрать, чтобы худеть
Полный отказ от хлеба при похудении — устаревший подход, который современные диетологи считают неоправданным.
Что врачи говорят о диете по группе крови: это будет интересно всем худеющим
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни диеты работают, а другие нет? Может ли ключ к успеху скрываться в вашей группе крови?
Кефир на ночь — да или нет: кому подходит и отчего нет
Традиционный совет выпивать кефир перед сном имеет как сторонников, так и противников в профессиональной среде.
Какой ужин сжигает жир во сне: научно доказано
Брокколи, цветная капуста и цуккини становятся идеальным дополнением к белковому ужину, сообщает корреспондент Белновости.
Почему нельзя пить кофе с молоком: опасное сочетание
Казалось бы, безобидная привычка добавлять молоко в кофе может обернуться неприятными последствиями для организма.
Фрукты вечером — запрет или миф: когда они действительно мешают
Споры о вечернем употреблении фруктов не утихают среди диетологов и приверженцев здорового питания.
Что будет, если есть только фрукты: многие ошибаются с ответом
Фруктовая диета кажется заманчивым способом очистить организм и сбросить вес.
Как использовать чесночный запах для подавления аппетита: неожиданный трюк
Могли ли вы представить, что обычный чеснок скрывает секрет управления чувством голода? Его резкий аромат способен стать неожиданным союзником в контроле за питанием.
Как похудеть, не отказываясь от сладкого: многие не догадываются
Многие считают, что путь к стройности лежит через полный отказ от десертов, но диетологи готовы поспорить с этим утверждением.
Как бросить сладкое сегодня же: удивительно простой способ отказаться от сладостей
Мучает постоянная тяга к конфетам и выпечке? Эти проверенные стратегии помогут обрести контроль над желаниями без чувства лишения.
Почему после 18:00 можно есть: миф, который разрушен
Диетологи объясняют, почему прием пищи после 18:00 не вредит фигуре.
Как похудеть на 5 кг за неделю без голодания: реальный способ
Углеводы не исключаются, но предпочтение отдается сложным, например, гречке или киноа.
Какой завтрак ускоряет похудение: диетологи подтверждают
Диетологи раскрывают секреты завтрака, который помогает ускорить метаболизм и поддерживать стройность.
Что съесть на завтрак для долгой сытости: сочетание белков и углеводов, которое работает до обеда
Забудьте про утренние булочки и сладкие хлопья, если хотите забыть о голоде до самого обеда.