Какой лук самый полезный: сырой, жареный или маринованный
Лук давно стал обязательным продуктом на кухне, но мало кто задумывается, как способ приготовления меняет его пользу.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 12
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 12
Почему помидоры нужно есть с маслом: научный факт об усвоении
Многие уверены, что помидоры полезны сами по себе, но диетологи давно знают: без масла их ценность раскрывается лишь наполовину.
Почему для красоты нельзя есть обезжиренный творог: парадокс диетологов
Многие выбирают обезжиренный творог, уверенные, что он помогает похудеть и улучшить фигуру.
Что ускоряет старение кожи: продукт, который есть в каждом холодильнике
Особенно сильно сахар влияет на кожу после 30 лет.
Почему утром нельзя пить кофе с бутербродом: почему вы не чувствуете сытости
Многие начинают утро с кофе и бутерброда, уверенные, что это быстрый и удобный завтрак.
Почему чай с молоком — пустой напиток: правда, которую скрывают
Многие уверены, что чай с молоком — это уют в кружке, но диетологи давно смотрят на этот напиток иначе.
Почему кефир нельзя пить перед сном: миф, в который все верят
Многие уверены, что стакан кефира на ночь — это полезная привычка, которая улучшает пищеварение и помогает спать крепче.
Какой перекус спасет от синих кругов под глазами: еда вместо консилера — работает за 3 дня
Иногда даже после полноценного сна лицо выдаёт усталость: тёмные круги под глазами появляются как по расписанию.
Что добавить в кофе, чтобы защитить зубы от темного налета: всего одна специя, о которой вы не догадывались
Любители кофе знают: напиток бодрит, согревает и поднимает настроение, но оставляет на зубах тёмный налёт.
Как много воды нужно пить именно вам: формула, основанная на весе, которая избавит от отеков и сухости
Основной ориентир — 30 мл воды на каждый килограмм веса.
Почему вы стареете быстрее ровесников: 3 ежедневные привычки
Врачи уверяют: есть три привычки, которые ежедневно ускоряют старение.
Для чего нужны линии на ладони: функция, не имеющая отношения к судьбе
Они формируются задолго до рождения, когда ребёнок ещё только развивается в утробе.
Насколько опасно спать при свете: исследование, которое заставит вас выключить лампу
Насколько опасно спать при свете: исследование, которое заставит вас выключить лампу
Как 2 простых упражнения заменяют час в зале: метод, который ненавидят фитнес-клубы
Стоит только услышать фразу «тренировка за 10 минут», как большинство людей скептически улыбается.
Почему от вареной свеклы розовеют щеки, а от сырой — очищаются поры: выбирайте эффект для своей красоты
Свёкла давно считается суперфудом, но мало кто задумывается, что её эффект зависит от способа приготовления.
Почему йогурт с утра — это обман: как «живой» продукт блокирует вашу энергию на целый день
Многие начинают утро с йогурта, уверенные, что делают своему организму лучшее добро.
Что случится, если есть овсянку на завтрак каждый день: скрытая угроза для костей и как ее избежать
Овсянка давно стала символом правильного завтрака.
Почему нельзя съедать больше одной целой моркови в день: предупреждение для любителей здоровых перекусов
Любители здоровых перекусов часто уверены, что морковь — идеальный вариант: сладкая, хрустящая, низкокалорийная.
Сколько граммов горького шоколада — лечебная доза, а сколько — путь к мигрени: точные цифры
Горький шоколад давно получил репутацию полезного продукта.
Сколько можно есть имбиря: граница между сжиганием жира и риском гастрита в одной чайной ложке
Стоит только заговорить о похудении, как имбирь мгновенно оказывается в центре внимания.