Красота и здоровье
Перестаньте есть авокадо: если вы не входите в те 5%, кому он реально нужен
Авокадо богат жирами, и это не всегда плюс.
Сергей Туманов польза авокадо авокадо употребление авокадо 14 Сентября 2025
Осторожно, грибы: кому их категорически нельзя есть даже в самом качественном ресторане
Когда меню ресторана предлагает изысканные блюда с грибами, не все могут позволить себе такую роскошь.
Сергей Туманов грибы как готовить грибы польза и вред 14 Сентября 2025
Ученые доказали: самый вредный продукт в мире — не сахар, а то, что вы едите на завтрак каждый день
Когда речь заходит о вредной пище, большинство сразу вспоминает сахар. Н
Сергей Туманов сахар вредный завтрак полезный завтрак 13 Сентября 2025
Вам за 50? Почему нужно исключить этот овощ из рациона, если не хотите проблем с суставами
Когда суставы начинают хрустеть, а движения становятся скованными, причина может скрываться в тарелке.
Сергей Туманов вред здоровью рацион питания возраст еда 13 Сентября 2025
Почему утром лучше пить зеленый чай, а не черный? Мнение врачей
Чёрный чай содержит больше дубильных веществ, которые могут мешать усвоению железа.
Сергей Туманов чай зеленый чай черный чай польза и вред 12 Сентября 2025
Какое мясо полезнее есть для мышц и сердца? Сравниваем курицу и говядину
Когда речь заходит о питании для здоровья и силы, выбор мяса становится особенно важным.
Сергей Туманов курица говядина еда польза и вред 12 Сентября 2025
Какой чай полезнее — черный или зеленый? Главное отличие, о котором молчат
Вкус — лишь верхушка айсберга, а настоящая разница скрыта в химическом составе.
Сергей Туманов чай черный чай зеленый чай польза и вред 11 Сентября 2025
Вы едите не тот фрукт: яблоко против груши — где больше витаминов и меньше вреда
На первый взгляд яблоко и груша — почти одинаковые фрукты, но их состав отличается сильнее, чем кажется.
Сергей Туманов яблоки груши вред и польза яблоки и диета 11 Сентября 2025
Оливковое масло против подсолнечного — какое на самом деле полезнее
Одни хвалят вкус, другие — состав, но диетологи давно определили, какое из них действительно полезнее.
Сергей Туманов оливковое масло подсолнечное масло растительное масло 10 Сентября 2025
Йогурт или творог — что на самом деле лучше для кишечника? Разбор экспертов
Оба продукта обладают уникальными свойствами и занимают важное место в рационе.
Сергей Туманов йогурт творог употребление творога польза йогурта 10 Сентября 2025
Овсянка или гречка? Диетологи назвали однозначного лидера
Выбор между овсянкой и гречкой зависит от целей питания, но диетологи всё чаще отдают предпочтение гречке как более сбалансированному продукту.
Сергей Туманов гречка овсяная каша овсянка польза и вред 9 Сентября 2025
Что произойдет, если есть ложку сметаны каждый день: не просто соус
Одна столовая ложка в день — это не гастрономическая прихоть, а источник полезных веществ.
Сергей Туманов сметана вред и польза продукты питания еда соус 9 Сентября 2025
Почему нужно есть хотя бы один помидор в день
Этот плод содержит ликопин — мощный антиоксидант, который помогает клеткам справляться с окислительным стрессом.
Сергей Туманов помидоры томаты польза и вред овощи 8 Сентября 2025
С чего начинается Альцгеймер: ученые назвали новый признак грозящей деменции
В тоже время подобные изменения не раз фиксировались в связи с возрастными изменениями.
Игорь Зур исследования ученых Альцгеймер научные факты симптомы работа мозга 8 Сентября 2025
Что случится с организмом, если съедать по одному помидору в день: это изменит всё
Когда диетологи говорят о простых привычках, способных повлиять на здоровье, они редко упоминают помидоры.
Сергей Туманов помидоры вред и польза томаты еда овощи 8 Сентября 2025
Что произойдет с вашим телом, если начать есть чеснок каждый день
Регулярное потребление чеснока оказывает комплексное влияние на организм, выходящее за рамки кулинарного использования.
Сергей Туманов использование чеснока чеснок вред и польза полезные продукты питания 7 Сентября 2025
Что произойдет с организмом, если пить зеленый чай литрами: не просто вода
Когда зелёный чай становится основным напитком дня, кажется, что это полезная привычка.
Сергей Туманов зеленый чай чай польза и вред вред здоровью 7 Сентября 2025
Сколько чашек кофе в день можно пить без вреда для сердца: кофеманы, это важно
Современные исследования предлагают научно обоснованные рекомендации по безопасному потреблению этого напитка.
Сергей Туманов вред кофе кофе кофе и кофеин вред здоровью 6 Сентября 2025
Что будет, если съедать по яблоку в день? Результаты поражают
Один плод в день способен изменить самочувствие без дополнительных усилий.
Сергей Туманов яблоки вред яблок польза яблок употребление яблок 6 Сентября 2025
Что произойдет, если есть банан на завтрак каждый день
Если есть банан натощак, он быстро усваивается и даёт заряд энергии, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов бананы вред и польза завтрак правильное питание 5 Сентября 2025