Как понять, что вы недоедаете: 5 основных признаков – их нельзя игнорировать
Диетолог Бриттани Вернер перечислила главные признаки, которые говорят о том, что человек недоедает.
Питание - последние новости, страница 20
Последние новости и события по теме питание онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 20
Что можно положить в ниблер: малышу точно понравится
Для тех, кто не в курсе всех младенческих девайсов: ниблер – это такое приспособление, которое используется для кормления маленьких детей.
Сколько овощей в день нужно съедать и что делать, если вы не можете осилить норму: начните с простых шагов
Овощи занимают особое место в здоровом питании, поскольку они богаты витаминами, минералами и клетчаткой.
Кто такой сыроед и как им стать: все о подводных камнях такой модели питания
Уже из самого «термина» можно понять, что сыроед – это человек, который употребляет продукты без термической обработки.
Как снизить влияние стресса: для начала замените питание
Стресс так или иначе присутствует в жизни каждого из нас.
Зачем вести дневник питания: хороший способ контролировать то, что мы едим
Дневник питания предназначен для того, чтобы честно и подробно фиксировать в нем все показатели, связанные с едой: время приема пищи, вес съеденного, свое эмоциональное состояние.
Правда ли, что глютен опасен для здоровья: стоит ли исключать его из рациона
Глютен – это не что иное, как группа белков, которые содержатся в определенных зерновых культурах: пшенице и ее разновидностях, ржи, ячмене.
Что нельзя есть, если вы носите брекеты: список запрещенных продуктов
Пища, которую следует избегать при ношении брекетов, может быть разделена на три основные категории: твердую, липкую и красящую.
Калорий меньше – еды больше: золотое правило, которое поможет выдержать диету и не сорваться
Помните: если вы в очередной раз собрались похудеть и вновь сорвались, это не означает, что у вас нет силы воли.
Где найти железо вегетарианцам и веганам: доступные продукты
При переходе на вегетарианский образ жизни важно помнить о том, что в некоторых случаях вашему организму может не хватить определенных витаминов и микроэлементов, которые обычно поступают с пищей животного происхождения.
В чем суть палеодиеты: вся правда о плюсах и минусах такого питания
Палеодиета представляет собой один из видов низкоуглеводной диеты.
Как привести питание в норму без стресса
Выход из «зоны комфорта» всегда является стрессом для организма.
Как привести питание в норму без стресса? Проблематика современного образа жизни
В современном мире, на фоне быстрого ритма жизни и постоянного напряжения, забота о правильном питании часто отступает на второй план.
Как перейти на весенний режим питания: советы диетолога
Переход из зимы в весну может осложняться самочувствием (туман в голове, упадок сил). Улучшить свое состояние можно при помощи прогулок на свежем воздухе, качественного сна, а также правильного питания.
Что входит в здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни влияет не только на наше физическое состояние здоровья, но это отражается и на работе нашего мозга и психическом состоянии.
Названы три главных шага на пути к долголетию
Следует проанализировать свой рацион. Он должен быть сбалансированным и здоровым. Некоторые продукты лучше исключить.
Какие ошибки в питании приводят к появлению лишнего веса: от них никто не застрахован
Каждому из нас наверняка знакомы ситуации, когда попытки похудения заканчиваются настоящим провалом – вес не снижается, а, наоборот, увеличивается, несмотря на строгую диету и отказ от многих продуктов.
Как приучить себя завтракать: простые и полезные советы
Завтрак – важный прием пищи.
Как сократить потребление сахара: эти советы помогут избавиться от сахарной зависимости
Злоупотребление сладким чревато серьезными проблемами со здоровьем.
Врач перечислил идеальные блюда для завтрака
Пропускать утренний прием пищи не стоит. Все же он способствует улучшению работы кишечника, положительно влияет на гормональный фон, позволяет избавиться от вредных перекусов.