рацион питания
Какой продукт вызывает ранние морщины: диетологи предупреждают
Кажется, что морщины появляются только с возрастом, но некоторые продукты ускоряют этот процесс в разы.
Сергей Туманов морщины старость еда Красота и здоровье 21 Августа 2025
Какой ужин сжигает жир во сне: научно доказано
Брокколи, цветная капуста и цуккини становятся идеальным дополнением к белковому ужину, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов ужин еда лишний вес Диеты 21 Августа 2025
Почему после 18:00 можно есть: миф, который разрушен
Диетологи объясняют, почему прием пищи после 18:00 не вредит фигуре.
Сергей Туманов еда вопросы о похудении безопасное похудение Диеты 18 Августа 2025
Как похудеть на 5 кг за неделю без голодания: реальный способ
Углеводы не исключаются, но предпочтение отдается сложным, например, гречке или киноа.
Сергей Туманов быстрое похудение здоровое похудение Диеты 18 Августа 2025
Минус 3 кг без голода: как работает правило тарелки
Принцип метода заключается в визуальном разделении стандартной тарелки на три части.
Сергей Туманов здоровое похудение продукты питания Диеты 17 Августа 2025
Какой продукт старит вас быстрее: диетологи бьют тревогу
Когда речь заходит о внешности, внимание обычно сосредоточено на кремах и процедурах.
Сергей Туманов продукты питания кожа лица старение Красота и здоровье 16 Августа 2025
Как похудеть на 10 кг за месяц без спорта: реальный метод
Метод подходит тем, кто готов изменить привычки, а не искать волшебную таблетку.
Сергей Туманов безопасное похудение похудение еда Диеты 16 Августа 2025
Что произойдет, если есть овсянку каждый день: многие заблуждаются с ответом
Овсянка богата растворимой клетчаткой, особенно бета-глюканами, которые снижают уровень холестерина.
Сергей Туманов овсяная каша продукты питания еда Диеты 16 Августа 2025
Если вы хотите плоский живот: что есть до и после тренировки для максимального эффекта
После завершения тренировки наступает "окно" для восстановления и роста мышц.
Игорь Зур стройная фигура тренировки советы худеющим диеты и питание Красота и здоровье 14 Августа 2025
Как ускорить обмен веществ: проверенные способы без жестких диет
Короткие силовые тренировки эффективнее часового кардио.
Игорь Зур советы худеющим полезные вещества здоровый рацион мифы о еде Диеты 12 Августа 2025
Можно ли кормить кошку собачьим кормом: последствия, о которых вы не догадывались
Дефицит таурина ведет к тяжелым патологиям сердца и зрения.
Игорь Зур питомцы корм для кошек советы владельцам кошек забота о кошках Домашние животные 9 Августа 2025
Сколько раз в день нужно есть: мифы и правда о дробном питании
Решающее значение имеет общее количество и качество потребляемых калорий за сутки.
Игорь Зур режим питания советы худеющим диеты и питание Диеты 6 Августа 2025
Когда лучше ужинать: золотое время для похудения и здоровья
Такой интервал дает пищеварительной системе достаточно времени для активной работы.
Игорь Зур похудение ужин перекус голод Диеты 6 Августа 2025
Почему завтрак нельзя пропускать: как первый прием пищи управляет аппетитом
Отсутствие завтрака может негативно влиять на концентрацию внимания и работоспособность.
Игорь Зур завтрак ошибки режим дня аппетит Диеты 5 Августа 2025
Как перестать считать калории: и почему это работает на диете
Выбор продуктов начинает определяться их питательной ценностью, а не только энергетической плотностью.
Игорь Зур калории советы худеющим Диеты 4 Августа 2025
Какие продукты помогают в снижении уровня сахара крови: добавьте шпинат и ещё 7 продуктов
Чтобы сахар не прыгал, важно не только исключать сладости и фастфуд, но и добавлять в рацион правильные продукты, которые помогают инсулину работать эффективно.
Сергей Туманов здоровье овощи правильное питание Диеты 2 Августа 2025
Психолог рассказал, как определить, что мужчина хорош в постели
Ни длина пальцев, ни шерстяной волосяной покров, ни национальность или отсутствие волос на голове, – считает психолог Андрей Кашкаров.
Сергей Туманов мужчины и женщины любовь и отношения Любовь и семья 1 Августа 2025
Какие мифы о "суперфудах" вам навязала реклама: чем заменить и что полезнее
Их польза для иммунитета и сосудов доказана временем.
Игорь Зур полезные продукты советы витамины в растениях полезные вещества Диеты 30 Июля 2025
Какие продукты избавят вас от упадка сил: питание для энергии
Они предотвращают упадок сил между приемами пищи.
Игорь Зур советы худеющим сохранить здоровье полезные продукты энергия Диеты 29 Июля 2025
Диета для занятых: как питаться правильно, когда нет времени – план на неделю
Ключ к успеху – планирование и выделение одного-двух часов на подготовку в выходной день.
Игорь Зур режим дня планирование советы худеющим полезные продукты питания Диеты 25 Июля 2025