рацион питания
Можно ли есть брокколи после 16: когда клетчатка работает против вас
Высокое содержание клетчатки в этом овоще по-разному влияет на организм в зависимости от времени суток.
Сергей Туманов брокколи еда правильное питание Диеты 4 Сентября 2025
Какую сметану выбрать — 10%, 15% или 20%? Сравниваем пользу
Когда человек решает перейти на правильное питание, он первым делом исключает жирные продукты.
Сергей Туманов сметана вред и польза Красота и здоровье 4 Сентября 2025
Можно ли есть морковь вечером: почему она тормозит похудение
Когда речь заходит о вечернем перекусе, морковь кажется идеальным вариантом.
Сергей Туманов морковь ужин польза и вред Диеты 4 Сентября 2025
Что нельзя есть после 40: список опасных продуктов
После сорока лет обмен веществ замедляется, а организм становится более уязвимым.
Сергей Туманов питание возраст продукты питания Диеты 30 Августа 2025
Мясо на ужин: диетологи предупреждают о скрытой ловушке
Мясо после 18:00 может замедлять процессы очищения организма, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов мясо ужин вредная еда Диеты 27 Августа 2025
Что произошло с человеком, который не ел 382 дня
Голодание на протяжении 382 дней кажется невозможным, но один человек прошел через это.
Сергей Туманов еда Книга рекордов Гиннеса Рекорды и антирекорды 24 Августа 2025
Почему нельзя пить воду во время еды: научное объяснение
Многие считают, что запивать пищу — это нормально и даже полезно.
Сергей Туманов вода еда правильное питание Диеты 24 Августа 2025
Что нельзя есть на голодный желудок: список опасных продуктов
Резкий перепад температуры после пробуждения — стресс для всей пищеварительной системы.
Сергей Туманов еда продукты питания блюда на завтрак Кулинария 24 Августа 2025
Кому нельзя есть лосось и почему: запомните раз и навсегда
Лосось считается одной из самых полезных рыб, но для некоторых людей он может стать скрытой угрозой.
Сергей Туманов лосось рыба польза рыбы Красота и здоровье 23 Августа 2025
Как есть сладкое и не толстеть: лайфхак от диетолога
Сладости манят каждого, но страх набрать лишний вес часто заставляет отказываться от любимых десертов.
Сергей Туманов сладости похудение сладкое Диеты 23 Августа 2025
Какой продукт вызывает ранние морщины: диетологи предупреждают
Кажется, что морщины появляются только с возрастом, но некоторые продукты ускоряют этот процесс в разы.
Сергей Туманов морщины старость еда Красота и здоровье 21 Августа 2025
Какой ужин сжигает жир во сне: научно доказано
Брокколи, цветная капуста и цуккини становятся идеальным дополнением к белковому ужину, сообщает корреспондент Белновости.
Сергей Туманов ужин еда лишний вес Диеты 21 Августа 2025
Почему после 18:00 можно есть: миф, который разрушен
Диетологи объясняют, почему прием пищи после 18:00 не вредит фигуре.
Сергей Туманов еда вопросы о похудении безопасное похудение Диеты 18 Августа 2025
Как похудеть на 5 кг за неделю без голодания: реальный способ
Углеводы не исключаются, но предпочтение отдается сложным, например, гречке или киноа.
Сергей Туманов быстрое похудение здоровое похудение Диеты 18 Августа 2025
Минус 3 кг без голода: как работает правило тарелки
Принцип метода заключается в визуальном разделении стандартной тарелки на три части.
Сергей Туманов здоровое похудение продукты питания Диеты 17 Августа 2025
Какой продукт старит вас быстрее: диетологи бьют тревогу
Когда речь заходит о внешности, внимание обычно сосредоточено на кремах и процедурах.
Сергей Туманов продукты питания кожа лица старение Красота и здоровье 16 Августа 2025
Как похудеть на 10 кг за месяц без спорта: реальный метод
Метод подходит тем, кто готов изменить привычки, а не искать волшебную таблетку.
Сергей Туманов безопасное похудение похудение еда Диеты 16 Августа 2025
Что произойдет, если есть овсянку каждый день: многие заблуждаются с ответом
Овсянка богата растворимой клетчаткой, особенно бета-глюканами, которые снижают уровень холестерина.
Сергей Туманов овсяная каша продукты питания еда Диеты 16 Августа 2025
Если вы хотите плоский живот: что есть до и после тренировки для максимального эффекта
После завершения тренировки наступает "окно" для восстановления и роста мышц.
Игорь Зур стройная фигура тренировки советы худеющим диеты и питание Красота и здоровье 14 Августа 2025
Как ускорить обмен веществ: проверенные способы без жестких диет
Короткие силовые тренировки эффективнее часового кардио.
Игорь Зур советы худеющим полезные вещества здоровый рацион мифы о еде Диеты 12 Августа 2025