здоровое питание
Кому нельзя есть консервированную фасоль: вред, о котором многие не подозревают
Фасоль считается источником белка, клетчатки, витаминов и других полезных веществ, но бесконтрольно ее употреблять нельзя.
Игорь Зур сохранить здоровье консервы Роскачество противопоказания Диеты 10 Октября 2024
Какой овощ считается самым полезным: научный факт
Американские ученые назвали кресс-салат самым полезным в мире - даже брокколи оказалась на 19-м месте.
Игорь Зур полезные овощи исследования ученых научные факты витамины в растениях Диеты 10 Октября 2024
Когда бананы могут быть вредны: оказывается, этот фрукт не всем можно есть
Бананы безопасны для употребления большинством людей, но есть исключения.
Игорь Зур польза бананов вред бананов пищеварение вред сахара Диеты 7 Октября 2024
Что полезнее – сухофрукты или цукаты: есть ли разница
Цукаты и сухофрукты одинаково полезны для организма, но только при соблюдении нормы их употребления и при отсутствии противопоказаний.
Игорь Зур сухофрукты сохранить здоровье витамины Красота и здоровье 2 Октября 2024
Картофель какого цвета самый полезный – красный, желтый или белый: ни за что не догадаетесь
По мнению ученого, цвет кожуры картофеля - это в первую очередь признак сортового отличия.
Игорь Зур полезные овощи картошка полезные вещества Красота и здоровье 27 Сентября 2024
Что нужно есть, чтобы лучше спать: 11 продуктов, богатых магнием
Цельнозерновые продукты полезны для пищеварения и содержат магний, который поможет вам расслабиться перед сном.
Игорь Зур здоровый сон советы диетолога полезные продукты советы Диеты 23 Сентября 2024
Какие продукты защищают от онкологии: обязательно включите в рацион
Диетолог рассказал о диете, которая может защитить от развития онкологии - что можно есть, а что лучше исключить из рациона.
Игорь Зур советы диетолога профилактика заболеваний профилактика онкологии вредные продукты Диеты 17 Сентября 2024
На каком масле можно жарить: не еда, а яд на сковородке
Эксперт рассказала, почему подсолнечное масло нельзя использовать для жарки.
Игорь Зур советы медиков растительное масло вредные вещества сохранить здоровье Диеты 11 Сентября 2024
Продукты, которые изменят ваше утро: 7 необычных завтраков для бодрости
Несколько оригинальных идей, которые позволят вам начать новый день с отличным настроением.
Игорь Зур полезные продукты завтраки рецепты как улучшить настроение полезные вещества Диеты 8 Сентября 2024
Диетолог назвал три самые опасные диеты: стройность, но какой ценой
Диетолог назвал три популярные диеты, которых нужно опасаться.
Игорь Зур ошибки худеющих советы диетолога лишний вес сохранить здоровье Диеты 6 Сентября 2024
Названы витамины, продлевающие жизнь: всего 4 – где искать
Ученые рассказали, что витамины A, С, D и K продлевают жизнь, если включить их в ежедневный рацион.
Игорь Зур сохранить здоровье витамины полезные продукты долголетие Красота и здоровье 21 Августа 2024
Как сделать рацион более полезным и правильным: диетологи раскрыли хитрости
С помощью трех хитростей рацион можно сделать более полезным и здоровым.
Марина Михалап правильное питание советы диетолога Диеты 10 Августа 2024
Что полезнее чечевица или фасоль: особенности бобовых культур
Эксперты рассказали, существуют ли отличия между чечевицей и фасолью и какой из представителей бобовых полезнее для здоровья.
Игорь Зур витамины в растениях эксперты Красота и здоровье 31 Июля 2024
Откуда пошла традиция в СССР есть первое, второе и компот на обед: в этом был особый смысл
Так называемый тройной стандарт питания был придуман в послевоенные годы, когда приходилось много работать для восстановления страны.
Тимур Хомичев СССР питание обед правильное питание Кулинария 24 Июля 2024
Диета номер 8 по Певзнеру – «старый» советский способ похудения на 5 кг в месяц. Простое меню и список продуктов
Диета № 8, разработанная в Советском Союзе диетологом М. И. Певзнером, до сих пор считается одной из самых эффективных.
Тимур Хомичев диета диеты и питание похудение здоровое похудение Диеты 23 Июля 2024
Немецкий кардиолог рассказал, от каких продуктов нужно отказаться для здоровья сердца и сосудов
Отказавшись от употребления определенных продуктов, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Тимур Хомичев сердце здоровье сердца сердечно-сосудистая система Диеты 19 Июля 2024
Названо еще одно полезное свойство средиземноморской диеты: кроме улучшения метаболизма и липидного обмена
Диетолог рассказала, что средиземноморская диета кроме прочего улучшает общее самочувствие и качество сна.
Игорь Зур средиземноморская диета советы диетолога бессонница рацион питания Диеты 16 Июля 2024
Названа ягода, полезная для зрения: за ней даже в лес ходить не нужно
Чтобы поправить зрение, нужно есть облепиху, шиповник, а также черемшу и рябину.
Игорь Зур как сохранить зрение полезные ягоды полезные вещества советы врача Красота и здоровье 11 Июля 2024
Эту кашу натощак есть нельзя: советы гастроэнтеролога
Врач рассказала, почему быстрые каши нельзя есть на завтрак.
Игорь Зур советы врача ошибки рацион питания Красота и здоровье 5 Июля 2024
Ученые доказали, что рацион питания влияет на здоровье мозга: какая диета защищает от деменции
Ученые рассказали, как нужно питаться в молодости, чтобы избежать деменции в старости.
Игорь Зур профилактика деменция исследования ученых здоровье мозга Диеты 4 Июля 2024