Какие факторы влияют на скорость похудения: комментарий эндокринолога
Скорость снижения веса зависит от разных факторов: активности, качества сна и даже от возраста.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 158
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 158
Доктор объяснила, какое количество хлеба можно есть в день
Многие не представляют обед или ужин без хлеба. Все же для некоторых этот продукт служит традиционным дополнением к приему пищи. Но важно помнить, что далеко не всем можно есть хлеб.
Как набрать мышечную массу: эксперты назвали 5 важных условий
Не все знают о том, какие хитрости позволят нарастить мышечную массу.
Гипохолестериновая диета: продукты, плюсы и минусы диеты
Гипохолестериновая диета позволяет включать в привычный рацион продукты, употребление которых способствует снижению холестерина.
3 устройства, которые помогут вам правильно питаться и не только: готовка займет гораздо меньше времени
Здоровый образ жизни и сбалансированное питание являются ключевыми факторами для поддержания хорошего здоровья и долголетия.
Яблочная диета для похудения: полезно это или вредно?
Одним из действенных способов похудения является яблочная диета (основанная на употреблении яблок).
Какая ягода считается самой полезной: абсолютный рекордсмен, по мнению ученых – доступна каждому
Ученые назвали самой полезной ягодой чернику - лучшего витамина и источника энергии для мозга не найти.
Как убрать лишние килограммы без диет и жестких тренировок: рекомендации диетолога
Если хочется избавиться от лишнего веса к лету, то следует подходить к задаче ответственно. При этом нужно с особой заботой относиться к своему организму, а от строгих диет и жестких тренировок лучше отказаться.
«Укрепит сосуды»: врачи назвали идеальную диету для пожилых людей
Женщинам и мужчинам старшего возраста необходимо придерживаться определенных правил питания, чтобы поддерживать организм в нормальном состоянии и не жаловаться на самочувствие.
Можно ли похудеть без особых усилий: назван идеальный вариант – без волшебства и прочих фокусов
Пять важных советов для тех, кто собрался худеть и соблюдать диету.
Почему каждый день стоит выпивать по чашке какао: диетологи назвали 3 преимущества напитка
Не все знают о том, почему стоит употреблять по чашке какао ежедневно.
Что делать, если захотелось чего-то сладкого и при этом не очень калорийного: приготовьте полезные домашние конфеты
Если вы на диете, неудивительно, что мысли о сладком могут вас буквально преследовать.
Как приготовить блюда на пару без пароварки: этот совет пригодится всем, кто на диете
Часто люди, придерживающиеся диеты, сталкиваются с необходимостью приготовления еды на пару, ведь такие блюда, что совершенно справедливо, считаются наиболее полезными и здоровыми.
Как легко избавиться от лишних килограммов: советы специалистов
Избавиться от избыточного веса и не навредить себе при этом – задача сложная. Тут нужно соблюдать некоторые правила.
Как отличить эмоциональный голод от обычного: советы врача
Часто переедание и лишний вес связаны с эмоциональным голодом, а не с настоящим. Поэтому важно научиться их отличать.
Как полюбить правильное питание: 4 секрета – и вы не заметите, как втянетесь в ПП
Многие из нас ошибочно полагают, что здоровое питание – это невкусно, однако это мнение далеко от истины.
Кому следует есть груши: категории людей, которым следует есть их как можно чаще
Польза груш для здоровья была доказана много лет назад, но не стоит злоупотреблять этим качеством.
Многие люди выбирают процент жирности молока, который им больше по душе: а какое же молоко полезнее
При выборе молока надо учитывать жирность продукта. И не только с точки зрения вкуса.
Можно ли есть сладкое без вреда для организма: этот ответ успокоит сладкоежек
О вреде сладкого ходят легенды, но, несмотря на это, многие люди не могут отказать себе в удовольствии съесть пирожное или выпить газировку.
Что надо есть вечером, чтобы убрать жир на животе: рекомендации эндокринолога
Если человек при похудении испытывает трудности с засыпанием, находится в стрессовых обстоятельствах, а также часто просыпается ночью, то от низкоуглеводных диет надо отказаться.