Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Ответ удивит многих
Гречневая монодиета весьма эффективна, но есть у нее и существенные минусы.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 159
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 159
Новое открытие: ученые обнаружили связь между весом и депрессией
Многие люди связывают повышенную массу тела с депрессией, но эти вещи, похоже, связаны даже больше, чем мы привыкли думать.
Как сохранить мотивацию для похудения: советы диетологов
С помощью трех секретов можно сохранить мотивацию для похудения.
«Легко усваивается и помогает кишечнику активнее работать»: диетолог объяснил, какая каша самая полезная
Лучшей кашей медик назвала овсянку. Но многое зависит от способа приготовления блюда.
Почему остается чувство голода после еды: 5 причин
Если после завтрака или обеда не приходит чувство насыщения, а все равно беспокоит голод, то это может говорить о некоторых проблемах в составлении рациона.
Где веганы берут белок: диетологи раскрыли секреты
Не все знают о том, где веганы берут достаточное количество протеина растительного происхождения для обеспечения нормальной жизнедеятельности.
Врач рассказал, кому и почему нельзя пить кофе с молоком
Если хочется сбросить вес, то следует перестать добавлять в бодрящий напиток молоко.
Этим людям категорически нельзя есть сало, как бы сильно не хотелось
Рассказываем, при каких заболеваниях сало нужно исключить из рациона.
Почему при похудении рекомендуется есть яблоки: комментарии диетологов
Не все знают о том, почему во время похудения рекомендуют употреблять яблоки.
«Тяжело перевариваются и вызывают проблемы с ЖКТ»: названы самые вредные супы
Многие еще с детства привыкли к тому, что суп всегда должен быть в рационе по той причине, что это диетическое и полезное блюдо, которое хорошо влияет на пищеварение. Но это не совсем так.
Доктор Мясников раскритиковал популярный метод похудения
Теледоктор выступил против строгого подсчета калорий.
Из-за каких 3 привычек сложно сбросить вес: мнение диетологов
Не все знают о том, из-за каких привычек сложнее всего справиться с лишним весом.
Как отказаться от переедания сладкого: советы врача
Переизбыток сладостей опасен для организма. От сахара портятся зубы, страдает кожа и появляется лишний вес. При этом такие продукты провоцируют зависимость, что усложняет процесс.
Врач перечислила продукты, которые нельзя есть натощак
Далеко не все продукты подходят для утреннего приема пищи.
Кофе с молоком: идеальное сочетание или двойной вред – кому его лучше не пить
Рассказываем, как добавление молока влияет на кофе и кому этот напиток пить нельзя.
Без каких 5 важных правил не получится сбросить вес: мнение диетологов
Без пяти важных правил не получится сбросить лишний вес и сохранить эффектную фигуру.
Что нужно есть для хорошего настроения: доктор перечислила основные продукты
Если хочется ежедневно поддерживать хорошее настроение, то следует немного изменить свой рацион питания. Он должен быть полезным, сбалансированным, а также нужно в него включить определенные продукты.
Разрушаем мифы – 5 продуктов, которые ошибочно принято считать полезными
Несколько продуктов, которые большинство из нас ошибочно считает полезными.
Когда лучше есть груши: до или после еды
Чтобы груши принесли пользу организму, нужно соблюдать определенные правила их употребления.
Когда лучше пить кефир: утром или вечером
Кефир полезно пить как утром, так и вечером, но есть нюансы.