Можно ли есть огурцы на ночь: почему они мешают сну
Поздний ужин часто ассоциируется с чувством тяжести и вины, заставляя искать легкие перекусы.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 36
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 36
Можно ли есть сухофрукты до завтрака: как они запускают метаболизм
Что, если один из самых простых продуктов может кардинально изменить ваше утро? Речь идет о скромных, но невероятно мощных сухофруктах.
Можно ли есть арбуз вечером: правда о «сахарной воде»
Умеренное потребление арбуза вечером может быть безопасным для большинства здоровых людей, не имеющих проблем с уровнем сахара в крови.
Можно ли есть ягоды в полдень: когда антиоксиданты работают на максимум
Мало кто задумывается, что польза от сочной летней ягоды напрямую зависит от времени ее употребления.
Можно ли есть яйца на завтрак: почему после 10 утра они теряют силу
Яйца давно признаны идеальным завтраком, но их эффект зависит от времени приёма.
Сало утром или вечером: когда оно работает на похудение
Диетологи всё чаще пересматривают отношение к продуктам, которые раньше считались «тяжёлыми». С
Что нельзя есть после 40: список опасных продуктов
После сорока лет обмен веществ замедляется, а организм становится более уязвимым.
Почему диеты не работают: главная ошибка всех худеющих
Каждый, кто пробовал сбросить вес, знает: килограммы уходят медленно, а возвращаются мгновенно.
Можно ли есть орехи днем: почему вечером они мешают худеть
Пачка орехов на диване перед сном кажется безобидной привычкой.
Почему гречка с кефиром — это вред: мнение врачей
Модная диета на гречке с кефиром обещает быстрое похудение, но специалисты бьют тревогу.
Творог перед сном: польза или удар по обмену веществ
Многие уверены, что творог — идеальный вечерний перекус.
Мясо на ужин: диетологи предупреждают о скрытой ловушке
Мясо после 18:00 может замедлять процессы очищения организма, сообщает корреспондент Белновости.
Яблоки утром или вечером: когда они действительно очищают
Утреннее яблоко запускает пищеварение и стимулирует работу кишечника.
Антистресс-диета: какие продукты помогают снизить тревожность
Стресс — верный спутник современного человека.
Можно ли есть рыбу на ужин: когда омега-3 не усваивается
Рыба на ужин звучит как образец здорового питания. Но даже она может не принести пользы, если съедена в неподходящее время.
Можно ли есть курицу в обед: как не превратить белок в жир
Курица в обед помогает сохранить мышечную массу и контролировать аппетит, сообщает корреспондент Белновости. Но при неправильном сочетании она может замедлить метаболизм.
Почему овсянка на завтрак — это ошибка: диетологи против
Овсянка считается универсальным выбором для утреннего приема пищи, но не все так просто.
Почему нельзя пить воду во время еды: научное объяснение
Многие считают, что запивать пищу — это нормально и даже полезно.
Почему гречневая диета опасна: скрытые угрозы
Гречневая диета кажется безопасной, ведь крупа считается полезной и доступной.
Как есть сладкое и не толстеть: лайфхак от диетолога
Сладости манят каждого, но страх набрать лишний вес часто заставляет отказываться от любимых десертов.