Диеты
Когда есть, чтобы сбросить вес: время работает на вас
Что если простой сдвиг времени приёмов пищи ускорит снижение веса? Специалисты подтверждают: расписание еды влияет на метаболизм сильнее, чем кажется.
Елена Шимановская похудение как похудеть секреты стройности прием пищи питание 29 Апреля 2025
Как похудеть, если у вас сахарный диабет: вот чем нужно перекусывать
Многие игнорируют этот продукт, но именно он способен ускорить снижение веса даже при нарушении обмена веществ.
Елена Шимановская сахарный диабет похудение фрукты авокадо салат 29 Апреля 2025
Терапевт перечислила продукты с высоким содержанием «скрытой» соли
В каких продуктах есть «скрытая» соль, рассказала врач-терапевт, кардиолог Этери Колесник.
Тимур Хомичев соль вред соли продукты вредные продукты вредная еда 28 Апреля 2025
Кандидат медицинских наук назвала наименее вредный для здоровья шашлык
Какой шашлык наименее вредный, рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог, диетолог Оксана Михалева.
Тимур Хомичев шашлык правила готовки шашлыка как приготовить шашлык мясо советы врача 28 Апреля 2025
Почему вы все время хотите есть: скрытые причины вашего голода
Если в вашей тарелке преобладают углеводы, то уровень сахара в крови резко поднимается и падает, вызывая желание перекусить.
Игорь Зур здоровое питание рацион питания ошибки гормоны советы худеющим 28 Апреля 2025
Эти 5 продуктов считаются здоровыми, но они замедляют метаболизм
Обезжиренный творог кажется диетическим, но без жира кальций из него почти не усваивается.
Игорь Зур продукты питания глютен мифы о еде калории советы худеющим 28 Апреля 2025
Как превратить обычные прогулки в мощный инструмент для похудения: фигура станет идеальной
Многие ищут способы сбросить вес, но не все догадываются, что привычное действие может стать ключом к идеальной фигуре.
Елена Шимановская ходьба пешком ходьба похудение секреты похудения физическая активность 28 Апреля 2025
Что делать, если вес встал: разгоните метаболизм при помощи этих способов
Когда стрелка весов замирает, многие теряют мотивацию, но выход есть. Простые изменения в образе жизни помогут вновь запустить процесс жиросжигания.
Елена Шимановская метаболизм как ускорить метаболизм похудение лишний вес лишние килограммы 28 Апреля 2025
Морская капуста: кому ни в коем случае нельзя употреблять этот продукт
Все больше людей добавляют в рацион водоросли, считая их панацеей. Но не каждый задумывается, что даже натуральные продукты иногда несут скрытые риски.
Елена Шимановская капуста еда питание продукты питания противопоказания 28 Апреля 2025
Сколько шашлыка можно съесть в течение дня без вреда для здоровья
Как употреблять шашлык, чтобы не навредить здоровью, рассказала терапевт Ольга Чиркова.
Тимур Хомичев шашлык мясо правильное питание переедание советы врача 27 Апреля 2025
Всего одна привычка может испортить вам диету
Стакан кефира или чашка травяного чая кажутся безобидными, но даже они влияют на метаболизм.
Игорь Зур советы худеющим лишний вес вредные привычки продукты мифы о еде 27 Апреля 2025
Вы едите эти продукты каждый день, но они мешают вашему похудению
Причина может крыться в продуктах, которые считаются диетическими, но на деле тормозят прогресс.
Игорь Зур неправильное питание советы худеющим соусы диеты и питание калории 27 Апреля 2025
Как полезные перекусы мешают похудеть: правда, о которой должен знать каждый
Горсть миндаля полезна, но если съедать по стакану орехов каждый день, это добавит лишние калории.
Игорь Зур полезный перекус калории здоровое похудение лишний вес мифы о еде 27 Апреля 2025
Почему подсчет калорий не дает результатов: ошибка, которую совершает 90 % людей
Человеческий организм тратит разное количество энергии на переваривание белков, жиров и углеводов.
Игорь Зур неправильное питание калории диеты и питание ошибки худеющих лишний вес 27 Апреля 2025
Что пить по утрам, чтобы сбросить вес? Рецепт напитка, который сжигает жир
Приготовленный по этому рецепту коктейль обладает бодрящим эффектом и позволяет надолго справиться с чувством голода.
Игорь Зур лишний вес советы худеющим овощи правильное питание смузи 27 Апреля 2025
Этот привычный перекус делает вас голодным: как остановить бесконтрольный аппетит
Они богаты белком и полезными жирами, но в них почти нет углеводов.
Игорь Зур правильное питание калории полезный перекус мифы о еде советы худеющим 26 Апреля 2025
Почему низкоуглеводные диеты не работают так, как вы думаете: разоблачение главного мифа
Диета должна быть устойчивой, а жёсткие ограничения редко приводят к долгосрочному успеху.
Игорь Зур рацион питания ограничение продукты питания лишний вес советы худеющим 26 Апреля 2025
Почему ваша диета не работает? Врачи скрывают правду о привычных продуктах
Главный враг похудения — не жиры, а страх перед ними.
Игорь Зур здоровое питание советы худеющим борьба с жиром лишний вес ошибки худеющих 26 Апреля 2025
Если вы едите это каждый день, то не забудьте стать на весы
Речь не о сладостях или жирной пище, а о том, что многие считают полезным.
Игорь Зур продукты питания советы худеющим лишний вес калории вред сахара 26 Апреля 2025
Диетолог назвала допустимую порцию шашлыка
Как есть шашлык, чтобы не навредить здоровью, рассказала эндокринолог, диетолог Джанета Борлакова.
Тимур Хомичев шашлык мясо правильное питание переедание советы диетолога 25 Апреля 2025