Чем заменить мясо, рыбу и молочку в Великий пост
Сегодня у православных христиан начался Великий пост, который продлится по 19 апреля.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 76
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 76
Вы считаете калории, а вес стоит? Вот что вы упускаете из виду
Вес уйдёт, когда организм поймёт, что кризиса нет.
Названа неочевидная причина тяги к соленому
Почему хочется соленого, рассказал врач-эндокринолог, диетолог, психолог Антон Поляков.
Почему они едят всё и не толстеют? Секреты, о которых молчат диетологи
Организм, который не испытывает стресс от голода, не будет запасать жир «на чёрный день».
Нутрициолог дала советы по питанию в Великий пост
Как и чем питаться в Великий пост, рассказала нутрициолог Нина Эйхельберг.
Лето ближе, чем кажется: советы для тех, кто мечтает встретить его в новой форме
С каждым восходом солнца лето напоминает о себе всё настойчивее. Для тех, кто мечтает встретить его в новой форме, есть проверенные методы, не требующие жертв.
Почему после яблока хочется есть ещё больше? Ошибка, которую повторяют 95 % людей
Вы перекусываете яблоком, чтобы заглушить голод, но через 15 минут готовы съесть булку? Всё дело в том, что вы используете этот фрукт неправильно.
Когда и что есть, чтобы запустить метаболизм: тело будет работать как часы, а энергия не закончится
Каждое утро тело просыпается с «холостым ходом» метаболизма. Но уже через час можно включить его на полную мощность — достаточно знать, какие рычаги нажать.
Как есть сладкое и не толстеть: секрет, о котором вы не догадывались
Вы удивитесь, но проблема не в сахаре, а в том, когда и с чем вы его едите.
Эти 3 фрукта нельзя чистить! Что скрывают диетологи
Именно в кожуре спрятаны самые ценные элементы, которые мы бездумно отправляем в мусорку. И речь не только о витаминах.
Эти 5 продуктов превращают вас в толстушку! Даже если вы не выходите из спортзала
Вы считаете калории, бегаете по утрам, но вес не уходит?
Сколько сливочного масла можно съедать в день
Сколько можно есть в день сливочного масла, рассказала эндокринолог Дарья Пронина.
Готовимся к лету: список продуктов, которые умеют «топить» жир
Как избавиться от жира в области живота, рассказала диетолог-гастроэнтеролог Эльвира Белева.
Почему авокадо опасно сочетать с хлебом? Факты, которые удивят
Оказывается, комбинация полезных жиров из авокадо и быстрых углеводов из хлеба нарушает работу поджелудочной железы.
5 овощей, которые превращаются в яд при жарке
Жареные овощи кажутся безобидными, но некоторые из них под воздействием высокой температуры выделяют токсины, опасные для здоровья.
Какие фрукты вызывают ожирение? Вы едите их каждый день
Фрукты кажутся безопасным перекусом, но некоторые из них незаметно добавляют сантиметры на талии.
Диетолог назвала топ продуктов для похудения
Что есть, чтобы похудеть, рассказала спортивный диетолог Александра Дерябина.
Раскрыт секрет стройности без жёстких рамок и подсчёта калорий: 3 важных условия
Считается, что средиземноморская диета позволяет не только правильно худеть, но и продлевает годы жизни.
Как есть шоколад и не толстеть? Оказывается, есть способ
Вы думаете, что шоколад и стройность — вещи несовместимые? Оказывается, можно наслаждаться любимым лакомством каждый день и не набирать вес.
Какой кофе самый полезный для здоровья
Качество кофе во многом зависит от сырья, из которого он изготовлен.