питание
Как питаться до, во время и после тренировки, чтобы был результат
Вы когда-нибудь замечали, что тренировка может пройти по-разному, если вы голодны либо объелись?
Валерия Кистерная тренировки польза еда Красота и здоровье 24 Января 2025
Как снизить потребление соли наполовину: 10 советов для людей, которые хотят быть здоровыми
Соль, без сомнений, добавка очень даже нужная, но вот злоупотреблять ей не надо.
Елена Шимановская соль здоровье правильное питание вред соли Красота и здоровье 21 Января 2025
С чем есть макароны, чтобы не навредить фигуре: 3 идеальных дополнения
Среди худеющих макаронам дали не самую приятную «кличку» – часто те, кто сидит на диете, называют их врагом стройности.
Елена Шимановская макароны похудение лишний вес лишние килограммы Диеты 17 Января 2025
Как понять, что вы едите слишком много углеводов: 5 настораживающих признаков
Простые углеводы, которые встречаются в таких продуктах, как печенье, пирожные, шоколад и сладкие напитки, быстро усваиваются и вызывают резкие колебания уровня сахара в крови.
Елена Шимановская углеводы неправильное питание рацион продукты питания Диеты 14 Января 2025
Почему вам постоянно хочется есть: 3 причины вечного голода
Если вы заметили, что постоянно испытываете голод, и плотный прием пищи никак не помогает решить эту проблему, пора проверить свое здоровье.
Елена Шимановская голод аппетит здоровье заболевания Красота и здоровье 14 Января 2025
После инъекции этой чудо-вакцины вы можете есть все что угодно без риска набрать лишний вес
Препарат обеспечивает организму дополнительную «опцию» – блокировку набора излишних кило.
Павел Господарик Главные новости ученые вакцины ожирение Диеты 14 Января 2025
Эффективные и безопасные диеты для похудения: откройте для себя «счастливую диету»
Если вы стремитесь избавиться от лишних килограммов, но не хотите навредить своему организму, важно с умом подойти к процессу похудения.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес как похудеть Диеты 13 Января 2025
Почему нельзя замораживать мандарины и когда этот запрет можно нарушить: все о правильно хранении этих цитрусов
Мандарины, как известно, не только вкусны, но еще и полезны. Серые зимние дни становятся с ними гораздо ярче и, что уж тут скрывать, приятнее.
Елена Шимановская мандарины заморозка хранение продукты питания Диеты 10 Января 2025
Почему после еды снова хочется есть: это можно исправить
Даже если ваши приемы пищи плотные и сбалансированные, вы все равно можете испытывать муки голода после завтрака, обеда или ужина.
Елена Шимановская голод жажда прием пищи аппетит Диеты 10 Января 2025
Кому стоит попробовать диету «30-30-30»: ее называют лучшим методом снижения веса
Суть диеты «30-30-30» заключается в том, чтобы употреблять 30 г белка через 30 минут после пробуждения, а затем 30 минут выполнять упражнения низкой интенсивности.
Елена Шимановская диета белок рацион питания упражнения Диеты 8 Января 2025
Подходит не каждому: вся правда о безглютеновой диете
Многим людям, которые стремятся к здоровому образу жизни и правильному питанию, порой приходится сталкиваться с целым рядом мифов.
Елена Шимановская глютен диета продукты питания здоровье Диеты 6 Января 2025
Как похудеть подростку: в этом возрасте диеты запрещены
По мнению исследователей, подросткам, которые хотят похудеть, не стоит садиться на диету в обычном понимании этого слова.
Елена Шимановская подростки детское питание диета похудение Дети 6 Января 2025
Холестерин под контролем: 11 продуктов, которые можно есть и которых стоит избегать
Холестерин необходим для производства гормонов, витамина D и синтеза клеточных мембран. Однако повышенный уровень холестерина может привести к серьезным заболеваниям сердца и сосудов.
Сергей Туманов холестерин высокий уровень холестерина здоровье продукты питания Красота и здоровье 6 Января 2025
Как накормить всю семью за копейки: советы для экономных хозяюшек
Многие семьи сталкиваются с необходимостью искать способы сокращения расходов на продукты питания.
Елена Шимановская экономия экономия на еде экономия денег советы хозяйкам Кулинария 5 Января 2025
Как правильно употреблять льняное масло, чтобы оно приносило только пользу: не нагревайте
Льняное масло делают из семян льна путем измельчения и прессования. В итоге получается продукт с золотисто-желтым цветом и мягким ореховым привкусом.
Елена Шимановская масло растительное масло диеты и питание полезные продукты Диеты 4 Января 2025
Как есть сладости, чтобы не навредить здоровью: балуйте себя два раза в день, даже если вы на диете
Диетологи относят к сладостям любые продукты, в которых сахар содержится в повышенном количестве.
Елена Шимановская сладкое сладости диета здоровье Диеты 2 Января 2025
10 лайфхаков для тех, кто хочет встретить Новый год без вреда для фигуры
Праздничное застолье с его обилием напитков и блюд несет в себе потенциальную опасность для фигуры.
Елена Шимановская Новый год праздник еда диета Диеты 31 Декабря 2024
Дешево и сердито. Названы самые популярные у долгожителей продукты
Долгожители, как они признаются, минимизировали, а то и вовсе свели к 0% употребление сахара и соли.
Павел Господарик Главные новости долгожители продукты питания еда Красота и здоровье 31 Декабря 2024
С какими продуктами ни в коем случае нельзя сочетать хурму: тяжесть в животе обеспечена
А вы знали, что полезная хурма может нести в себе опасность, если она будет употреблена в сочетании не с тем продуктом?
Елена Шимановская хурма фрукты продукты питания здоровый рацион Красота и здоровье 30 Декабря 2024
Как собрать полезную и вкусную ссобойку: рекомендации диетологов
Как собрать полезную ссобойку? Вкусную и сытную? Диетологи дали по этому поводу рекомендации.
Павел Господарик Главные новости продукты перекус рекомендации Диеты 29 Декабря 2024