Лучший перекус между завтраком и обедом: избавляет от чувства голода и спасает от переедания
Худеющим людям бывает очень сложно «дотянуть» до дневного приёма пищи.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 133
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 133
Можно ли есть на завтрак творог со сметаной: вред или польза
Творог со сметаной – отличный вариант для завтрака.
Что такое монодиета: худеющих предупредили о последствиях
Худеющих предупредили об опасности монодиеты - результат сохранить вряд ли получится.
Какое количество яблок можно есть в день: многие даже не догадываются
Рассказываем, сколько яблок можно съедать в день без вреда для здоровья.
С чем есть творог, чтобы он усвоился на 100 %: добавьте один продукт
Рассказываем, с какими продуктами нужно сочетать творог, чтобы получить максимальную пользу.
Можно ли похудеть на супах: о минусах и плюсах супной диеты
Чем опасна питьевая диета и почему нельзя рассчитывать на здоровое похудение, употребляя один лишь суп.
Что делать, если вы решили отказаться от сладкого: 4 совета, которые помогут пережить «сахарную ломку»
Вряд ли кто-то примется спорить с тем, что сахар влияет на наш организм не лучшим образом.
Стоит ли пить кефир перед сном, если вы хотите похудеть: когда-то действительно так считалось – что изменилось
Здоровое питание в буквальном смысле окружено множеством мифов.
Свиное сало: 5 причин есть его регулярно по утрам
Первая причина поступать таким образом – обогащать свой организм витамином D, содержащимся в сале.
Почему при похудении нельзя употреблять соки и сухофрукты: ответ диетологов
Не все знают о том, почему во время похудения стоит отказаться от соков и сухофруктов.
Почему нельзя есть стоя: эта и другие пищевые привычки, которые приводят к набору лишнего веса
Некоторые пищевые привычки существенно вредят организму, в результате чего цифра на весах увеличивается, а отражение в зеркале перестает нравиться.
Как высчитать калорийность готового блюда: проще, чем кажется на первый взгляд
Каждому человеку, который решил перейти на правильное питание, сбросить вес или, наоборот, поправиться, нужно научиться контролировать потребление калорий.
В какое время суток лучше есть фрукты: получите максимальную пользу
Не секрет, что каждая пища имеет оптимальное время употребления – то есть те периоды, когда организм извлекает максимальную пользу из содержащихся в ней компонентов.
Почему во время похудения нужно есть рыбу и яйца: диетологи дали ответ
Не все знают о том, почему во время похудения стоит употреблять рыбу и яйца.
Что нельзя есть перед сном: врач-сомнолог рассказал, как еда влияет на качество сна
Знали ли вы о том, что скорость засыпания и глубина сна находятся под влиянием множества факторов.
Сколько йогурта полезно есть каждый день: объясняет эксперт
Рассказываем, сколько йогурта можно съедать в день при отсутствии противопоказаний.
Какой завтрак считается самым вредным: популярный еще не значит полезный
Вы могли даже не догадываться об этом, но часто популярные завтраки оказываются вредными для нашего с вами здоровья.
Как восстановить обмен веществ после диеты: советы худеющим
Как правильно восстановить метаболизм и почему это нужно делать после диеты.
Ученые выяснили, как ускорить похудение: доказано экспериментально
В Тунисе ученые подтвердили пользу совмещения тренировок и диеты с целью похудения.
Сколько можно съедать куличей на Пасху: отвечает врач
Соблюдение поста влияет на работу пищеварительной системы, выработку ферментов и состояние кишечной микробиоты.