Диеты
Всем ли нужна безглютеновая диета или это просто модный тренд
Здоровым людям нет никаких научных оснований отказываться от глютена.
Игорь Зур рацион питания мифы о еде сохранить здоровье профилактика заболеваний полезные вещества 26 Июня 2025
Осторожно, смузи! Как фруктовый коктейль превращается в сахарную бомбу для вашей талии
Помните, что целый фрукт всегда предпочтительнее сока или смузи.
Игорь Зур смузи мифы о еде здоровый рацион советы худеющим полезные вещества 26 Июня 2025
Забудьте про низкожировые диеты: почему жир – ваш новый друг в борьбе с весом
Это не магия, это просто наука о питании, которая наконец-то восстановила справедливость.
Игорь Зур борьба с жиром безопасное похудение правильное питание лишний вес вредные продукты 26 Июня 2025
Можно ли похудеть на шоколаде? Неожиданный ответ вас обрадует
Удивительно, но ответ – да, шоколад может быть частью плана по снижению веса, но только при одном ключевом условии.
Курчев Антон темный шоколад польза шоколада правильное питание как похудеть секреты стройности 25 Июня 2025
Натуральный сахарозаменитель: почему кокосовый сахар ничем не лучше обычного
Фрукты – лучший источник натуральной сладости с клетчаткой и витаминами.
Игорь Зур вред сахара мифы о еде правильное питание полезные фрукты сохранить здоровье 25 Июня 2025
Опасная мода: почему кето-диета не должна быть вашим первым выбором для похудения
Высокое потребление насыщенных жиров без контроля может негативно влиять на липидный профиль крови у предрасположенных людей.
Игорь Зур рацион питания стройная фигура мифы о еде безопасное похудение здоровый рацион 25 Июня 2025
Разоблачение «метаболического окна»: нужно ли бежать за протеином сразу после тренировки
Исследования показывают, что синтез мышечного белка остается повышенным гораздо дольше.
Игорь Зур рацион питания советы худеющим белок тренировки правильное питание 25 Июня 2025
Почему худеющим диетологи рекомендуют какао? Неочевидные преимущества напитка
Какао, обращают внимание диетологи, весьма полезно для организма.
Павел Господарик Главные новости напитки какао польза здоровье 25 Июня 2025
Забудьте про голод: удивительно сытные продукты, которые помогут похудеть
Ощущение постоянного голода является главным врагом любой диеты. Оно сводит на нет силу воли, заставляет срываться и чувствовать себя несчастным.
Курчев Антон полезные продукты вареные яйца овсянка авокадо творог советы худеющим 24 Июня 2025
Врач поделилась правилами, которые действительно помогают стать стройнее
Хотя бы два раза в неделю нужно делать силовые упражнения.
Тимур Хомичев похудение правила правила похудения секреты похудения как похудеть 24 Июня 2025
Соевые страшилки: разбираемся, кому действительно нужно бояться фитоэстрогенов
Не верьте страшилкам, обращайте внимание на форму продукта и слушайте свое тело.
Игорь Зур мифы о еде вредные продукты диеты и питание здоровый образ жизни профилактика заболеваний 24 Июня 2025
8 стаканов воды в день: откуда взялся этот миф и кому он может навредить
Цифра 8 стаканов впервые мелькнула в рекомендациях американского совета по питанию 1945 года
Игорь Зур диеты и питание мифы сколько пить воды в день сохранить здоровье очищение организма 24 Июня 2025
Вся правда о щелочной диете: ваш желудок сам разрушает эту теорию
Ешьте разнообразную пищу с упором на растения, но не верьте, что этим вы меняете кислотность крови.
Игорь Зур рацион питания диеты и питание мифы о еде советы худеющим пищеварение 24 Июня 2025
Врач объяснила, почему возникает тяга к сладкому и соленому
Снизить тягу к сладкому позволяет включение в рацион морепродуктов.
Тимур Хомичев сладкое соль сладости сахар еда 23 Июня 2025
Главная ошибка на диете: вы удивитесь, узнав, что это не еда
Вы тщательно считаете калории, отказываетесь от сладкого, едите овощи и нежирный белок, а вес стоит или уходит черепашьими темпами. Знакомая картина?
Курчев Антон похудение здоровый сон гормоны как похудеть секреты стройности 23 Июня 2025
Правда о «чистом» питании: как стремление к идеалу вредит вашему здоровью
Настоящее здоровое питание не должно быть тюрьмой с решеткой из сельдерея.
Игорь Зур рацион питания мифы о еде овощи сохранить здоровье безопасное похудение 23 Июня 2025
Что скрывает фруктоза? Откуда берется сахар в ваших перекусах
Когда фруктозы много печень перегружается и превращает ее излишки напрямую в жир.
Игорь Зур фруктоза мифы о еде здоровое питание советы худеющим вред сахара 23 Июня 2025
Почему протеиновый коктейль – пустая трата денег? Кому он на самом деле нужен
Большинству людей, даже активно тренирующихся любителей, хватает белка из обычной еды.
Игорь Зур рацион питания полезные вещества белок полезные продукты питания мифы о еде 23 Июня 2025
Что есть летом, чтобы похудеть
Что есть летом для похудения, рассказала диетолог, нутрициолог Ольга Ромашина.
Тимур Хомичев похудение лето продукты для похудения секреты похудения как похудеть 22 Июня 2025
Врач поставила точку в споре о пользе обезжиренных молочных продуктов
Стоит ли покупать обезжиренную молочку, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова.
Тимур Хомичев молочные продукты правильное питание здоровое питание выбор продуктов советы врача 22 Июня 2025