Диеты
Можно ли похудеть на кефире: что говорят диетологи о популярном методе
Многие считают стакан кефира на ночь секретом стройности, но диетологи разрушают этот стереотип.
Елена Шимановская кефир употребление кефира кефир на ночь диета похудение 1 Июля 2025
Молочные продукты: скрытая правда о пользе и вреде для вашего здоровья
Если у вас нет явных проблем, то умеренное потребление молочных продуктов, особенно ферментированных, может быть частью здорового рациона.
Игорь Зур рацион питания молочные продукты профилактика заболеваний самочувствие сохранить здоровье 1 Июля 2025
Как похудеть на шашлыке: выбирайте правильное мясо и маринад
Мясо на углях может стать неожиданным союзником в борьбе с лишним весом. Этот летний фаворит способен помочь контролировать фигуру.
Елена Шимановская шашлык диета похудение как похудеть питание 1 Июля 2025
Мифы о еде: действительно ли утренний прием пищи самый важный
Ваше самочувствие – лучший индикатор того, нужен ли вам завтрак и какой именно.
Игорь Зур рацион питания блюда на завтрак мифы о еде сохранить здоровье полезные советы и лайфхаки 30 Июня 2025
Детокс-диеты: как "очищение" организма может навредить вашему здоровью
Забота о своем здоровье – это не разовая "чистка", а ежедневные привычки.
Игорь Зур здоровый образ жизни диеты и питание мифы о еде детокс советы худеющим 30 Июня 2025
Правда о соли, которую ваш организм знает лучше вас: почему вы его не слышите
Для большинства здоровых людей панический страх перед солонкой неоправдан.
Игорь Зур рацион питания мифы о еде поваренная соль сохранить здоровье профилактика 30 Июня 2025
Больше никакого чувства вины! Ешьте эти 10 продуктов хоть круглосуточно – талия только уменьшится
В погоне за стройностью не нужно морить себя голодом, ведь существуют настоящие суперфуды с минимумом калорий. Они насытят и подарят энергию, не откладываясь на боках и талии.
Елена Шимановская похудение диета лишний вес лишние килограммы продукты питания 30 Июня 2025
Врачи бьют тревогу: как любимая летняя ягода может спровоцировать диабет
Многие уверены, что фрукты и ягоды безвредны в любых количествах, в отличие от конфет и пирожных. Однако реальность преподносит неожиданный сюрприз даже для самых полезных лакомств.
Елена Шимановская клубника ягоды диабет питание продукты 29 Июня 2025
Почему бананы не стоит есть вечером: важная информация для гурманов
Обожаете бананы? Готовы употреблять их в любое время суток? Будьте осторожны!
Курчев Антон бананы вред бананов калорийность правильное питание секреты стройности 29 Июня 2025
Забудьте о спортзале в конце рабочего дня: реальные способы не набрать вес на сидячей работе
Сидячая работа превращает офис в скрытого врага фигуры, но победа возможна! Медицинский эксперт раскрыл три неочевидных ключа к сохранению формы.
Елена Шимановская работа сидячая работа лишний вес лишние килограммы секреты стройности 29 Июня 2025
Исключите эти 4 напитка – и жир на животе исчезнет: узнайте какие
Кажется безобидным глоток, но он может быть тайным врагом плоского живота. Диетологи бьют тревогу, называя конкретные жидкости, которые сводят усилия на нет.
Елена Шимановская напитки похудение стройная фигура жир секреты стройности 28 Июня 2025
Объедение, а не салат: как приготовить блюдо, которое едят все фитоняшки
Представьте блюдо, которое не просто насыщает, а буквально растворяет лишние сантиметры. Готовьтесь узнать секрет стройности, спрятанный в вашем холодильнике!
Елена Шимановская салат похудение блюдо секреты похудения продукты для похудения 28 Июня 2025
Возраст – не приговор: как легко похудеть после 50
Большинство сдаются, думая, что возраст ставит крест на стройной фигуре, но эксперты знают обратное! Шесть неочевидных принципов переворачивают представление о похудении после пятидесяти.
Елена Шимановская диета возраст похудение как похудеть секреты стройности 28 Июня 2025
Многие делают ошибки. Диетологи рассказали о самом безопасном и полезном способе приготовления яиц
Эксперты говорят: яйца в принципе считаются полезным продуктом, однако истинная польза продукта зависит от способа приготовления.
Павел Господарик Главные новости еда яйца польза вред 28 Июня 2025
Перестаньте считать калории: этот неожиданный подход к диете вас приятно удивит
Подсчет калорий – не самый эффективный и даже вредный путь к здоровому весу и хорошему самочувствию.
Курчев Антон калории употребление еды правильное питание секреты стройности советы худеющим 27 Июня 2025
Можно ли есть кабачки сырыми: вы будете удивлены
Этот скромный овощ скрывает неожиданную правду, о которой молчат повара. Оказывается, привычные способы его готовки лишают нас главного богатства!
Елена Шимановская кабачки овощи еда питание польза овощей 27 Июня 2025
Да, белый хлеб можно даже на диете: названо точное количество продукта, которое не вредит фигуре
Многие уверены, что путь к стройности лежит через полный отказ от хлеба, но это давно не аксиома. Оказывается, любимая выпечка вовсе не является абсолютным врагом фигуры.
Елена Шимановская диета хлеб хлебобулочные изделия белый хлеб похудение 27 Июня 2025
Не верьте рекламе: 8 «полезных» фруктов, которые вредят фигуре сильнее конфет
Оказывается, сочные дары природы могут предательски вредить фигуре куда сильнее, чем плитка шоколада.
Елена Шимановская фрукты ошибки худеющих похудение идеальная фигура стройная фигура 27 Июня 2025
Почему после диеты вес возвращается? Неожиданный секрет удержания результата
Главная причина возврата веса кроется не в вашей слабости, а в мудром, но упрямом механизме вашего собственного тела.
Курчев Антон похудение набор веса калорийность здоровое похудение советы худеющим 26 Июня 2025
Всем ли нужна безглютеновая диета или это просто модный тренд
Здоровым людям нет никаких научных оснований отказываться от глютена.
Игорь Зур рацион питания мифы о еде сохранить здоровье профилактика заболеваний полезные вещества 26 Июня 2025