Диеты

Как похудеть при помощи кофе: доктор раскрыла простой способ

Когда хочется избавиться от лишних килограммов, то нужно добавить в рацион кофе. Этот ароматный напиток не только бодрит, но и помогает снизить вес.

Как сократить потребление сахара: эти советы помогут избавиться от сахарной зависимости 

Злоупотребление сладким чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Польза цельнозерновой муки: какие особенности продукта нужно узнать перед тем, как включить его в свой рацион

Если вы интересуетесь темой правильного питания, то вы наверняка встречали рекомендацию заменить пшеничную муку на цельнозерновую.

Топ-10 продуктов, которые обязательно должны быть дома: советы от диетолога

Полный список полезных продуктов, которые должны быть дома у всех без исключения.

Как избавиться от сахарной зависимости навсегда: 10 советов от диетологов

10 самых эффективных способов, избавляющих от сахарной зависимости навсегда.

Названа диета более полезная, чем средиземноморская: перечень продуктов удивляет

Ученые назвали еще одну полезную диету, кроме средиземноморской, - атлантическую.

Диетолог объяснила, как побороть сахарную зависимость

Почему возникает тяга к соленой еде: врач перечислил основные причины

Если часто хочется съесть что-нибудь соленое, то стоит насторожиться. Это может быть признаком проблем со здоровьем.

Какие продукты улучшают пищеварение: диетолог назвала ТОП-5

Есть продукты, которые максимально эффективно заботятся о поддержке пищеварения.

Как приготовить банановые булочки: ПП-десерт, который можно даже на диете

Банановые булочки – это простой и вкусный десерт, который идеально подходит для завтрака или полдника. 

Какое масло полезнее: выбираем лучший продукт для готовых блюд и для жарки

Не все масла одинаково полезны.

Как сбросить лишний вес: задача в 3 действия – решить ее может каждый

Чтобы правильно похудеть, нужно усвоить три важных правила.

Какие факторы влияют на скорость похудения: комментарий эндокринолога

Скорость снижения веса зависит от разных факторов: активности, качества сна и даже от возраста.

Доктор объяснила, какое количество хлеба можно есть в день

Многие не представляют обед или ужин без хлеба. Все же для некоторых этот продукт служит традиционным дополнением к приему пищи. Но важно помнить, что далеко не всем можно есть хлеб.

Как набрать мышечную массу: эксперты назвали 5 важных условий

Не все знают о том, какие хитрости позволят нарастить мышечную массу.

Гипохолестериновая диета: продукты, плюсы и минусы диеты

Гипохолестериновая диета позволяет включать в привычный рацион продукты, употребление которых способствует снижению холестерина.

3 устройства, которые помогут вам правильно питаться и не только: готовка займет гораздо меньше времени

Здоровый образ жизни и сбалансированное питание являются ключевыми факторами для поддержания хорошего здоровья и долголетия. 

Яблочная диета для похудения: полезно это или вредно?

Одним из действенных способов похудения является яблочная диета (основанная на употреблении яблок)

Какая ягода считается самой полезной: абсолютный рекордсмен, по мнению ученых – доступна каждому

Ученые назвали самой полезной ягодой чернику - лучшего витамина и источника энергии для мозга не найти.

Как убрать лишние килограммы без диет и жестких тренировок: рекомендации диетолога

Если хочется избавиться от лишнего веса к лету, то следует подходить к задаче ответственно. При этом нужно с особой заботой относиться к своему организму, а от строгих диет и жестких тренировок лучше отказаться.