Чечевица или нут: какая бобовая культура выводит токсины и почему одну из них называют «мясом для бедных»
В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 26
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 26
Картошка с мясом — яд для кишечника: ученые доказали, почему классическое блюдо вредит здоровью
Любимое многими поколениями блюдо оказалось под пристальным вниманием диетологов.
Никогда не ешьте огурцы с помидорами: диетологи раскрыли правду о любимом салате
Вкусный салат может скрывать опасность, о которой знают не все гурманы.
Ваш утренний смузи под запретом: кому нельзя его пить, даже если все вокруг его хвалят
Людям с синдромом раздраженного кишечника и другими заболеваниями ЖКТ следует с осторожностью относиться к сырым овощам и фруктам в виде смузи, сообщает корреспондент Белновости.
Диетологи бьют тревогу: этот «диетический» продукт на самом деле провоцирует жор и мешает похудеть
Речь идёт о йогуртах с пониженным содержанием жира, особенно тех, что содержат искусственные подсластители.
Почему обезжиренные продукты на самом деле заставляют вас есть больше сахара
На полках супермаркетов продукты с ярлыком «0% жира» кажутся безопасным пропуском в мир стройности.
Вы даже не догадываетесь: какой «здоровый» перекус заставляет вас переедать вечером
Многие считают, что фрукты идеальны для легкого перекуса днем.
Ученые доказали: самый бесполезный продукт в мире — это не белый хлеб, а то, что вы пьете на завтрак
Новые исследования в области нутрициологии указывают на совершенно иной продукт, регулярно появляющийся на наших столах.
От какой зелени полнеют: диетологи назвали список растений, которые мешают похудеть
Диетологи предупреждают, что некоторые виды зелени могут незаметно добавлять лишние килограммы.
Почему японки не толстеют от риса: а вы набираете вес — разоблачение мифа о гликемическом индексе
Гликемический индекс риса действительно высок, особенно у белых сортов.
Зачем модели едят черный хлеб: главный секрет модельного рациона, о котором все молчат
Этот простой продукт помогает поддерживать форму и здоровье без строгих диет.
Не тратьте деньги на чиа: диетолог назвала три наши родные крупы, которые работают лучше
Диетологи раскрывают три альтернативы, которые укрепляют здоровье без лишних затрат.
Вам за 40? Срочно введите в рацион сало: геронтологи объяснили, в чем его уникальная польза
Сало содержит уникальный профиль жирных кислот, включая арахидоновую кислоту, которая играет важную роль в холестериновом обмене.
Почему вам можно есть макароны на ужин и не толстеть: худеющим на заметку
Страх перед макаронами прочно укоренился в сознании тех, кто следит за фигурой, и совершенно напрасно.
Какой жирный продукт нужно есть каждый день для сияния: ваша кожа будет вам благодарна
Диетологи давно отметили, что ежедневное включение определенной пищи помогает поддерживать здоровый вид и естественный блеск.
Ешьте больше сливочного масла: диетолог объяснила, каким людям оно жизненно необходимо
Дети и подростки также нуждаются в сливочном масле для роста.
Что полезнее есть: обезжиренный йогурт или обычный
Вы наверняка десятки раз стояли перед молочным отделом в нерешительности, задаваясь этим вопросом.
Секрет идеальной кожи и волос: почему все диетологи помешаны на авокадо
Авокадо прочно занял место суперфуда в рационе тех, кто стремится к здоровому образу жизни.
Разрушаем мифы: правда ли, что лимон сжигает жир? Вот что происходит на самом деле
Считается, что лимон обладает способностью расщеплять жиры и ускорять метаболизм. Но научные данные говорят совсем о другом.
Секрет идеального метаболизма: когда именно нужно есть углеводы, чтобы не толстеть
Паста, хлеб, рис — всё это давно стало врагом стройности. Но если знать точное время для их употребления, они превращаются в союзников.