Правда о яйцах: вареное, жареное или сырое — диетолог расставил все точки над «i»
Яйцо давно стало символом простого и доступного продукта, но вокруг него не утихают споры.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 25
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 25
Гениальное сочетание для иммунитета: что есть после чеснока, чтобы защита работала на максимум
Чеснок давно называют природным антибиотиком, но мало кто задумывается, что его сила зависит от того, с чем его сочетать.
Усиливаем пользу в разы: после чего нужно выпить чай, чтобы он стал лекарством
Учёные давно доказали, что сочетание чая с определёнными продуктами усиливает его пользу в несколько раз.
Фруктовая ловушка: что нельзя есть на десерт, если не хотите вздутия и тяжести
Диетологи объясняют, что сочетание фруктов с основной пищей нарушает процесс пищеварения. В результате образуются газы и появляется дискомфорт.
Как приготовить овсянку, чтобы она не повышала сахар в крови
Диетологи объясняют: всё дело в гликемическом индексе. Чем он выше, тем быстрее растёт сахар в крови.
Как вернуть вес после диеты и не поправиться: система выхода, которую нарушают 95% людей
Диетологи уверяют: сама диета — это только половина пути. Настоящая проверка начинается после неё, когда человек возвращается к обычному питанию.
Сколько килограммов можно сбросить, просто отказавшись от одного продукта: диетологи назвали главного виновника
Главным виновником лишних килограммов специалисты называют сладкие газированные напитки.
После чего нельзя есть фрукты: главная ошибка, из-за которой вы не можете похудеть
Главная ошибка — есть фрукты сразу после основного приёма пищи. Именно это мешает похудению, сообщает корреспондент Белновости.
Когда есть апельсины для максимальной пользы: до или после тренировки? Ответ изменит ваш подход к витаминам
Апельсин кажется идеальным фруктом для спортсмена: лёгкий, сочный, богатый витамином С. Но диетологи уверяют, что время его употребления играет ключевую роль.
Когда пить кофе, чтобы он работал на похудение: точное время и правильная еда-компаньон
Многие уверены, что чашка кофе сама по себе помогает худеть.
Что лучше усваивается: сырые или вареные яйца — мнение гастроэнтеролога разрушит миф
Многие уверены, что сырые яйца полезнее варёных и усваиваются быстрее. Но гастроэнтерологи утверждают: это один из самых живучих мифов о питании.
Почему мясо с картошкой — это провал: диетологи объясняют, какое сочетание белков и углеводов действительно полезно
Многие поколения привыкли считать мясо с картошкой символом сытного ужина.
Что калорийнее: пюре или запеченный картофель? Результат нашего эксперимента вас удивит
Запечённый картофель, напротив, сохраняет натуральный вкус и не требует дополнительных жиров. В среднем одна порция содержит меньше калорий, чем тарелка пюре.
Почему замороженная брокколи полезнее свежей: научный факт, который перевернет ваше представление о готовке
«По питательности замороженная брокколи часто превосходит свежую», сообщает корреспондент Белновости. Это подтверждают данные диетологов и лабораторные анализы.
Как превратить жареную курицу в диетическое блюдо: простой трюк с маринадом, о котором молчат шеф-повара
Кто сказал, что жареная курица — враг стройной фигуры?
Что съесть после тренировки, если не хотите набрать вес: 3 варианта, о которых не расскажут фитнес-тренеры
Многие выходят из спортзала с чувством победы, но уже через полчаса портят результат неправильным перекусом.
Для чего нужно есть квашеную капусту зимой: она защищает не только от простуды, но и от депрессии
Диетологи отмечают, что в капусте сохраняется витамин С, необходимый для иммунитета.
Какой картофель не вредит фигуре: мы сравнили 5 способов приготовления, и лидер вас удивит
Картофель давно получил репутацию врага стройности. Но диетологи уверяют: всё зависит от того, как его готовить.
Зачем нужно заедать мясо ананасом: маленькая хитрость, которая ускоряет пищеварение и помогает похудеть
Многие гурманы давно заметили: мясо с ананасом не только вкусно, но и легче усваивается.
Как интервальное голодание разрушает ваш метаболизм: почему 16/8 не подходит 80% людей
Суть метода проста — 16 часов без еды и 8 часов на приём пищи.