Какие продукты незаметно разрушают ваши суставы
Мы знаем, что фастфуд вреден, но даже осознавая опасность некоторых продуктов, часто недооцениваем их разрушительное действие на суставы.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 57
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 57
Названа неочевидная причина боли в спине
Неочевидную причину боли в спине назвала врач общей практики Елена Павлова.
Ваши руки выдают ваш возраст? Секрет идеального ухода раскрыт
Наши руки – настоящие труженики.
Перечислены продукты, без которых кожа рано стареет
Без каких продуктов кожа рано стареет, рассказала косметолог, дерматолог Анастасия Соколова.
Врач предупредила о риске рака из-за приема некоторых витаминов
Бесконтрольный прием витаминов может нанести серьезный вред здоровью.
Почему крем от солнца — это не только пляжный аксессуар: ваш секрет вечной молодости
Гиперпигментация – это прямое следствие попытки кожи защититься от ультрафиолета путем выработки большего количества меланина.
Забудьте про слабость: эти продукты приведут в порядок ваши мышцы после 60
Процесс можно существенно замедлить и даже обратить вспять, и питание здесь играет не меньшую роль, чем физическая активность.
Как перестать зависеть от сладкого
Зависимость от сладкого — проблема, с которой сталкиваются многие люди.
Кишечник в порядке – и возраст не помеха! Секретные продукты для идеального пищеварения после 60
Здоровая микрофлора кишечника влияет не только на пищеварение, но и на настроение, иммунитет и даже когнитивные функции.
Эти продукты на вашей тарелке работают лучше дорогих кремов: еще один способ ухода за кожей
То, что вы едите каждый день, напрямую влияет на то, как выглядит и чувствует себя ваша кожа.
Невидимая угроза для здоровья кожи: она незаметно старит ваше лицо
Это вклад в долгосрочное сохранение ровного тона и молодости вашей кожи.
Зоркий взгляд в 70 лет? Легко! Эти продукты спасут ваше зрение
Настоящими героями для сетчатки являются лютеин и зеаксантин – мощные антиоксиданты.
Ваш секретный щит: как простая водоросль решает невидимые проблемы
Речь не о дорогих овощах и фруктах, а о доступной каждому морской капусте.
Выпейте это за час до сна: заснете за 5 минут и будете спать как младенец
Навязчивые мысли вместо здорового сна и утренняя разбитость знакомы слишком многим.
Вы спите неправильно: как температура в спальне влияет на ваш вес, мозг и молодость
Представьте: за окном тишина, вы уютно устроились под одеялом, а воздух в спальне свеж и немного прохладен.
Врач назвала допустимую норму соли в день
Полностью отказываться от этого продукта не стоит.
Этот невидимый враг старит вас быстрее времени: как сохранить молодость
Физическая активность – мощный антистрессовый инструмент, она помогает сжечь избыток кортизола.
Эти продукты зарядят энергией и ясностью ума после 60: запомните, а лучше запишите
Отказ от избытка сахара, белой муки и переработанных продуктов предотвратит энергетические «качели».
Ваше сердце скажет спасибо: рацион питания после 60
Настоящими звездами становятся продукты, богатые омега-3 жирными кислотами.
Ваша кожа кричит о помощи: почему вода важнее любого увлажняющего средства
Обезвоживание делает кожу тусклой, шелушащейся, подчеркивает все линии и морщинки, даже мелкие.