Что такое ИМТ и что будет при его снижении ниже нормы: худеющим напомнили о последствиях жестких диет
Для здорового человека с нормальным весом рацион равный 1000-1200 калориям в день будет недостаточным.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 79
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 79
Как похудеть без диет и спортзала: включите в свою жизнь 10 простых привычек
Если вы страдаете от лишнего веса, но не согласны долгое время сидеть на диете, а на посещение тренажерного зала нет времени, это не значит, что вы не сможете обзавестись стройной фигурой.
Почему появляется пивной живот: эти советы помогут от него избавиться
В медицине нет такого термина, как «пивной живот».
Как справиться с тягой к сладкому: эти способы вам точно понравятся
Сладости, как известно, приводят к набору веса, проблемам с зубами, риску возникновения диабета.
Идеальный рацион: какие продукты помогут замедлить старение после 50 лет
Какие продукты замедляют старение, рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
Чем нельзя запивать еду, если вы хотите похудеть: под запретом напиток, в котором нет ни сахара, ни калорий
Специалисты сходятся во мнении, что пить во время еды можно.
Какие проблемы могут быть у веганов и сыроедов: такая диета не проходит бесследно
Как бы не хотелось верить в обратное, но ни веганство, ни сыроедение нельзя отнести к здоровому питанию.
Диетолог перечислила популярные продукты, увеличивающие риск рака
Какие продукты вредят кишечнику и приводят к раку, рассказала диетолог Нурия Дианова.
Диета «30-30-30»: интересный и эффективный способ избавления от лишнего веса
Хотите похудеть при сидячей работе? Это вполне возможно!
Запомните раз и навсегда: выбирать хорошую консервированную кукурузу надо именно так
Чтобы выбрать действительно хороший продукт, внимательно ознакомьтесь с его составом (он должен быть указан на упаковке).
Многие будут удивлены: 3 продукта, которые нельзя сочетать с яйцами
Рассказываем, с какими продуктами категорически запрещено сочетать яйца.
Диетолог предупредила о последствиях употребления пива: серьезная проблема
Пивной живот – это не просто лишний вес, это еще риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Названы 4 причины постоянного чувства голода
Почему постоянно хочется есть, объяснила диетолог Елена Соломатина.
Диетолог рассказала, какой фрукт нужно есть после 50 лет для поддержания здоровья
Какой фрукт нужно есть после 50 лет, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Названа самая полезная рыба для пожилых людей
Какую рыбу нужно есть пожилым людям, рассказала диетолог Марият Мухина.
Названы продукты, которые мешают похудеть: даже не сомневайтесь
Полный список нездоровых продуктов, которые способствуют появлению лишних килограммов.
Популярная диета оказалась полезна для памяти и работы мозга
Удивительные свойства популярной диеты раскрыла эндокринолог Зухра Павлова.
Названы напитки, реально помогающие похудеть
Если вы хотите похудеть, то, согласно рекомендациям диетологов, прежде всего откажитесь от газированных напитков.
Эти продукты обеспечат вам бодрость на весь день
Медленные углеводы благотворно сказываются на функционировании кишечника, выводят «плохой» холестерин, поддерживают здоровую микрофлору.
Гурманам на заметку: почему картофель желательно есть между 12:00 и 15:00
Если вы часто едите картофель на ужин, то поступаете не совсем правильно.