10 маленьких хитростей, чтобы есть меньше калорий без подсчётов: и диета не нужна
По статистике, 80% людей, сидящих на диете, терпят неудачу. Причина проста: строгие ограничения превращают жизнь в борьбу с самим собой.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 80
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 80
Миллионы людей заблуждались насчет пользы лимонной воды. Миф разоблачен
И в плане похудения лимонная вода никакая не «чудодейственная» – не ускоряет метаболизм и не сжигает жир.
Стройность по-восточному: названа диета, на которой за 10 дней уходит 5 кг
Восточные женщины славятся своей стройностью и энергией, а их секреты похудения давно будоражат умы поклонниц здорового образа жизни.
Эти фрукты превращаются в яд! Как правильно их нужно есть
Бананы и молоко — популярный коктейль, который вызывает тяжесть в желудке из-за несовместимости компонентов.
Диетолог дала советы по эффективному похудению в любом возрасте
Как похудеть в любом возрасте, рассказала диетолог Регина Ахуньянова.
Сжигай калории во сне: раскрыт секрет, о котором молчат фитнес-тренеры
Добавьте в вечерний рацион белок и овощи — они усваиваются медленно, не нарушая сжигание калорий.
Что нельзя есть на завтрак? Ошибка, которую совершают 90 % людей
Замените простые углеводы на белок и полезные жиры: яйца, авокадо, орехи, творог.
Как похудеть за неделю без диет? Ученые схватились за головы от простого метода
Если выпивать стакан за 20 минут до еды, желудок частично заполнится, и вы съедите меньше.
Жир сгорает во сне: диета, которая работает, пока вы отдыхаете
Что, если я скажу, что можно терять вес, даже когда вы спите?
Этот фрукт сжигает жир во сне: ешьте его на ужин
Недавнее исследование раскрыло неожиданный секрет похудения.
Диетологи в шоке: как похудеть на 5 кг за неделю без голодания
«Это нарушает все законы диетологии!» — именно так комментируют эксперимент доктора, когда узнают, как 10 его участников сбросили по 5 кг за 7 дней, не отказываясь от хлеба, сыра и даже вина.
Не шоколад и не зефир. Названа самая полезная сладость
Поскольку в ходе сушки из плодов удаляется большая часть воды, то повышается уровень концентрации витаминов, минералов и клетчатки.
Почему быстро сбрасывать вес вредно? Диетологи рассказали, с какой скоростью надо худеть
У каждого человека темпы разные, поскольку все привязано к индивидуальным особенностям организма.
Как часто можно есть фастфуд без вреда здоровью
Как часто можно есть фастфуд, рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Эти продукты на вашей кухне медленно убивают: хватит есть их каждый день
Некоторые продукты, которые кажутся безобидными, могут наносить вред вашему здоровью день за днем.
Диетолог дала неочевидный совет для коррекции веса
Как избавиться от лишнего веса, рассказала диетолог Марьяна Джутова.
Эти продукты медленно убивают: вы едите их каждый день
Даже свежие на вид товары из супермаркета могут содержать ингредиенты, разрушающие здоровье.
Этот простой напиток ускоряет метаболизм: похудение без усилий
Что, если мы скажем, что секрет плоского живота стоит сущие копейки и продается в любом магазине?
Почему вы не худеете? 3 привычки, которые нужно себе запретить
Вы пьете зеленые смузи, бегаете по утрам и ненавидите сладкое, но стрелка весов не двигается. Знакомо?
Никогда не ешьте эти продукты с яйцами, если не хотите, чтобы завтрак превратился в отраву
Диетологи предупреждают: при неправильном сочетании яйца могут лишиться всех своих полезных для организма свойств.