Не сложно и не дорого. Питание, которое сохранит вам здоровье
Главное, просто придерживаться определенных привычек в ежедневном рационе.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 81
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 81
Эти продукты нельзя есть вместе! Вы больше никогда не станете их сочетать
Сочетание молочных продуктов и мяса приводит к брожению, выделению аммиака и росту патогенных бактерий в кишечнике.
Сжигайте калории во сне! Просто добавьте этот продукт в свой рацион и худейте без усилий
Эксперты рассказали, почему орехи называют «ночным жиросжигателем».
10 кг за неделю без диет и спортзала! Ученые молчали об этом методе 20 лет
Метод «термальной детоксикации» — методе, при котором жир буквально вытекает через поры.
Диетолог развеяла главный миф о картофеле
Главный миф о картошке развеяла диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Людям старше 50 лет посоветовали ограничить один продукт в рационе
Какой продукт нужно ограничить в рационе людям старше 50 лет, рассказала диетолог Оксана Михалева.
Этот напиток разрушает все ваши усилия в спортзале! Вы пьете его каждый день
Сочетание быстрого белка и сахара — это метаболическая ловушка, уверяют эксперты.
Диета, из-за которой толстеют даже спортсмены: эксперты назвали три скрытых врага фигуры
Почему некоторые диеты заставляют набирать вес, даже если вы тренируетесь как олимпиец?
Почему вы переедаете вечером? Виновата не сила воли, а этот гормон
Вы держитесь до вечера, а потом съедаете полхолодильника? Оказывается, это не слабость, а биология.
Эксперт опровергла 5 популярных мифов о питании и здоровье ЖКТ
В какие мифы о питании пора перестать верить, рассказала гастроэнтеролог Софья Бакаева.
Уловка маркетологов: диетолог назвала главное отличие смертельно опасного мармелада
Какой мармелад нельзя покупать, рассказала диетолог Нурия Дианова.
Можно ли умереть, если каждый день есть чипсы: объяснение эксперта
Можно ли умереть, если есть чипсы ежедневно, рассказала врач-гастроэнтеролог Алена Римская.
Можно ли замедлить появление седых волос? Мнение ученых
Вместо синтетических добавок для защиты от седины ученые предлагают употреблять овощи, травы (в том числе специи) и мелкую зелень.
Диетолог рассказала, кому нельзя завтракать кашей
Употреблять кашу на завтрак можно не всем людям.
Правда ли, что кофе с молоком вреден для здоровья? Запомните на всю жизнь
Кофе с молоком не вреден для здоровья и не блокирует кальций, как об этом любят говорить в блогах.
Названа специя, которая сжигает жир во сне: добавляйте в еду и худейте без диет
Эта специя есть на каждой кухне, но вы даже не догадываетесь о ее суперсиле.
Ученые запретили пить воду во время еды: люди после отказа от этой привычки теряют по 10 кг в неделю
Вы уверены, что стакан воды за обедом – это безобидная привычка?
Какие продукты нужны для закрытия суточной нормы кальция
Как набрать суточную норму кальция, рассказала диетолог Юлия Атаманова.
Почему ваш вечерний чай может стать причиной лишнего веса? Топ-3 опасных ошибки
Вы пьете чай перед сном, чтобы расслабиться?
Раскрыт секрет сжигания калорий: дышите глубже
Глубокое дыхание активирует бурую жировую ткань, которая тратит энергию на выработку тепла.