Кому стоит попробовать диету «30-30-30»: ее называют лучшим методом снижения веса
Суть диеты «30-30-30» заключается в том, чтобы употреблять 30 г белка через 30 минут после пробуждения, а затем 30 минут выполнять упражнения низкой интенсивности.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 83
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 83
Названы продукты, которые повышают сахар в крови: профилактика диабета
Причиной проблем с сахаром в крови могут стать привычные и даже полезные продукты.
Какой кофе полезнее с молоком или со сливками? Не спешите с выводами
Кофе со сливками вкуснее, чем с молоком, но вывод ученых вас точно удивит.
Врач рассказала, сколько мандаринов можно съедать в день
Неумеренное употребление мандаринов может привести к набору веса и аллергии, предупредила врач.
С чем есть картошку, чтобы не располнеть: 4 идеальных варианта
Овощ не так опасен для фигуры, как может показаться на первый взгляд.
Нутрициолог рассказала, как вернуться в форму после праздников
Что поможет прийти в форму после новогодних праздников, рассказала нутрициолог Наталья Фарисеева.
Какие чашки нельзя использовать для горячих напитков: обратите внимание на цвет
Эксперты рассказали, почему нельзя пить горячие напитки из чашек красного и оранжевого цвета.
Врач рассказала, кому нужно пить компот
О пользе компота рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Назван самый лучший состав майонеза: обязательно изучите перед покупкой
Эксперты раскрыли состав идеального майонеза - обратите внимание на срок хранения и процент жирности.
Назван самый эффективный способ сбросить вес после новогодних праздников
Как похудеть после новогодних праздников, рассказал диетолог Алексей Кабанов.
Подходит не каждому: вся правда о безглютеновой диете
Многим людям, которые стремятся к здоровому образу жизни и правильному питанию, порой приходится сталкиваться с целым рядом мифов.
В каких продуктах больше всего скрытого сахара: запомните раз и навсегда
Стремление к здоровому образу жизни заставляет людей внимательно следить за своим рационом.
Как правильно употреблять льняное масло, чтобы оно приносило только пользу: не нагревайте
Льняное масло делают из семян льна путем измельчения и прессования. В итоге получается продукт с золотисто-желтым цветом и мягким ореховым привкусом.
Что такое боннский суп и кому его советуют есть диетологи
Боннский суп полезен всем после длительного употребления калорийной пищи.
Для тех, кто на диете: рецепт легкого десерта, который можно есть даже на ночь
Даже если вы придерживаетесь строгой диеты, это не повод отказывать себе в удовольствии полакомиться вкуснейшим десертом.
Почему нельзя запивать сладости молоком: запомните это на всю жизнь
Любите запивать печенья, пирожные, вафли, пряники и другие кондитерские изделия молоком? Срочно откажитесь от этой привычки!
Можно ли пить цикорий с молоком: мнение диетологов
Кому полезно пить цикорий с молоком - полезные свойства напитка и противопоказания.
Как каша помогает жительницам Японии быть стройными до самой старости: на ней можно потерять до 7 кг в неделю
Ни для кого не секрет, что большинству японок удается сохранить стройную фигуру до самой старости, и это несмотря на то, что они едят в основном рис, который представляет собой быстрый углевод.
Как есть сладости, чтобы не навредить здоровью: балуйте себя два раза в день, даже если вы на диете
Диетологи относят к сладостям любые продукты, в которых сахар содержится в повышенном количестве.
Ученые раскрыли всю правду о майонезе: это изменит ваше отношение к соусу навсегда
Ученые пришли к выводу, что злоупотребление майонезом провоцирует развитие болезни Паркинсона.