Из чего еще можно приготовить пюре: 4 диетических замены картофелю
Картофельное пюре можно смело назвать вкусным и универсальным гарниром.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 84
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 84
Какую кашу есть для похудения: названа самая полезная крупа
Почему пшенная каша считается самой полезной для здоровья - подтверждено наукой.
Диетолог назвала действенные способы уменьшить аппетит
Как уменьшить аппетит, рассказала врач-диетолог Марият Мухина.
Можно ли есть сыр с плесенью: помните о противопоказаниях
Даже у благородной плесени есть противопоказания - кому нельзя есть сыр и колбасу с плесенью.
Яйца, киви и творог: какие еще продукты можно есть даже на ночь без вреда для фигуры
Перекус перед сном действительно не очень полезен для организма, особенно если владелец этого самого организма изо всех сил стремится похудеть.
Можно ли запивать еду чаем или кофе: об этом должен знать каждый
Любые напитки разбавляют желудочный сок, из-за чего пища переваривается заметно хуже.
Диетолог рассказал, кому нельзя есть морковь
Морковь укрепляет иммунитет и зубы, улучшает зрение и состояние кожи, но есть ее можно не всем.
Диетолог назвала неочевидную пользу картошки
Неочевидную пользу картофеля назвала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Диетолог предупредила о страшных последствиях периодических диет
Нерегулярное соблюдение рекомендаций диетолога приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Названа приправа, улучшающая работу мозга
Какая приправа улучшает работу мозга, рассказала эндокринолог Екатерина Янг.
Зеленый или черный? Какой чай лучше пить для похудения
Чтобы добиться желаемого эффекта, эксперты рекомендуют сочетать чай с правильным питанием.
Назван лучший завтрак за копейки: овсянка и яичница и рядом не стояли
Многие люди привыкли считать овсяную кашу идеальным завтраком, но диетологи не согласны с этим мнением.
Названа самая здоровая диета: защищает от развития хронических заболеваний
Ученые из Ирландии назвали новую диету, защищающую от хронических заболеваний.
С чем нельзя есть гречку: запомните эти 6 сочетаний
Гречка имеет низкий гликемический индекс (ГИ ≈ 40), но добавление сахара, меда или сиропов резко повышает уровень глюкозы в крови.
Названо безопасное количество чипсов: многие удивятся
Как часто можно есть чипсы, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Назван популярный овощ, замедляющий выведение токсинов из организма: кто в группе риска
Кому нельзя есть помидоры, кетчуп и томатный соус - лучше проконсультируйтесь с врачом.
Диетолог перечислила провоцирующие «болезнь королей» продукты
Какие продукты провоцируют «болезнь королей», рассказала диетолог Нурия Дианова.
Самые неудачные продуктовые сочетания: от них растет живот и хочется есть
Некоторые блюда не утоляют голод, а наоборот, разжигают его. Неудивительно, что из-за этого человек переедает и начинает стремительно прибавлять в весе.
Можно ли есть белый хлеб при проблемах с сахаром в крови: совет медика
Если белый хлеб предварительно заморозить, то его гликемический индекс снижается в два раза.
В Роспотребнадзоре рассказали о неочевидной пользе шпротов
Шпроты богаты легкоусвояемым белком, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, витаминами A, D, E и группы B.