Какой кофе нужно пить утром и стоит ли это делать во второй половине дня: правильный ответ знают не все
Утром лучше пить кофе с молоком, а во второй половине дня лучше отказаться от кофеина - есть здоровая альтернатива.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 85
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 85
Эксперт рассказала, каким должен быть полезный завтрак
Завтрак должен быть сбалансированным и сдержать достаточное количество белка, полезных жиров и сложных углеводов.
Как похудеть, не меняя рацион: лайфхаки, которые работают
Большинство диет предлагают отказаться от сахара и простых углеводов.
Этот гормон может уберечь вас от ожирения. В деле также «замешан» сон
При недостатке сна уменьшается уровень данного гормона, а это приводит к нарушению контроля над аппетитом.
Раскрыты простые способы профилактики повышенного уровня холестерина
Как нормализовать уровень холестерина, рассказала врач-диетолог Татьяна Мещерякова.
Можно ли есть овсянку каждый день: отвечают эксперты Роскачества
Эксперты Роскачества рассказали, почему не стоит завтракать овсяными хлопьями каждый день.
Нутрициолог назвала самые полезные завтраки
Самые полезные завтраки назвала нутрициолог Ирина Юзуп
Как похудеть к лету без вреда для здоровья: диетолог раскрыла секреты стройной фигуры
Чтобы сбросить лишний вес к лету и не угробить здоровье, следует худеть постепенно.
Почему ночью хочется есть: диетолог назвала главную причину
Диетолог рассказала, как отучить себя есть по ночам.
К чему приведет похудение на 10 кг за месяц: вы поправитесь
Наверное, всем, кто мечтает о стройной фигуре, хотелось бы, чтобы процесс похудения продвигался как можно быстрее.Б
Топ-5 псевдо-полезных продуктов, от которых нужно отказаться на диете: советы для тех, кто никак не может похудеть
Когда речь заходит о похудении, многие из нас полагаются на здоровое питание и активный образ жизни.
Как надолго утолить чувство голода: можно ли совсем обойтись без перекусов
С точки зрения диетологов перекусывать можно только в том случае, если человек придерживается здорового питания.
3 чая, которые напрочь отбивают аппетит: пейте их, когда худеете
Чтобы похудеть, нужно следить не только за тем, что вы едите, но и за тем, что вы пьете.
Диетолог предупредила о продуктах, вызывающих зависимость
Вызывающие зависимость продукты назвала диетолог Елена Соломатина.
Пожилых людей предупредили о вредных пищевых привычках
Какие пищевые привычки вредят здоровью пожилых людей, рассказала диетолог Кара Ландау.
Названы последствия регулярного пропуска завтрака
Чем опасен отказ от завтрака, рассказала диетолог Наталья Круглова.
Названо эффективное упражнение для сжигания калорий: доступно каждому
Зная о том, сколько калорий содержало незапланированное блюдо, вы сможете перевести их в необходимое количество приседаний.
Фигура будет в норме. Этот ценный продукт заменит шоколад
В качестве перекуса они идеальны, ведь доступны в любое время в любом месте.
Как правильно худеть, чтобы снова не набрать вес: пересмотрите свои привычки
Несколько советов, которые помогут сохранить вес в норме после завершения диеты.
3 ошибки, которые мешают похудеть: неудивительно, что ничего не получается
Если вы уже выбились из сил, предпринимая попытки похудеть, а вес и не думает снижаться, скорее всего, вы делаете что-то не так.