как правильно питаться
Никогда не смешивайте свеклу с дрожжевой выпечкой: результат этого сочетания разрушает микрофлору кишечника
Одно из распространенных утверждений гласит, что одновременное употребление свеклы и дрожжевой выпечки может нанести вред пищеварению.
Сергей Туманов выпечка свекла вредные сочетания продуктов Красота и здоровье 25 Сентября 2025
Инжир или финики: один из этих сухофруктов бьет по поджелудочной железе. Диетологи советуют быть осторожнее
Сухофрукты традиционно считаются здоровым перекусом, но некоторые из них могут оказывать значительную нагрузку на поджелудочную железу.
Сергей Туманов финики сухофрукты вред и польза Красота и здоровье 24 Сентября 2025
Что полезнее: киноа или гречка? Диетологи называют явного победителя в битве суперфудов
На полках магазинов они стоят рядом, но в тарелке — конкуренты.
Сергей Туманов гречка крупы польза и вред Красота и здоровье 22 Сентября 2025
Ваш организм умоляет вас о сале: кому можно и нужно есть этот продукт каждый день
Сало традиционно ассоциируется с вредным продуктом, который диетологи советуют избегать для поддержания здоровья.
Сергей Туманов сало польза сала домашнее сало Красота и здоровье 22 Сентября 2025
Этот фрукт нельзя есть с йогуртом: вы делаете это каждый день, даже не подозревая о риске
Утренний перекус кажется эталоном здорового питания, но эта комбинация может незаметно вредить вашему самочувствию.
Сергей Туманов йогурт вредные сочетания продуктов фрукты Красота и здоровье 21 Сентября 2025
Можно ли есть булочку на завтрак: как превратить вред в пользу
Утреннее потребление булочки может стать частью сбалансированного завтрака при грамотном подходе.
Сергей Туманов булочки хлебобулочные изделия завтрак Диеты 8 Сентября 2025
Можно ли есть зелень натощак: миф о «чистке» организма
Свежая зелень содержит большое количество грубой клетчатки и эфирных масел, которые агрессивно воздействуют на слизистую желудка.
Сергей Туманов зелень зелень в рационе Диеты 3 Сентября 2025
Можно ли есть курицу в обед: как не превратить белок в жир
Курица в обед помогает сохранить мышечную массу и контролировать аппетит, сообщает корреспондент Белновости. Но при неправильном сочетании она может замедлить метаболизм.
Сергей Туманов курица обед еда Диеты 25 Августа 2025
Как перестать считать калории и все равно терять вес: секрет осознанного питания
Настоящий голод развивается постепенно и сопровождается физиологическими сигналами вроде урчания в животе.
Игорь Зур безопасное похудение калории успех стройная фигура Диеты 8 Августа 2025
Правда ли, что после тренировки нужно принимать белок: забудьте все, что вы слышали
Важен не срочный прием пищи в раздевалке, а общее количество и качество белка, потребляемого в течение всего дня.
Игорь Зур как правильно тренироваться белок мифы о еде диеты и питание Красота и здоровье 8 Июля 2025
5 "полезных" продуктов, которые на самом деле мешают вашему здоровью: список вас удивит
Мода на здоровое питание породила целый ряд продуктов, окутанных ореолом безусловной полезности.
Курчев Антон соки йогурт правила продукты питания Красота и здоровье 16 Июня 2025
Как начать правильно питаться: 9 простых изменений, для которых не нужна железобетонная сила воли
Способ начать питаться правильно существует — достаточно пересмотреть то, что окружает вас каждый день. Несколько незаметных корректировок в привычной обстановке помогут выбирать полезные продукты без борьбы с собой.
Елена Шимановская питание правильное питание пищевые привычки полезные привычки Диеты 11 Апреля 2025
Какие овощи вызывают вздутие живота? Вы их едите почти каждый день
Они считаются основой здорового рациона, но после тарелки салата вы чувствуете себя воздушным шаром.
Курчев Антон овощи живот брокколи употребление еды Красота и здоровье 26 Марта 2025
Что едят люди, которые не толстеют? Секреты, которые скрывают диетологи
Те, кто позволяет себе все, но в меру, реже страдают от неконтролируемого аппетита.
Игорь Зур полезные привычки секреты стройности здоровое похудение рацион питания Диеты 17 Марта 2025
Названа оптимальная частота приемов пищи в день
Оптимальную частоту приемов пищи в день назвала нутрициолог Диана Никитина.
Тимур Хомичев питание правильное питание здоровое питание перекус Диеты 15 Марта 2025
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть: ответ вас удивит
Дробное питание принято считать ключом к стройности. Многие уверены: чем чаще ешь, тем быстрее худеешь. Но реальность оказалась сложнее.
Курчев Антон правильное питание прием пищи как похудеть секреты стройности Диеты 13 Марта 2025
Топ-3 ошибок в завтраке: из-за них вы теряете энергию уже к полудню
Утро начинается с кофе и круассана? Тогда не удивляйтесь, если к обеду силы иссякнут, а мозг откажется работать.
Курчев Антон завтрак блюда на завтрак употребление еды энергия Красота и здоровье 11 Марта 2025
Почему блины можно есть только в первой половине дня: запомните это на всю жизнь
Традиционное русское блюдо является довольно тяжёлым и калорийным.
Курчев Антон блины блюда ужин рацион питания Диеты 5 Декабря 2024
Как стать долгожителем: 3 привычки людей, которые доживают до 100 лет
Многих долгожителей объединяет наличие определённых привычек.
Курчев Антон долголетие секреты долголетия полезные привычки активность Красота и здоровье 27 Сентября 2024
Как обмануть мозг: 4 совета, которые помогут вам правильно питаться и не срываться
Первое, что хотелось бы порекомендовать всем, кто хочет приобщиться к правильному питанию, – не морить себя голодом и не винить за срывы.
Елена Шимановская диета правильное питание Диеты 8 Апреля 2024