Что будет, если заменить сахар мёдом: результат, который удивит
Многие уверены, что мёд — всего лишь сладкая альтернатива сахару.
Польза и вред - последние новости, страница 8
Последние новости и события по теме польза и вред онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 8
Что будет, если есть рис каждый день: неожиданный результат
Рис кажется самым безопасным продуктом на столе, но ежедневное употребление меняет организм заметнее, чем думают многие.
Что будет, если заменить хлеб на лаваш: неожиданный результат
Диетологи отмечают, что лаваш содержит меньше дрожжей и калорий, чем привычный хлеб.
Как помогает: вода с медом утром: секрет стройности
Один стакан воды с медом утром становится именно таким инструментом.
Как работает диета на твороге и ягодах: результаты за 10 дней
Творог богат белком и кальцием, а ягоды добавляют витамины и клетчатку.
Почему нельзя добавлять майонез в каждый салат: секрет шеф-поваров
Главная проблема — высокая калорийность. Майонез перегружает салаты жирами и лишает их лёгкости.
Когда лучше есть яблоки для снижения аппетита: утро или вечер
Диетологи отмечают: яблоки помогают снизить аппетит благодаря клетчатке. Она даёт чувство сытости.
Насколько вредно есть картошку каждый день — правда о лишнем весе
Диетологи уверяют: дело не в самой картошке, а в том, как её готовят.
Чай с лимоном и сахаром: почему вы разрушаете весь витамин C одним движением ложки
Многие уверены, что чай с лимоном — лучший способ укрепить иммунитет зимой.
Сырный лимит: сколько граммов твердого сыра можно съесть без угрозы холестерина
Любители сыра редко задумываются, что их любимый продукт может быть не только источником кальция, но и лишних проблем для сосудов.
Соль: не 5 граммов! Новая норма от кардиологов для тех, кто не хочет инфаркта
Многие привыкли считать нормой 5 граммов соли в день. Но кардиологи предупреждают: эта цифра уже устарела.
Ореховый перегруз: горсть или стакан? Норма, после которой начинаются проблемы с печенью
На первый взгляд орехи кажутся идеальной закуской: полезные жиры, витамины, белок.
Жареный лук или сырой: в каком виде он несет пользу, а в каком — просто приправой
Вопрос лишь в том, как его приготовить.
Сырая или тушеная капуста: в каком виде она становится лекарством для желудка, а в каком — его врагом
Капуста давно считается «королевой огорода», но именно она чаще всего становится причиной споров врачей и пациентов.
Жареные семечки или сушеные: где больше пользы для кожи и где скрывается главная опасность
Семечки давно стали любимым перекусом, но мало кто задумывается, что способ их приготовления меняет не только вкус, но и пользу.
Чесночный лимит: 1 зубчик или 5? Норма, после которой польза превращается в проблемы с сердцем
Чеснок давно называют природным антибиотиком, но врачи предупреждают: даже самый полезный продукт может стать угрозой.
Водный протокол: сколько пить до, во время и после еды — золотые правила, о которых молчат
Ошибка в привычке пить может свести на нет пользу даже самой правильной диеты.
Свежий имбирь или маринованный: что выбрать для реального похудения, а что — для красивого ролла
Имбирь давно стал символом здоровья и экзотики, но его роль в питании зависит от формы.
Медовая правда: сколько ложек меда в день можно без риска для печени и талии
Мёд давно называют «золотым лекарством», но диетологи предупреждают: даже самый полезный продукт может стать угрозой, если переборщить.
В каком виде есть сладкий перец для упругой кожи и борьбы с целлюлитом
Главный секрет в том, что перец нужно есть сырым.