Диеты
Кому нельзя ложиться спать с чувством голода и что полезно есть вечером
Некоторым людям нельзя ложиться спать на голодный желудок, предупредила врач-эндокринолог Дарья Пронина.
Тимур Хомичев голод здоровый сон сон и отдых ужин полезные продукты 21 Марта 2025
Что нужно есть, чтобы быстрее похудеть: выбирайте продукты черного цвета
Почему продукты угольного оттенка все чаще появляются в меню тех, кто стремится к стройности?
Елена Шимановская продукты питания похудение секреты стройности секреты похудения питание 21 Марта 2025
Можно ли есть картошку на диете: главный враг стройности — не сам продукт
Споры о картофеле разгораются с новой силой: одни уверены, что он мешает сбросить вес, другие называют его идеальным продуктом для сытного перекуса.
Елена Шимановская диета похудение картошка картофель картошка в мундирах 21 Марта 2025
Прекратите есть на ночь это: 3 продукта, которые незаметно тормозят ваше похудение
Эти продукты кажутся безобидными, но именно они незаметно ставят палки в колеса вашему прогрессу.
Курчев Антон вечер употребление еды йогурт сухофрукты советы худеющим 21 Марта 2025
Удивительно, но факт: почему вода важнее тренировок для снижения веса
Вода — не просто жидкость для утоления жажды. Она влияет на вес так, как не способны даже самые интенсивные тренировки.
Курчев Антон вода употребление воды польза воды как похудеть советы худеющим 21 Марта 2025
Новый взгляд на правильное питание: этот продукт полезнее, чем думают многие
По ряду показателей свиное сало даже опережает некоторые популярные фрукты и овощи.
Игорь Зур здоровое питание польза сала сохранить витамины полезные вещества исследования ученых 20 Марта 2025
Как перехитрить голод, когда вы на диете: незаметно для себя потеряете килограмм за неделю
Что если вместо кусочка шоколада выбрать то, что оставит послевкусие радости и легкости?
Елена Шимановская голод похудение прием пищи счастье удовольствие 20 Марта 2025
Как не набрать вес после похудения: скоро диетологи останутся без работы
Многие сталкиваются с разочарованием: цифра на весах снова ползет вверх, хотя диета давно закончилась.
Елена Шимановская диета похудение лишний вес набор веса секреты стройности 20 Марта 2025
Удивительный лайфхак: замените один напиток, и вес пойдет вниз
Вы пьете его каждый день, даже не подозревая, что он ворует вашу стройность.
Курчев Антон напитки вредные напитки фруктовый сок вода как похудеть 20 Марта 2025
Названы 5 ошибочно считающихся вредными продуктов
Какие продукты считаются вредными продуктами незаслуженно, рассказал американский кардиолог Эван Левин.
Тимур Хомичев продукты вредные продукты полезные продукты вредная еда полезная еда 19 Марта 2025
Калории: главный миф о похудении, в который все до сих пор верят
Фокусировка только на калориях заставляет игнорировать качество пищи.
Игорь Зур мифы о еде как снизить калории безопасное похудение диеты и питание сохранить здоровье 19 Марта 2025
Экстремальные диеты: как быстрое похудение разрушает ваш организм навсегда
Дефицит витаминов и минералов вызывает выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи.
Игорь Зур советы худеющим правильное питание домашняя еда диеты и питание сохранить здоровье 19 Марта 2025
Почему вы до сих пор не похудели: скрытые причины лишнего веса, о которых молчат
Искать волшебную таблетку бесполезно, но понимание скрытых механизмов дает шанс на долгосрочные изменения.
Игорь Зур советы худеющим лишний вес диетическое питание пищеварение обмен веществ 19 Марта 2025
Как ходить, чтобы похудеть: и диеты не нужны
Многие тратят годы на поиск идеальной тренировки, не замечая, что решение буквально находится под ногами.
Елена Шимановская похудение как похудеть польза ходьбы ходьба пешком ходьба 19 Марта 2025
Секрет стройности из Японии: простой ритуал, который разгоняет метаболизм
В Японии один из самых низких уровней ожирения в мире. И дело не только в рыбе или зеленом чае.
Курчев Антон Япония ритуал вода стакан воды утром как ускорить метаболизм секреты стройности 19 Марта 2025
Как превратить вечернюю ванну в эффективный способ похудения: не выдумка, а открытие ученых
Что если привычный вечерний ритуал способен не только расслаблять, но и менять фигуру?
Елена Шимановская похудение ванна душ горячая вода холодная вода 19 Марта 2025
Добавьте в рацион одну пряность: жир начнет таять даже во сне
Представьте: вы спите, а ваше тело в это время усердно сжигает жир. Звучит как фантастика? Но это реальность, если в вашем меню появится обычная пряность, которая есть на каждой кухне.
Курчев Антон пряности корица корица польза как похудеть советы худеющим 19 Марта 2025
Калории — это обман: как перестать считать их и начать жить
Перестаньте делить пищу на «хорошую» и «плохую» - это пустое правило снизит тревожность и поможет наладить отношения с едой.
Игорь Зур советы худеющим калории диеты и питание ошибки худеющих правильное питание 18 Марта 2025
Как экстремальные диеты крадут ваше здоровье: то, о чём не пишут в соцсетях
Нехватка железа приводит к анемии, недостаток жиров — к гормональным сбоям, а низкое потребление белка — к потере мышечной массы.
Игорь Зур ошибки худеющих забота о здоровье человека рацион питания стресс лишний вес 18 Марта 2025
Почему ваш вес не уходит, даже если вы всё делаете правильно? Вот о чём молчат фитнес-гуру
Иногда маленькие изменения дают больший результат, чем радикальные меры.
Игорь Зур советы худеющим как снизить калории ошибки худеющих лишний вес рацион 18 Марта 2025