Почему кофе может быть лекарством для печени
Аромат свежесваренного кофе, первый глоток, бодрящий эффект.
Красота и здоровье — полезные советы и новости, страница 65
Здоровый образ жизни, профилактика болезней, уход за собой, диеты и фитнес. Рекомендации врачей и экспертов Беларуси и мира, страница 65
Как остановить выпадение волос: советы трихологов
Волосы на расческе или в сливе душа – картина знакомая многим.
После 60 спите как младенец: какие продукты вечером избавят от бессонницы
Вишня – один из немногих натуральных источников мелатонина.
Ваши гены включат молодость: ешьте это, чтобы замедлить старение ДНК после 60
Определенные продукты содержат вещества, запускающие ремонтные механизмы клеток.
Продукты, снижающие вздутие живота
Вздутие живота — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди.
Невидимый враг после 60: эти продукты спасут от висцерального жира
Исследования показывают, что регулярное употребление этих продуктов помогает уменьшить объем талии.
Просто добавь водорослей: как один продукт меняет рацион к лучшему
Пищевые волокна ламинарии – это пребиотик, пища для полезных бактерий нашего кишечника.
Как избавиться от вдовьего горба: советы для тех, кому надоело мириться с холкой
Этот неэстетичный выступ не просто уродует силуэт. Он сигнализирует о проблемах со здоровьем позвоночника.
Сколько раз в день нужно умывать лицо: придерживайтесь этих рекомендаций, даже если хочется умываться чаще
Утренний ритуал с водой и пенкой кажется очевидным, но не все знают, что перебор с чистотой вредит больше, чем пыль.
Улучшится ли зрение, если вы будете есть морковь и чернику: комментарий врача
С детства люди слышат, что морковь и черника творят чудеса со зрением.
Почему немеют руки по ночам: от остеохондроза до диабета
Просыпаетесь среди ночи от неприятного ощущения, будто рука не ваша? Знакомо многим.
В межсезонье будете бодры как никогда: как избежать упадка сил на пенсии
Питайтесь регулярно, не пропускайте завтрак, пейте достаточно воды и старайтесь ловить редкие солнечные лучи.
Ваш голос будет звучать молодо: что есть после 60 для сильных связок
Питайтесь правильно, берегите горло от перенапряжения и переохлаждения, и ваш голос сохранит силу.
Храп мешает спать? Ешьте это, чтобы ночи стали тихими
Коррекция питания может существенно уменьшить вибрацию мягких тканей и облегчить дыхание ночью
Мужская сила из морских глубин: неожиданный ключ к энергии
Простой и натуральный способ поддержать свою энергию, силу и здоровье на долгие годы.
Как можно и как нельзя удалять волосы на родинке: пинцет разрешен, а от воска лучше оказаться
Некоторые родинки удивляют не только формой, но и нежелательной растительностью. Удалять такие волоски можно, но только аккуратно и безопасно.
Как защитить суставы, если вы целый день сидите
Кажется, сидячая работа – это легко.
Почему после 40 лет сложнее худеть: гормональные изменения
Знакомая диета и регулярные тренировки уже не гарантируют потерю лишних килограммов, а то и вовсе кажутся бесполезными.
Гибкость как в молодости: 5 продуктов для эластичных связок после 60
Регулярное употребление этих продуктов поможет вашим связкам и сухожилиям оставаться эластичными.
Как сохранить острый слух даже после 60: продукты вместо лекарств
Комбинируя эти продукты, вы создаете мощную защиту для своего слуха.